Vsi naši zapisi na enem mestu

Naši nasveti, kako živeti bolj zdravo s pomočjo narave in kako si pomagati pri vsakodnevnih težavah.

vnetje-mehurja-kaj-pomaga

Vnetje mehurja – kaj pomaga in kako ukrepati

Z vnetjem mehurja( oz. medicinsko poimenovanem cistitisom), se danes v porastu srečujejo predvsem predstavnice nežnejšega spola, osebe z oslabljenim imunskim...

Moška odrasla težava - prostata

Moška odrasla težava – prostata

Kaj je prostata? Prostata je majhna moška žleza v obliki in velikosti oreha. Skozi prostato poteka sečnica, čez katero se...

Vnetje mehurja in ledvic – kaj je, kakšni so simptomi

Vnetje mehurja in ledvic oz. vnetje sečil velja za danes eno najpogostejših vnetij in predstavlja hudo zdravstveno tegobo, ki lahko,...

Gliste pri otrocih

Okužba z glistami podančicami oz. enterobiaza je okužba, ki je danes vse pogostejša, največji porast pa se beleži ravno pri...

Tudi tebe preganjajo podančice?

Tudi tebe preganjajo gliste podančice?

Podančice ali gliste so izjemno trdoživi zajedavci. Že samo zaradi tega, ker se jajčeca glist razvijajo v črevesju in jih...

Gliste – kaj so in kako jih prepoznati

Okužba z glistami podančic je ena izmed najbolj neprijetnih okužb s katero se danes srečuje vse večje število predšolskih otrok,...

Kolagen – naravni viri v hrani

Kolagen je danes že skoraj prispodoba mladosti, saj se lahko z njegovo uporabo okoristimo številnih lastnosti za naše zdravje, ki...

kolagen-v-prahu

Kolagen v prahu – prednosti in koristi

Naše tržišče je danes zasičeno s proizvodi kolagena v večih možnih oblikah prehranskih dopolnil – vse od kapsul, tekočine in...

Kolagen – za čvrsto kožo in mladosten videz

Približno 70% naše kože sestoji iz kolagena kar ga naredi glavno beljakovino v naši koži in tvorca večine strukture dermisa...

Kolagen – njegove koristi za “prožne” sklepe

Z leti se proizvodnja kolagena v našem telesu zniža, posledice, ki spremljajo naš naravni proces staranja pa se lahko izrazijo...

kolagen-za-lase-nohte

Kolagen – za sijoče lase in zdrave nohte

Vsakodnevni stres in zunanji dejavniki kot so toplotna obdelava las in pomanjkanje hranil lahko našim lasem in nohtom škodujejo, z...

Kolagen – kaj je in kako koristi zdravju

Beseda kolagen izvira iz grške besede “kolla”, ki pomeni lepilo in namiguje na poglavitno funkcijo, ki jo kolagen v našem...

UŠI – nadloga, ki pride v vsako družino

Zaščitite svojega otroka pravočasno Kako se znebiti uši? Verjetno že veste, če imate mlajšega otroka, da obstaja velika možnost, da...

Kako se povsem naravno izogniti ušem?

Rešitev je vsekakor eterično oje čajevca ter eterično olje sivke Naglavne uši so 3-4 mm velike žuželke brez kril in s...

uši-kaj-so-naglavne-uši-in-gnide

Naglavne uši in gnide – kaj so in kako izgledajo

Naglavne oz. bele uši (znanstveno ime Pediculus humanus capitis) so vrsta parazitskega insekta brez kril, ki se hrani s krvjo...

Klopi – kaj so in zakaj so nevarni

Klopi so majhne, le nekaj milimetrov velike živali, ki zaradi svoje velikosti izgledajo nedolžno a hkrati predstavljajo resno grožnjo za...

Klopi – bolezni, ki jih prenašajo

Klopne bolezni so v Sloveniji vse prisotnejše, ugriz okuženega klopa pa lahko prinese zdravstvena tveganja, ki lahko za vedno spremenijo...

lymska-klopna-borelioza

(Klopna) Lymska borelioza

Klopna, oz. Lymska borelioza je bolezen, katera se lahko na nas prenese ob ugrizu okuženega klopa. Je ena najbolj razširjenih...

zdravilna-rastlina-pegasti-badelj

“Zdravilni” pegasti badelj (Silybum marianum)

Pegasti badelj (Silybum marianum) ali Marijin osat je rastlina, ki je zaradi neverjetnih zdravilnih lastnosti poznan po celem cvetu. Prva...

pegasti-badelj-uporaba

Pegasti badelj in njegova uporaba

Pegasti badelj (Silybum marianum) ali Marijin osat se v tradicionalni medicini uporablja predvsem za podporo jeter pri razstrupljanju ter podporo...

pegasti-badelj-vpliv-na-jetra

Pegasti badelj – vpliv na jetra

Pegasti badelj je rastlina, se zaradi svoje aktivne učinkovine Silimarin in njegovih zdravilnih lastnosti že dolgo uporablja v medicini, najbolj...

adhd terapije in zdravila

ADHD: terapije in zdravila

ADHD je danes vse pogosteje diagnosticirana motnja, ki lahko prizadene tako otroke kot tudi odrasle, ne glede na njeno razširjenosti...

adhd, kaj je in kako ga prepoznati

ADHD – kako ga prepoznamo

ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti je danes vse pogosteje diagnosticirana motnja, ki lahko prizadene tako otroke kot tudi...

adhd pri odraslih

ADHD pri odraslih

ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti, je motnja, ki se na leta ne ozira in se lahko pojavi v...

Vzroki in simptomi zamaščenih jeter

Kako prepoznati zamaščenost jeter

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa in se nahajajov zgornjem desnem delu trebuha, pod diafragmo. Njihova teža se pri...

Pegasti badelj in njegova zdravilna moč

Nevarnost zamaščenih jeter

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa saj opravljajo številne pomembne funkcije, kot so razstrupljanje telesa in presnovne procese hranil,...

zdrava-prehrana-in-zivljenski-slog-pri-zamascenosti-jeter-.jpg

Zamaščena jetra in prehrana

Zamaščenost jeter v današnjem hitrem tempu postaja problematika, s katero se sooča vse večji procent populacije, saj nam časovna stiska...

Omega-3 prehranska dopolnila za zdravje srca in ožilja

Omega-3 dopolnila: izbor in uporaba

Omega-3 maščobne kisline, imajo izjemno vlogo pri celostnemu zdravju telesa, počutju ter zdravju našega srca. So esencialne kisline in jih...

Omega-3 živila za zdravje srca in ožilja

Živila z Omega 3 maščobnimi kislinami

Omega-3 maščobne kisline so izrednega pomena za dobro delovanje srca, možganov, celostnega zdravja našega telesa ter dobrega mentalnega počutja. Številne...

omega-3 maščobne kisline, koristne za zdravje srca in možganov

Omega-3 maščobne kisline – skrivnost do zdravja

Omega-3 maščobne kisline so ključne za ohranjanje optimalnega delovanja srca, možganov in drugih vitalnih sistemov. Znanstvene raziskave so jasno pokazale,...

Kdaj je holesterol previsok in kako ga znižati

Kdaj je holesterol previsok? 

Holesterol v krvi določajo izmerjene vrednosti HDL “dobrega” holesterola, LDL “slabega” holesterola in trigliceridov, o previsokem holesterolu pa govorimo, kadar...

Dieta in prehrana za zniževanje holesterola

Dieta in holesterol: kako izbrati pravo prehrano?

Kako prehrana vpliva na raven holesterola? Na ravni “slabega” holesterola (LDL) in “dobrega” holesterola (HDL), od vseh dejavnikov najbolj vpliva...

hdl dobri holesterol, ki varuje srce in zdravje

HDL holesterol – “dobri” holesterol, ki varuje vaše srce

HDL holesterol je ena od dveh glavnih vrst holesterola in vsebuje lipoproteine visoke gostote. Imenujemo ga tudi “dobri” holesterol, saj...

kaj je ateroskleroza in zakaj nastane

Ateroskleroza – kaj je in zakaj nastane

Ateroskleroza je postopen proces kopičenja maščobnih oblog, kot so holesterol in triglicerid v stenah žil arterij. Odlaganje teh plakov povzroča...

kako naravno znižamo holesterol

Holesterol – kako ga lahko znižamo na naraven način

Holesterol je voščena snov, bistvena za gradnjo celic in proizvodnjo določenih hormonov v telesu. Gre za maščobo, ki v obliki...

kako merimo holesterol in kakšne so optimalne ravni

Holesterol – kakšne so optimalne ravni, kako ga merimo

Holesterol je voščena, strukturna maščobna snov in je ključni gradnik celičnih membran. Nosi pomembno vlogo pri delovanju organizma in ravnovesja...

hemoriodi

Hemoroidi – zanikamo, da jih imamo?

Tabu tema sodobnega časa – HEMOROIDI, veliko jih (napačno) poimenuje kar hemeroidi. Kako prepoznati znak hemoroidov? Ko vas v zadnjem...

glivice na nogah in glivične okužbe

Vsak 3. odrasli ima glivice

Kje se najpogosteje pojavijo? Med najpogostejša mesta glivičnih okužb zagotovo sodijo nohti, predvsem na stopalih. Če imate redno zaprte čevlje...

hujsanje

Uresničite novoletno zaobljubo o hujšanju

Znova je prišel tisti trenutek v letu, ko smo pripravljeni na nove spremembe in zaobljube. Tradicionalno je novoletni dan idealen...

vražji krempelj zdravilna rastlina za artritis

Vražji krempelj

Opis rastline Hudičev krempelj oz. vražji krempelj (Harpagophytum procumbens) je trajnica, ki raste v puščavi Kalahari v Namibiji in Južnoafriški...

krema za roke

Zasvojena s kremo za roke?

Valerija je priznala, da na mesec za kozmetične losjone porabi več kot 150€. Ker se boji, da bi se z...

Olje cajevca

Eterično olje čajevca

Opis rastline Drevo čajevca uspeva v Avstraliji, Novi Zelandiji in Novi Gvineji in je visoko do 7 metrov. Eterično olje...

Brin

Eterično olje brina

Opis rastline Drevo ali grm zraste med 30 in 100 cm. Raste v iglastih gozdovih, na travnatih in skalnatih pobočjih....

kajenska paprika

Kajenska paprika

Opis rastline Kajenska paprika je najbolj učinkovita zdravilna rastlina z veliko zdravilnimi prednostmi. Spada v družino paprik. Plodovi dozorijo, ko...

Poprova meta

Eterično olje poprove mete

Opis rastline Poprova meta je od 50 do 90 cm visoka večletna rastlina. V uporabi je šele dobrih 300 let....

Etericno olje evkalipta

Eterično olje evkalipta

Opis rastline Evkalipt raste predvsem v Avstraliji, na Kitajskem in v Španiji. Uvrščamo ga med najvišja drevesa. Zrastejo lahko tudi...

karitejevo maslo

Karitejevo maslo

Opis rastline Karitejevo maslo se pridobiva iz drevesa Karite, ki raste v zahodni Afriki. Karitejevo drevo za Afričane predstavlja drevo...

jojobino olje

Jojobino olje

Opis rastline Jojoba raste v izjemnih puščavskih pogojih, kjer temperature nihajo od 5 °C  do 45 °C  Korenina zimzelenega grma segajo tudi...

spomladansko ciscenje

8 preprostih trikov za spomladansko čiščenje

Po tradicionalni kitajski medicini je pomlad namenjena čiščenju jeter in duha. Pozimi svoje telo obremenjujemo s kruhom, poticami in sladkarijami....

eterično olje šipka

Eterično olje šipka

Opis rastline Šipek je grm, ki zraste v višino od 1 do 3 metrov. Raste v suhih gozdovih, na pašnikih...

sivka

Sivka

Opis rastline Sivka uspeva na sončnih plantažah Sredozemlja. Največji nasadi so v Franciji, Španiji, Italiji in Afriki. Vejice sivke so...

limonska trava

Limonska trava

Opis rastline Limonska trava raste predvsem v tropskih predelih Azije in Indije. Limonska trava je aromatična rastlina s suličastimi 2...

etericno olje sibirske cedre

Eterično olje sibirske cedre

Opis rastline Sibirska cedra raste v Evropi in Aziji. V višino doseže tudi do 50 metrov. Iz semen sibirske cedre...

vrbova skorja

Vrbova skorja

Opis rastline Vrba je listnato drevo s premerom 60 cm. V višino lahko doseže tudi do 30 metrov. Listi so...

divji kostanj

Divji kostanj

Opis rastline Divji kostanj zraste v višini od 4 do 35 metrov, poznamo ga tudi pod imenom jeloš ali konjski...

Arnika

Arnika

Opis rastline Arnika je ime dobila po nežnih in mehkih listih. Beseda arnika izhaja iz grške besede »arna«, ki pomeni...

nemirne noge

Kaj je sindrom nemirnih nog in kako si lahko pomagate?

Sindrom nemirnih nog (RLS) je nevrološka motnja, ki povzroča neprijetne občutke v nogah in potrebo po premiku nog. Ženske zbolijo...

ognjic

Ognjič

Opis rastline Ognjič je nezahteven in izjemno zdravilen. Najbolj uspeva na sončnih mestih. Njegovo zdravilno moč so poznali že stari...

zajbelj

Žajbelj

Opis rastline Žajbelj je nizek večletni grmiček. Prepoznamo ga po prijetnem in aromatičnem vonju. Raste na področju celotnega Sredozemlja. Ima...

alergija na cvetni prah

Kako si pomagati pri alergiji na cvetni prah?

Ste med tistimi, ki ob prijetnih pomladnih žarkih kihate med tem ko se vam oči solzijo in brez robčka ne...

putika

Zakaj nastane putika?

Ko vas med spanjem zbudi močna, pekoča bolečina v sklepih in imate na začetku občutek, da sanjate, vas bolečina opomni,...

vaginalna vnetja

Kako na naraven način preprečiti vaginalna vnetja?

Z vaginalnimi vnetji se je vsaj enkrat v življenju srečalo 75 % žensk. Vnetja so pogostejša pri ženskah v starosti...

Aromacert certifikat

Pridobili smo Aromacert certifikat

Za nami je več kot 20 let uspešnega razvoja izdelkov in pridobljenega znanja, ki nam omogoča futurističen pogled na prihodnost....

spomladanska utrujenost

7 naravnih rešitev proti spomladanski utrujenosti

Prvi pomladni dan nas napolni z upanjem in veseljem. Po nekaj sončnih dneh pa nenadoma izgubimo voljo do življenja. Zjutraj...

naravna rešitev pred komarji

5 naravnih rešitev proti komarjem

Ob toplih nočeh, vaš spanec lahko hitro pretrga leteča nadloga, ki vas prisili, da sredi noči vstanete in pričnete s...

neprijeten vonj stopal

Kako preprečiti neprijeten vonj stopal?

Vzrok za neprijeten vonj stopal so bakterije, ki se najraje razmnožujejo v vlažnem in toplem okolju. Bakterije, ki se nahajajo...

Prva naravna rešitev za migrene in utrujenost

Prva naravna rešitev za migrene in utrujenost

Ste vedeli, da 90 % prebivalstva vsaj enkrat v življenju doživi migrenski napad? Včasih je migrenski napad celo tako močen,...

drevo bosvelije

Bosvelija

Opis rastline Bosvelija je skrivenčeno, a zelo trpežno drevo s številnimi ovalnimi listi in belimi ali bledo rožnatimi cvetovi. Bosvelija...

Vzroki za nastanek nosecniskih strij in kako jih prepreciti?

Vzroki za nastanek nosečniških strij in kako jih preprečiti?

Tveganje za nastanek strij med nosečnostjo je med 50 – 90 %. Kljub nagnjenosti k strijam, lahko veliko naredite same....

timijan

Eterično olje timijana

Opis rastline Timijan ali materina dušica je grm, ki zraste do 50 cm visoko, steblo je olesenelo in močno razvejano....

kako rešiti težave s kožo in akne na naraven način

Kako odpraviti težave s kožo na naraven način?

Koža je največji organ oziroma čutilo, ki nas varuje pred zunanjimi vplivi. Pri odraslemu človeku koža tehta kar do 10...

nasveti proti krčnim žilam

7 nasvetov proti krčnim žilam

Krčne žile so kronična bolezen ven, ki nastane zaradi popuščanja žilnih zaklopk ali žilnih sten. V notranjosti ven se poveča...

Kako si pomagati pri oteklih in tezkih nogah

Kako si pomagati pri oteklih in težkih nogah

Poletna vročina, dolgotrajno sedenje ali dolgi sprehodi so najpogostejši razlogi za otekanje nog. Pogosto otekle noge spremljajo tudi pekoči podplati...

Zakaj nastane revmatoidni artritis?

Zakaj nastane revmatoidni artritis?

Artritis je vnetje sklepov in ena najpogostejših bolezni na svetu. Največkrat prizadene osebe med 40. in 50. letom starosti, vendar...

Se se vedno tehtate na navadni tehtnici?

Se tudi vi še vedno tehtate na navadni tehtnici?

Vsaka tretja tehtnica laže! V ameriški raziskavi, kjer je sodelovalo 1500 oseb je bilo ugotovljeno, da se teža zmerjana na...

7 naravnih resitev proti kaslju

7 naravnih rešitev proti kašlju

Kašelj je obrambni mehanizem za odstranitev tujkov, sluzi in gnoja iz dihalnih poti. Večinoma je kašelj nenevaren in izzveni v...

Kako izboljšate vaš metabolizem in porabite kalorije?

Kako izboljšate vaš metabolizem in porabite kalorije?

Verjetno ne potrebujete zdravnika, ki bi vam povedal, da se vaš metabolizem s starostjo upočasni. Povprečna ženska pridobi 1 kg...

Skrbite za svoj intimni predel?

Skrbite za svoj intimni predel?

INTIMNA NEGA Intimni predeli so občutljivi in potrebujejo pravilno ter blago nego. Z vsakim umivanjem se naša koža in sluznica...

Zakaj bi morali cimet uporabljati celo leto?

Zakaj bi morali cimet uporabljati skozi celo leto?

Cimet je ena izmed najstarejših poznanih začimb. Pridobivajo ga iz posušene tanke plasti skorje cimetovega drevesa. Cimet v sodobnem času...

S šparglji proti celulitu

Številne zvezdnice prisegajo na šparglje in jih pojedo preden se pojavijo na rdeči preprogi. Saj ima fantastične protivnetne lastnosti, ki...

kako klopi prenašajo bolezen borelioza

Kako klopi širijo bolezen?

Klopi imajo dvoletni življenjski cikel, ki se začne zgodaj spomladi, ko odrasle samice klopov odložijo jajčeca na tla. Jajca se...

Čudež narave - Avstralski čajevec

Čudež narave – Avstralski čajevec

O čajevcu Avstralski čajevec, poznan tudi kot čajna mirta oziroma čajno drevo, kljub svojemu imenu nima nobene povezave z rastlino,...

5 pogostih napak pri telesni aktivnosti

5 pogostih napak pri telesni aktivnosti

Vsi si želimo ohraniti mladosten videz, mladostno telo in energijo za življenje, tudi ko gredo leta vse višje in višje....

Za razpokane ustnice smo krivi sami!

Za razpokane ustnice smo krivi sami!

Mnogo ljudi se sprašuje, kaj je vzrok za razpokane ustnice. Marsikaj lahko prispeva k temu, najhuje pa je to, da...

Akne in mozolji - kako lahko ukrenemo?

Akne in mozolji – kako lahko ukrepamo?

Večina najstnikov se v svojem najtežjem obdobju srečuje z mozolji oziroma aknami. Akne so predvsem estetsko zelo moteče, včasih celo...

Lomljivi nohti in drugi problemi

Lomljivi nohti in drugi problemi

Lepi nohti dajejo videz urejenosti in to je nadvse pomembno, že za prvi vtis ob stisku roke. Ni pa estetika...

razpokane pete in trda koža na stopalih

Trda koža na stopalih in razpoke na peti

Kako se učinkovito znebiti trde kože na podplatih? Ni čudežnega recepta, ena stvar pa zagotovo drži – splača se redno...

Marija je izbrala pegasti badelj proti zamaščenosti jeter

Marija je izbrala pegasti badelj proti zamaščenosti jeter

56 letni Mariji so na obveznem zdravstvenem pregledu postavili diagnozo zamaščenosti jeter. Ker je imela nekaj kilogramov preveč, diagnoze ni...

Kako očistiti zamaščena jetra na naraven način?

Kako očistiti zamaščena jetra na naraven način?

Zdravje in dobro počutje posameznika sta odvisna od tega, kako je telo sposobno odstraniti in očistiti toksine. Toksini so vse...

Vzroki bolečin v želodcu in kako jih preprečiti?

Vzroki bolečin v želodcu in kako jih preprečiti?

Bolečine v želodcu so lahko posledica različnih zdravstvenih težav, vendar so največkrat povzročitelji prav vetrovi. Le ti povzročajo napihnjenost trebušne...

Kolagen eliksir mladosti

Kolagen – eliksir mladosti

Ali veš, da je kolagen beljakovina, ki je najbolj zastopana v tvojemu telesu? Z leti pa osebnost kolagena pada, kar...

Siva mrena vam zamegli vid

Siva mrena vam zamegli vid

Siva mrena (katarakta) Je motnja v prosojnosti naravne leče. Nahaja se za zenico. Naloga leče je, da svetlobo, ki vstopa...

nesanica koju možete riješiti

Nespečnost – skrivni recept za odličen spanec

NESPEČNOST, težave s spanjem Vas že dlje časa muči nespečnost? Ste eden tistih, ki ponoči ne morejo spati? Ko se...

Detoksikacija cijelo ljeto

8 načinov za razstrupljanje telesa

Spomladansko čiščenje Pomlad je odličen čas za razstrupljanje telesa. Za vas smo pripravili nekaj najboljših nasvetov, kako do popolnega razstrupljanja....

Nadutost modernog doba

Napihnjenost, nadloga sodobnega časa

Napihnjenost postaja resen problem. Vsaj trije klici na dan so povezani s težavami z napihnjenim želodcem. Zato smo napisali blog,...

Bolovi u mišićima

Naravna rešitev za bolečine v mišicah in mišične krče

Mišični krči so neprijetni in nemalokrat tudi boleči. 95 % ljudi se vsaj enkrat v življenju sooči z njimi.  Nekateri...

Bolovi u koljenu uklanja magnezijevo ulje

Kako lajšati bolečine v kolenu?

Z nadležnim pokanjem kolena ali zmerno do hujšo bolečino kolena se vsaj enkrat v življenju sreča 90 % oseb. Pri...

Prehlada tijekom zimskog razdoblja

Kako najhitreje premagati prehlad?

Z vsako vremensko ohladitvijo nastopi sezona prehladov in grip. Ko se boste naslednjič premalo oblekli, naj vas sicer ne skrbi, mraz še...

Kaj je analizator telesne sestave?

Merilniki telesne sestave TANITA izračunajo telesno sestavo s pomočjo dvofrekvenčne bioelektrične impedančne analize (BIA). Nožne blazinice TANITA na plošči merilnika skozi telo pošiljajo varne,...

glivice ali glivične okužbe na nogah

Vsaka 3. odrasla oseba ima glivice

Med najpogostejša mesta glivičnih okužb zagotovo sodijo nohti, predvsem na stopalih. Če imate redno zaprte čevlje in nogavice se zaradi...

Kako se zaščititi pred virusom?

Če se vaš imunski sistem poslabša postanete dovzetnejši za okužbe. Vsi dobro vemo, da je bolezen bolje preprečiti pravočasno, tega pa se lahko lotite...

Hitozan izloča maščobo, L-karnitin jo izgoreva

Hitozan za izgorevanje maščob Izgorevanje maščob bo učinkovito s pomočjo hitozana in L-karnitina. Priporočamo uživanje neposredno pred vadbo. Hitozan pridobivajo...

Nikoli ne zamudite naših zapisov in bodite na tekočem!

Nikoli ne zamudite novosti, skritih ponudb in aktualnih akcij. Poskrbeli bomo, da boste o vsem obveščeni pravočasno.