Kamilica je nežno dišeča, zlato obarvana in dobro poznana zdravilna rastlina z značilnim videzom, katere uporabnost se ponaša s širokim spektrom lastnosti, ki že stoletja učinkovito in uspešno “zdravijo” številna zdravstvena nelagodja. Njena nežna a učinkovita moč se skriva v cvetovih, ki pomirjajo prebavo, blažijo vnetja in sproščajo napetosti, vse to pa ji uspeva doseči tako v našem telesu kot tudi v mislih. Njeno latinsko ime Matricaria recutita izhaja iz besede matrix (maternica), ki pa razkriva tudi dolgo zgodovino uporabe za ženske težave.
V današnjem zapisu vam zato podrobneje orisujemo neizpodbitno moč kamilice, kaj pravzaprav je, katere ključne učinkovine vsebuje ter zakaj velja za eno najbolj priljubljenih zdravilnih rastlin “domače lekarne”.
Vabimo vas, da se seznanite s številnimi blagodejnimi učinki, katere danes uspešno zajemamo tudi v številne proizvode naravne kozmetike, s katerimi si lahko obogatite tudi domače rituale nege kože in telesa!
Kaj je
Je rastlina iz družine nebinovk (Asteraceae), ki izvira iz Evrope in zahodne Azije, danes pa uspeva po vsem svetu. Prepoznamo jo po značilnih majhnih belih jezičastih cvetovih in izbočenem rumenem srediču, z značilnim vonjem, ponaša pa se s številnimi bioaktivnimi spojinami, ki nosijo terapevstke učinke za zdravje.
Kako izgleda
Kamilica (Matricaria recutita L.) je nežna, zeliščna rastlina z izrazitim vonjem in prepoznavnim videzom, ki zraste od 15 do 60 cm visoko, z razvejanim, pokončnim in votlim steblom. Je izjemno specifičnega videza in tudi vonja, omenjeni lastnosti pa k njeni prepoznavnosti le še pripomoreta.
Posebnost kamilice je njeno izbočeno in votlo cvetno ležišče, če pa celotne cvetove nežno podrgnemo med prsti pa lahko zaznamo tudi njen značilen, sladkast in zeliščni vonj, ki izvira iz eteričnih olj.
Morfologija rastline
Steblo
Ima pokončno, tanko in votlo steblo, ki običajno doseže višino od 15 do 60 centimetrov. Je gladko in pogosto razvejano proti vrhu in daje rastlini grmičast videz.
Listi
So nameščeni izmenično ob steblu in so značilno dvakrat do trikrat pernato deljeni. Njihovi ozki, nitasti režnji ustvarjajo nežno, “čipkasto” strukturo.
Cvetovi
So združeni v koške oz. značilna socvetja, ki jih najlažje prepoznamo po beli in rumeni barvi, posebna morfološka značilnost kamilice pa je tudi izbočeno in votlo cvetno ležišče, ki jo loči od nekaterih podobnih vrst. Cvetovi oddajajo nežen, sladkast in zeliščni vonj, ki izvira iz eteričnih olj, prisotnih predvsem v cvetnem dnu.
Korenina
Koreninski sistem kamilice je plitev in slabo razvejan, sestavljen iz drobnih, nitastih korenin katerega glavna funkcija je mehansko sidranje rastline v tleh.
Čas cvetenja
Cveti od maja do septembra oz. odvisno od podnebnih razmer. Cvetovi se najbolj bogato odpirajo v sončnem in toplem vremenu, največ zdravilnih učinkovin pa vsebujejo v zgodnji fazi cvetenja.
Bioaktivne spojine in lastnosti
Kamilica svojo “zdravilno” moč dolguje bogatemu naboru bioaktivnih spojin, ki delujejo protivnetno, spazmolitično (blažijo krče), antioksidativno, protimikrobno in blago sedativno, te spojine pa medsebojno delujejo usklajeno in sinergijsko, kar pomeni, da se njihovi učinki dopolnjujejo in krepijo. Največji delež učinkovin se nahaja v cvetnih glavicah oz. v eteričnem olju in v fenolnih spojinah, ki jih rastlina razvije kot del svoje naravne zaščite pred stresom in zunanjimi vpliv, najbolj znano med njimi pa je eterično olje, ki se ponaša z visoko vsebnosti azulena, α-bisabolola in njegovih oksidov, ki pomirjajo vnetja, spodbujajo regeneracijo kože in delujejo blago protibolečinsko. Kamilica vsebuje tudi flavonoide, ki prispevajo k antioksidativnemu delovanju in obenem pomagajo tudi pri uravnavanju živčnega sistema, zaradi omenjene kompleksne kemijske sestave pa je kamilica tudi ena najpomembnejših “zdravilnih” rastlin zeliščne medicine.
Najpomembnejše spojine in njihove lastnosti, so:
Eterično olje
Eterično olje kamilice je njena glavna učinkovina s terapevtskim delovanjem in se pridobiva s parno destilacijo cvetnih glavic. Eterično olje vsebuje posebne spojine, ki so:
- α-bisabolol
nosi močan protivnetni in protibakterijski učinek. - Chamazulen
modrikasta spojina z izrazitim protivnetnim delovanjem. - Bisabolol oksidi A in B
dodatno prispevajo k protivnetnim učinkom. - Farnesen, kumen in druge terpenoide
prispevajo k širšemu spektru delovanja olja.
Flavonoidi
delujejo kot antioksidanti in pomagajo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, najbolj poglavitni so:
- Apigenin
poznan po blagem sedativnem in anksiolitičnem učinku. - Luteolin in kvercetin
prispevata k protivnetnim in protialergijskim lastnostim
Kumarini
kot sta herniarin in umbeliferon, ki še dodatno prispevata k blagodejnim učinkom na kožo in ožilje, ter nosita blago antikoagulantno (protistrjevalno) delovanje.
Polisaharidi
spodbujajo imunski sistem in delujejo blažilno na sluznice (npr. želodca ali žrela).
Fenolne kisline
Med njimi izstopajo kavna kislina, ferulinska kislina in klorogenska kislina, ki nosijo antioksidativno, protimikrobno in zaščitno vlogo v telesu.
Kamilični čaj je eden izmed najpogosteje uporabljenih zeliščnih čajev na svetu saj ga zaradi njegovih pomirjujočih in protivnetnih učinkov že stoletja. Uporablja se ob prebavnih težavah, napihnjenosti, krčih, nemiru, nespečnosti in celo pri blagih okužbah dihal ali razdraženosti sluznic, v številnih kulturah pa se uporablja tudi kot “naravni večerni ritual”, saj pomirja telo in um ter spodbuja sproščen spanec.
Zaključek
Kamilica tako ni le preprosta rastlina z nežnim vonjem temveč mogočna zel z izjemno širokim naborom delovanj, katera nežno a učinkovito podpirajo naše telo pri številnih fizičnih kot tudi mentalnih izzivih. Njene protivnetne in pomirjujoče lastnosti so zato dobro raziskane in z leti redne uporabe tudi potrjene, zato nas ne preseneča, da je tudi danes del številnih domačih zdravilnih pripravkov in proizvodov naravne kozmetike. Odličen primer je tudi BIO šampon za mastne lase, ki s svojo naravno sestavo poskrbi za uravnavanje prekomernega izločanja sebuma, pomiritev lasišča in krepitev las. Je popolnoma naraven in pomirja razdraženo kožo in zmanjšuje vnetja, zato se lahko uporablja tudi pri številnih težavah z lasiščem, vključno pri psoriazi (luskavici). Izvlečke kamilice pa vsebuje tudi Milo za intimno nego, ki je zaradi prilagojene sestave primerno tudi za vsakodnevno umivanje nežne kože intimnih predelov saj ohranja fiziološko ravnovesje intimnih delov in sluznice ne draži. Za posameznike, ki pa se soočajo z izzivi občutljive, suhe in srbeče kože, pa je tu Dermasen - krema, obogatena z blagodejnimi izvlečki kamilice, ki nudi takojšen blagodejni učinek ter spodbuja sposobnost obnavljanja kože. Zaradi edinstvene sestave vlaži in blaži nelagodje, izboljšuje strukturo kože ter blagodejno vpliva na vezno tkivo kože.
Ne glede na to, za katero obliko se odločimo, kamilica je povsem naravna in varna sestavina in zelišče, ki nam ponuja ponoven stik uma s telesom in spodbudo njegovih lastnih regenerativnih in pomirjujočih sposobnosti.
Vsebina je namenjena splošnim informacijam in izobraževanju ter ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Za natančno diagnozo in zdravljenje se vedno posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim strokovnjakom (zdravnikom ali farmacevtom). Informacije v članku niso nadomestilo natančne medicinske diagnoze in so le informativne narave.
Priljubljeno 
