Naša prehrana je najpomembnejši vir nujno potrebnih hranil, ki jih naše telo potrebuje za opravljanje številnih telesnih funkcij, eno izmed...

Za vse dojenčke, otroke in mladostnike je v času njihovega odraščanja izjemnega in kritičnega pomena tudi prehrana, skozi katero prejmejo...

Vitamin D je vsem dobro poznan kot “vitamin sonca” in dobrega počutja saj s svojimi hranilnimi lastnostmi vpliva na celoten...

Žal verjetno ni osebe, ki se vsaj enkrat v življenju ne bi vrnila s svojih počitnic ali izleta, prekrita z...

“Beg” pred komarji je v poletnih mesecih, sploh ob večerih, že skoraj znana rutina vseh, ki se ob dela prostih...

Za uspešno zaščito pred piki, ki lahko predstavljajo resno grožnjo predvsem ranljivejšim skupinam kot so otroci, nosečnice, starejši in posamezniki...

O MSM “mineralu lepote” ste verjetno že slišali, saj je v zadnjih letih, zaradi svojega širokega spektra vpliva na lepoto,...

MSM prehranska dopolnila so danes izjemno priljubljena predvsem zaradi svoje vsestranskosti oz. raznolikosti pozitivnih učinkov, ki jih doprinesejo našemu zdravju,...

Naše tržišče je danes zasičeno s številnimi možnostmi izbire prehranskih dopolnil, ki pa lahko kljub svoji vznemirljivi raznolikosti, prve uporabnike...

Hemeroidi postajajo eno izmed vse pogostejših zdravstvenih stanj sodobnega časa, katerega pripisujemo predvsem k oteženemu delovanju prebavnega sistema in slabemu...

Beseda hemeroidi izvira iz grške besede “haimorrhoides” in v prevodu pomeni “pretok krvi”, opisuje pa že vsem dobro znano zdravstveno...

Hemeroidi so neprijetno zdravstveno stanje, ki ne le otežijo najbolj nujne in osnovne telesne funkcije, temveč lahko zaradi neugodnih simptomov...

“Krčne žile” ali varikozne vene so bolezen, ki ne spremenijo le naše garderobe temveč tudi počutje, hkrati pa veljajo za...

Krčne žile predstavljajo tako estetsko kot zdravstveno problematiko, s katero se srečujejo predvsem starejše predstavnice ženskega spola, žal pa, predvsem...

Krčne žile oz. varikozne vene lahko nastanejo zaradi številnih dejavnikov in povzročijo vrsto tegob in fizičnih omejitev, ki lahko negativno...

Rastlino kopriva (Urtica dioica L.) dobro poznamo vsi –  nekateri morda le zaradi njenega “pekočega dotika”, spet drugi zaradi njene...

(Urtica dioica L .), oz. kopriva je rastlina, znana po številnih zdravstvenih koristih s katerimi se ponaša, saj zaradi spojin...

Kopriva (Urtica dioica L.) je dobro poznana in razširjena zdravilna rastlina, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini, saj...

Prostatična žleza oz. prostata je ena najpomembnejših delov moškega reproduktivnega sistema, ki zagotavlja pomembno funkcijo zdrave moške aktivnosti in plodnosti,...

Zdravje prostate je izrednega pomena za splošno zdravje in počutje vsakega moškega, njegove samozavesti in vitalnosti, zato je visoko priporočljivo,...

Prostata lahko, predvsem moškim v kasnejšem življenjskem obdobju, povzroči vrsto težav, ki znatno vplivajo na kvaliteto življenja in osebno počutje,...

Kandida je dobro znana kvasovka oz. gliva, katere prisotnost v telesu je nujna, vendar pa lahko s svojim prekomernim razmnožkom...

Kandida oz. Candida Albicans je kvasovka, ki je za naše telo nujna, saj s svojo aktivnostjo vzdržuje posebno mikrobiološko okolje,...

Vaginalna kandidiaza oz. pogovorno tudi vaginalno glivično vnetje ali kandida je danes ena najpogostejših zdravstvenih tegob, ki prizadene kar 75%...

Probiotiki in prebiotiki sta dve različni komponenti, poglavitni za naše zdravje in dobro počutje, ki pa ju druži simbiotični odnos...

Naše zdravje se začne v črevesju saj je kar 70% moči našega imunskega sistema odvisne od stanja in ravnovesja črevesne...

Izbira in vsebnost našega jedilnika se najprej odrazi na stanju in zdravju naše prebave, zato je pomembno, da premišljeno posegamo...

Magnezij v našem telesu skrbi za več kot 300 bioloških procesov in funkcij, ki predstavljajo temelj našega celostnega zdravja in...

Magnezij je mineral, ki ga naše telo nujno potrebuje za opravljanje in optimalno delovanje številnih funkcij, ki podpirajo tako fizično...

Magnezijevo olje je danes eden najbolj priljubljenih preparatov oz. izdelkov, ki ga uporabljamo za hiter in učinkovit vnos manjkajočega minerala...

Z vnetjem mehurja (oz. medicinsko poimenovanem cistitisom), se danes v porastu srečujejo predvsem predstavnice nežnejšega spola, osebe z oslabljenim imunskim...

Kaj je prostata? Prostata je majhna moška žleza v obliki in velikosti oreha. Skozi prostato poteka sečnica, čez katero se...

Vnetje mehurja in ledvic oz. vnetje sečil velja za danes eno najpogostejših vnetij in predstavlja hudo zdravstveno tegobo, ki lahko,...

Okužba z glistami podančicami oz. enterobiaza je okužba, ki je danes vse pogostejša, največji porast pa se beleži ravno pri...

Podančice ali gliste so izjemno trdoživi zajedavci. Že samo zaradi tega, ker se jajčeca glist razvijajo v črevesju in jih...

Okužba z glistami podančic je ena izmed najbolj neprijetnih okužb s katero se danes srečuje vse večje število predšolskih otrok,...

Kolagen je danes že skoraj prispodoba mladosti, saj se lahko z njegovo uporabo okoristimo številnih lastnosti za naše zdravje, ki...

Naše tržišče je danes zasičeno s proizvodi kolagena v večih možnih oblikah prehranskih dopolnil – vse od kapsul, tekočine in...

Približno 70% naše kože sestoji iz kolagena kar ga naredi glavno beljakovino v naši koži in tvorca večine strukture dermisa...

Z leti se proizvodnja kolagena v našem telesu zniža, posledice, ki spremljajo naš naravni proces staranja pa se lahko izrazijo...

Vsakodnevni stres in zunanji dejavniki kot so toplotna obdelava las in pomanjkanje hranil lahko našim lasem in nohtom škodujejo, z...

Beseda kolagen izvira iz grške besede “kolla”, ki pomeni lepilo in namiguje na poglavitno funkcijo, ki jo kolagen v našem...

Zaščitite svojega otroka pravočasno Kako se znebiti uši? Verjetno že veste, če imate mlajšega otroka, da obstaja velika možnost, da...

Rešitev je vsekakor eterično oje čajevca ter eterično olje sivke Naglavne uši so 3-4 mm velike žuželke brez kril in s...

Naglavne oz. bele uši (znanstveno ime Pediculus humanus capitis) so vrsta parazitskega insekta brez kril, ki se hrani s krvjo...

Klopi so majhne, le nekaj milimetrov velike živali, ki zaradi svoje velikosti izgledajo nedolžno a hkrati predstavljajo resno grožnjo za...

Klopne bolezni so v Sloveniji vse prisotnejše, ugriz okuženega klopa pa lahko prinese zdravstvena tveganja, ki lahko za vedno spremenijo...

Klopna, oz. Lymska borelioza je bolezen, katera se lahko na nas prenese ob ugrizu okuženega klopa. Je ena najbolj razširjenih...

Pegasti badelj (Silybum marianum) ali Marijin osat je rastlina, ki je zaradi neverjetnih zdravilnih lastnosti poznan po celem cvetu. Prva...

Pegasti badelj (Silybum marianum) ali Marijin osat se v tradicionalni medicini uporablja predvsem za podporo jeter pri razstrupljanju ter podporo...

Pegasti badelj je rastlina, se zaradi svoje aktivne učinkovine Silimarin in njegovih zdravilnih lastnosti že dolgo uporablja v medicini, najbolj...

ADHD je danes vse pogosteje diagnosticirana motnja, ki lahko prizadene tako otroke kot tudi odrasle, ne glede na njeno razširjenosti...

ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti je danes vse pogosteje diagnosticirana motnja, ki lahko prizadene tako otroke kot tudi...

ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti, je motnja, ki se na leta ne ozira in se lahko pojavi v...

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa in se nahajajov zgornjem desnem delu trebuha, pod diafragmo. Njihova teža se pri...

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa saj opravljajo številne pomembne funkcije, kot so razstrupljanje telesa in presnovne procese hranil,...

Zamaščenost jeter v današnjem hitrem tempu postaja problematika, s katero se sooča vse večji procent populacije, saj nam časovna stiska...

Omega-3 maščobne kisline, imajo izjemno vlogo pri celostnemu zdravju telesa, počutju ter zdravju našega srca. So esencialne kisline in jih...

Omega-3 maščobne kisline so izrednega pomena za dobro delovanje srca, možganov, celostnega zdravja našega telesa ter dobrega mentalnega počutja. Številne...

Omega-3 maščobne kisline so ključne za ohranjanje optimalnega delovanja srca, možganov in drugih vitalnih sistemov. Znanstvene raziskave so jasno pokazale,...

Holesterol v krvi določajo izmerjene vrednosti HDL “dobrega” holesterola, LDL “slabega” holesterola in trigliceridov, o previsokem holesterolu pa govorimo, kadar...

Kako prehrana vpliva na raven holesterola? Na ravni “slabega” holesterola (LDL) in “dobrega” holesterola (HDL), od vseh dejavnikov najbolj vpliva...

HDL holesterol je ena od dveh glavnih vrst holesterola in vsebuje lipoproteine visoke gostote. Imenujemo ga tudi “dobri” holesterol, saj...

Ateroskleroza je postopen proces kopičenja maščobnih oblog, kot so holesterol in triglicerid v stenah žil arterij. Odlaganje teh plakov povzroča...

Holesterol je voščena snov, bistvena za gradnjo celic in proizvodnjo določenih hormonov v telesu. Gre za maščobo, ki v obliki...

Holesterol je voščena, strukturna maščobna snov in je ključni gradnik celičnih membran. Nosi pomembno vlogo pri delovanju organizma in ravnovesja...

Beluši so znani predvsem po svojem specifičnem okusu in cenjeni zaradi mnogih koristi, ki jih prinašajo našemu zdravju, zato se...

Tabu tema sodobnega časa – HEMOROIDI, veliko jih (napačno) poimenuje kar hemeroidi. Kako prepoznati znak hemoroidov? Ko vas v zadnjem...

Kje se najpogosteje pojavijo? Med najpogostejša mesta glivičnih okužb zagotovo sodijo nohti, predvsem na stopalih. Če imate redno zaprte čevlje...

Znova je prišel tisti trenutek v letu, ko smo pripravljeni na nove spremembe in zaobljube. Tradicionalno je novoletni dan idealen...

Opis rastline Hudičev krempelj oz. vražji krempelj (Harpagophytum procumbens) je trajnica, ki raste v puščavi Kalahari v Namibiji in Južnoafriški...

Valerija je priznala, da na mesec za kozmetične losjone porabi več kot 150€. Ker se boji, da bi se z...

Opis rastline Drevo čajevca uspeva v Avstraliji, Novi Zelandiji in Novi Gvineji in je visoko do 7 metrov. Eterično olje...

Opis rastline Drevo ali grm zraste med 30 in 100 cm. Raste v iglastih gozdovih, na travnatih in skalnatih pobočjih....

Opis rastline Kajenska paprika je najbolj učinkovita zdravilna rastlina z veliko zdravilnimi prednostmi. Spada v družino paprik. Plodovi dozorijo, ko...

Opis rastline Poprova meta je od 50 do 90 cm visoka večletna rastlina. V uporabi je šele dobrih 300 let....

Opis rastline Evkalipt raste predvsem v Avstraliji, na Kitajskem in v Španiji. Uvrščamo ga med najvišja drevesa. Zrastejo lahko tudi...

Opis rastline Karitejevo maslo se pridobiva iz drevesa Karite, ki raste v zahodni Afriki. Karitejevo drevo za Afričane predstavlja drevo...

Opis rastline Jojoba raste v izjemnih puščavskih pogojih, kjer temperature nihajo od 5 °C  do 45 °C  Korenina zimzelenega grma segajo tudi...

Po tradicionalni kitajski medicini je pomlad namenjena čiščenju jeter in duha. Pozimi svoje telo obremenjujemo s kruhom, poticami in sladkarijami....

Opis rastline Šipek je grm, ki zraste v višino od 1 do 3 metrov. Raste v suhih gozdovih, na pašnikih...

Opis rastline Sivka uspeva na sončnih plantažah Sredozemlja. Največji nasadi so v Franciji, Španiji, Italiji in Afriki. Vejice sivke so...

Opis rastline Limonska trava raste predvsem v tropskih predelih Azije in Indije. Limonska trava je aromatična rastlina s suličastimi 2...

Opis rastline Sibirska cedra raste v Evropi in Aziji. V višino doseže tudi do 50 metrov. Iz semen sibirske cedre...

Opis rastline Vrba je listnato drevo s premerom 60 cm. V višino lahko doseže tudi do 30 metrov. Listi so...

Opis rastline Divji kostanj zraste v višini od 4 do 35 metrov, poznamo ga tudi pod imenom jeloš ali konjski...

Opis rastline Arnika je ime dobila po nežnih in mehkih listih. Beseda arnika izhaja iz grške besede »arna«, ki pomeni...

Sindrom nemirnih nog (RLS) je nevrološka motnja, ki povzroča neprijetne občutke v nogah in potrebo po premiku nog. Ženske zbolijo...

Opis rastline Ognjič je nezahteven in izjemno zdravilen. Najbolj uspeva na sončnih mestih. Njegovo zdravilno moč so poznali že stari...

Opis rastline Žajbelj je nizek večletni grmiček. Prepoznamo ga po prijetnem in aromatičnem vonju. Raste na področju celotnega Sredozemlja. Ima...

Ste med tistimi, ki ob prijetnih pomladnih žarkih kihate med tem ko se vam oči solzijo in brez robčka ne...

Ko vas med spanjem zbudi močna, pekoča bolečina v sklepih in imate na začetku občutek, da sanjate, vas bolečina opomni,...

Z vaginalnimi vnetji se je vsaj enkrat v življenju srečalo 75 % žensk. Vnetja so pogostejša pri ženskah v starosti...

Za nami je več kot 20 let uspešnega razvoja izdelkov in pridobljenega znanja, ki nam omogoča futurističen pogled na prihodnost....

Prvi pomladni dan nas napolni z upanjem in veseljem. Po nekaj sončnih dneh pa nenadoma izgubimo voljo do življenja. Zjutraj...

Ob toplih nočeh, vaš spanec lahko hitro pretrga leteča nadloga, ki vas prisili, da sredi noči vstanete in pričnete s...

Vzrok za neprijeten vonj stopal so bakterije, ki se najraje razmnožujejo v vlažnem in toplem okolju. Bakterije, ki se nahajajo...

Ste vedeli, da 90 % prebivalstva vsaj enkrat v življenju doživi migrenski napad? Včasih je migrenski napad celo tako močen,...

Opis rastline Bosvelija je skrivenčeno, a zelo trpežno drevo s številnimi ovalnimi listi in belimi ali bledo rožnatimi cvetovi. Bosvelija...

Tveganje za nastanek strij med nosečnostjo je med 50 – 90 %. Kljub nagnjenosti k strijam, lahko veliko naredite same....

Opis rastline Timijan ali materina dušica je grm, ki zraste do 50 cm visoko, steblo je olesenelo in močno razvejano....

Koža je največji organ oziroma čutilo, ki nas varuje pred zunanjimi vplivi. Pri odraslemu človeku koža tehta kar do 10...

Krčne žile so kronična bolezen ven, ki nastane zaradi popuščanja žilnih zaklopk ali žilnih sten. V notranjosti ven se poveča...

Poletna vročina, dolgotrajno sedenje ali dolgi sprehodi so najpogostejši razlogi za otekanje nog. Pogosto otekle noge spremljajo tudi pekoči podplati...

Artritis je vnetje sklepov in ena najpogostejših bolezni na svetu. Največkrat prizadene osebe med 40. in 50. letom starosti, vendar...

Vsaka tretja tehtnica laže! V ameriški raziskavi, kjer je sodelovalo 1500 oseb je bilo ugotovljeno, da se teža zmerjana na...

Kašelj je obrambni mehanizem za odstranitev tujkov, sluzi in gnoja iz dihalnih poti. Večinoma je kašelj nenevaren in izzveni v...

Verjetno ne potrebujete zdravnika, ki bi vam povedal, da se vaš metabolizem s starostjo upočasni. Povprečna ženska pridobi 1 kg...

INTIMNA NEGA Intimni predeli so občutljivi in potrebujejo pravilno ter blago nego. Z vsakim umivanjem se naša koža in sluznica...

Cimet je ena izmed najstarejših poznanih začimb. Pridobivajo ga iz posušene tanke plasti skorje cimetovega drevesa. Cimet v sodobnem času...

Številne zvezdnice prisegajo na šparglje in jih pojedo preden se pojavijo na rdeči preprogi. Saj ima fantastične protivnetne lastnosti, ki...

Klopi imajo dvoletni življenjski cikel, ki se začne zgodaj spomladi, ko odrasle samice klopov odložijo jajčeca na tla. Jajca se...

O čajevcu Avstralski čajevec, poznan tudi kot čajna mirta oziroma čajno drevo, kljub svojemu imenu nima nobene povezave z rastlino,...

Vsi si želimo ohraniti mladosten videz, mladostno telo in energijo za življenje, tudi ko gredo leta vse višje in višje....

Mnogo ljudi se sprašuje, kaj je vzrok za razpokane ustnice. Marsikaj lahko prispeva k temu, najhuje pa je to, da...

Večina najstnikov se v svojem najtežjem obdobju srečuje z mozolji oziroma aknami. Akne so predvsem estetsko zelo moteče, včasih celo...

Lepi nohti dajejo videz urejenosti in to je nadvse pomembno, že za prvi vtis ob stisku roke. Ni pa estetika...

Kako se učinkovito znebiti trde kože na podplatih? Ni čudežnega recepta, ena stvar pa zagotovo drži – splača se redno...

56 letni Mariji so na obveznem zdravstvenem pregledu postavili diagnozo zamaščenosti jeter. Ker je imela nekaj kilogramov preveč, diagnoze ni...

Zdravje in dobro počutje posameznika sta odvisna od tega, kako je telo sposobno odstraniti in očistiti toksine. Toksini so vse...

Bolečine v želodcu so lahko posledica različnih zdravstvenih težav, vendar so največkrat povzročitelji prav vetrovi. Le ti povzročajo napihnjenost trebušne...

Ali veš, da je kolagen beljakovina, ki je najbolj zastopana v tvojemu telesu? Z leti pa osebnost kolagena pada, kar...

Siva mrena (katarakta) Je motnja v prosojnosti naravne leče. Nahaja se za zenico. Naloga leče je, da svetlobo, ki vstopa...

NESPEČNOST, težave s spanjem Vas že dlje časa muči nespečnost? Ste eden tistih, ki ponoči ne morejo spati? Ko se...

Spomladansko čiščenje Pomlad je odličen čas za razstrupljanje telesa. Za vas smo pripravili nekaj najboljših nasvetov, kako do popolnega razstrupljanja....

Napihnjenost postaja resen problem. Vsaj trije klici na dan so povezani s težavami z napihnjenim želodcem. Zato smo napisali blog,...

Mišični krči so neprijetni in nemalokrat tudi boleči. 95 % ljudi se vsaj enkrat v življenju sooči z njimi.  Nekateri...

Z nadležnim pokanjem kolena ali zmerno do hujšo bolečino kolena se vsaj enkrat v življenju sreča 90 % oseb. Pri...

Z vsako vremensko ohladitvijo nastopi sezona prehladov in grip. Ko se boste naslednjič premalo oblekli, naj vas sicer ne skrbi, mraz še...

Merilniki telesne sestave TANITA izračunajo telesno sestavo s pomočjo dvofrekvenčne bioelektrične impedančne analize (BIA). Nožne blazinice TANITA na plošči merilnika skozi telo pošiljajo varne,...

Med najpogostejša mesta glivičnih okužb zagotovo sodijo nohti, predvsem na stopalih. Če imate redno zaprte čevlje in nogavice se zaradi...

Če se vaš imunski sistem poslabša postanete dovzetnejši za okužbe. Vsi dobro vemo, da je bolezen bolje preprečiti pravočasno, tega pa se lahko lotite...

Hitozan za izgorevanje maščob Izgorevanje maščob bo učinkovito s pomočjo hitozana in L-karnitina. Priporočamo uživanje neposredno pred vadbo. Hitozan pridobivajo...