Pegasti badelj in njegova uporaba

Čas branja: 6 minut
Featured Image

Pegasti badelj (Silybum marianum) ali Marijin osat se v tradicionalni medicini uporablja predvsem za podporo jeter pri razstrupljanju ter podporo kožnemu zdravju. Je rastlina, katere glavna učinkovina je Silimarin, ki nosi posebne zdravilne bioaktivne spojine. 

Uporaba zdravilne rastline pegasti badelj sega že v antične čase; prvi zapis o njem se je namreč pojavil že v Stari zavezi, po njem pa so posegali tudi strokovnjaki Kitajske medicine, starodavni Grki in Rimljani. Danes je pegasti badelj dobro poznan, razširjen in še vedno cenjen zaradi svojih hepatoprotektivnih lastnosti in ga je moč uporabljati v različnih oblikah kot so čaji, tinkture ali v kapsulah, kot prehransko dopolnilo.

Zdravilne lastnosti pegastega badlja

Zdravilna moč se nahaja predvsem v njegovih semenih, ki vsebujejo največjo saturiranost Silimarina. Silimarin so aktivne spojine, ki jih sestavljajo spojine Silibinin, Silidianin in Silikristin. 

Silibinin, Silidianin in Silikristin oz. skupno poimenovane Silimarin, so spojine iz skupine Flavonolignani in dajejo pegastemu badlju zdravilne sposobnosti, ki podpirajo jetra in prebavila.

Silimarin se tako ponaša z naborom številnih lastnosti, kot so:

  • Hepatoprotektivno delovanje
  • Detoksikacija
  • Preprečevanje steatoze. oz. zamaščenosti jeter
  • Izboljšanje prebave
  • Antioksidativni učinki
  • Podpora kožnemu stanju

Uporaba

Pegasti badelj oz. izvleček semen Silimarin je danes za konzumacijo na voljo v različnih oblikah zato je pomembno, da pred izbiro in nakupom vedno dobro premislimo kateri način konzumacije bo za nas in naš življenjski slog najbolj primeren. 

Svetujemo, da se o primernosti prehranskih dopolnil in vnosa Pegastega badlja predhodno posvetujete tudi s prehranskim svetovalcem ali zdravnikom, ki vam lahko pomaga tudi pri natančnem pregledu sestavin želenega artikla.

Ker je za konzumacijo na voljo več oblik Silimarin zdravilne spojine, je pomembno, da se o njih seznanimo in informiramo, saj bomo le s pridobljenimi informaciji lahko izbrali zase in svoj življenjski slog najboljšo obliko ter način. Najbolj znane oblike so:

Prehranska dopolnila

Danes se najpogosteje uživa v obliki prehranskih dopolnil saj le ta omogočajo enostaven vnos v telo in ne posegajo oz. motijo našega vsakdana. Odličen primer so kapsule Pegastega badlja, katere so priročne in jih je mogoče zaužiti hitro, uporabniku pa omogočajo tudi natančno odmerjanje. 

Najpogostejše način odmerjanja je dnevno in med obrokom, za boljši učinek pa se kapsule lahko uživa tudi 4 mesece oz. neprekinjeno, odvisno od posameznika, njegovih potreb in obstoječega zdravstvenega stanja.

Čaj iz pegastega badlja

Pogosta oblika konzumiranja badlja oz. učinkovine Silimarin je tudi preko čajev, kar predstavlja bolj prijetno in tudi sproščujočo metodo uživanja.

Čaj pegastega badlja se ponavadi pripravlja iz posušenih suhih listov, ki jih prelijemo z vročo vodo in pustimo stati 5-10 min oz. po navodilih - količino listov in čas prilagajamo glede na želeno moč čaja oz. po navodilih proizvajalca. Po pretečenemu ustreznemu času čaj odcedimo in zaužijemo.

Tekoči izvlečki

Lahko ga zaužijemo tudi v obliki tekočih izvlečkov ali tinkur, kot koncentrirano obliko rastlinskih sestavin. Ti tekoči izvlečki se lahko dodajo v vodo ali pa jih vmešamo v sok in omogočajo enostavno zaužitje. So priročen in hiter način konzumacije, vendar lahko zaradi svojega tekočega stanja otežijo natančno odmerjanje.

Drugi načini uporabe

Poleg tekočih izvlečkov, čaja in kapsul oz. dopolnil, ga lahko uživamo tudi v obliki prahu, olja ipd.

Prah

Lahko ga vmešate v jogurte, smutije ali juhe vendar mleta oblika otežuje odmerjanje prav tako pa je pomembno ohranjanje zavedanja, da gre za uporabo zdravilnih zelišč, katera zahtevajo našo pozornost o pravilnem odmerjanju.

Olje

Pegasti badelj z učinkovino Silimarin se lahko uporablja tudi v obliki olja, vendar zgolj za kulinarične in kozmetične namene.

Morebitni neželeni učinki in previdnostni ukrepi

Kontraindikacije

Pegasti badelj spada v družino rastlin Asteraceae (ambrozije, krizanteme in marjetice), zato je pomembno, da se posamezniki z znanimi alergijami ali sumom na alergije rastlin iz družine Asteraceae, izognejo uporabi pegastega badlja, ker lahko izzove alergijske reakcije. 

Pred uporabo Pegastega badlja, izvlečkov oz. prehranskih dopolnil se predhodno obvezno posvetujte s svojim osebnim zdravnikom oz. prehranskim svetovalcem. Če sumite, da imate alergijo na družino rastlin Asteraceae, se uporabi pegastega badlja in Silimarina izognite.

Interakcije z zdravili

Lahko vpliva tudi na presnovo zdravil v jetrih in posledično povzroči spremembe ravni zaužitih zdravil, zato je pomembno, da se pred uporabo o sočasni uporabi zdravil in pegastega badlja nujno posvetujete s svojim osebnim zdravnikom. Osebni zdravnik vam bo primerno svetoval, glede na vaše zdravstveno ozadje in dejanske potrebe. Zdravila, izdana brez recepta, niso izjema.

Možni neželeni učinki

Prebavne težave

Pegasti badelj lahko pri posameznikih povzroči prebavne težave kot so napihnjenost, napenjanje, driska ali slabost. Ob pojavu kakršnihkoli negativnih sprememb v vaši prebavi oz. pojavu omenjenih težav je priporočljivo zmanjšati odmerek ali prenehati z uporabo. O najbolj primernem ukrepu se priporoča posvet z osebnim zdravnikom.

Alergijske reakcije

Pred uporabo se predhodno obvezno posvetujte s svojim osebnim zdravnikom oz. prehranskim svetovalcem.
Če sumite, da imate alergijo na družino rastlin Asteraceae, se uporabi pegastega badlja in Silimarina izognite. Uporabi Pegastega badlja se je potrebno izogniti v kolikor že jemljete zaviralce proteaz (zdravila, ki delujejo na viruse, npr. simeprevir), ali pri sočasni uporabi sulfonilsečnin - zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje sladkorne bolezni.

Drugi neželeni učinki

Ostali znani možni neželeni učinki so lahko glavoboli, utrujenost ali omotica. V kolikor opazite neželene učinke ali kakršnokoli neobičajno počutje z uporabo Pegastega badlja prenehajte in obiščite osebnega zdravnika.

Zaključek

Pegasti badelj je dobro poznana zdravilna rastlina saj se v tradicionalni medicini uporablja že vrsto let. Zaradi svojih visokih kepatoprotektivnih lastnosti je priljubljen kot pomoč pri zdravljenju jeter oz. kot podpora pri njihovem delovanju, odlično pa pripomore tudi kot pomoč pri detoksikaciji telesa oz. pri čiščenju telesa.
Danes poznamo več načinov uporabe pegastega badlja in načinov za vnos učinkovine Silimarin v organizem, najbolj priljubljena pa so prehranska dopolnila v kapsulah, saj so priročna in enostavna za zaužitje. 

Pegasti badelj lahko znatno pripomore k zdravju jeter in posledično tudi celostnemu zdravju telesa in ugodno vpliva na prebavne procese in prebavila, pomembno pa je, da se o uporabi prej informiramo in posvetujemo z zdravnikom ali prehranskim svetovalcem. Z dodatnim in strokovnim mnenjem, lahko izberemo najboljši način konzumacije in odmerek zase.


Vsebino pregledal: Samo Stadler, dr. med., specialist urgentne medicine 


Vsebina je namenjena splošnim informacijam in izobraževanju ter ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Za natančno diagnozo in zdravljenje se vedno posvetujte  s kvalificiranim zdravstvenim strokovnjakom (zdravnikom ali farmacevtom). Informacije v članku  niso nadomestilo natančne medicinske diagnoze in so le informativne narave.

Deli:

Sorodni izdelki

Na zalogi
Priljubljeno
Hiter učinek
Na zalogi
-25%
Izvirna cena je bila: 87,60 €.Trenutna cena je: 65,70 €.
Na zalogi
-10%
Izvirna cena je bila: 41,80 €.Trenutna cena je: 37,62 €.
Na zalogi
Hiter učinek

Hujšanje

Beluši

18,90 

Nikoli ne zamudite naših zapisov in bodite na tekočem!

Nikoli ne zamudite novosti, skritih ponudb in aktualnih akcij. Poskrbeli bomo, da boste o vsem obveščeni pravočasno.