Sonce in sončna svetloba sta za mnoge simbol energije in pozitivnega vzdušja saj spodbuja številne naravne telesne procese kot je...

Alergija na sonce, znana tudi kot fotosenzitivnost, je preobčutljivostna kožna reakcija zaradi katere so se številni posamezniki primorani odpovedati svojim...

Vsakdo si želi brezskrbno uživati na soncu, vendar pa vir vitamina D, dobrega počutja in pozitivne energije za nekatere posameznike...

Timijan je prepoznavna aromatična rastlina, ki se danes uporablja tako v kulinariki kot v zeliščni medicini, saj njegova priljubljenost in...

Močna aroma in podolgovati, zašiljeni listi – timijan je tako kot začimba kot tudi rastlina dandanes dobro poznana in uveljavljena...

Rastlina, z živo rumenimi cvetovi, kateri se ponašajo s posebnim svetlikajočim se učinkom pod soncu, imenovana tudi kot “curry” rastlina,...

Ga že imate? Hidrolat smilja velja za enega najbolj priljubljenih “anti age” izdelkov številnih posameznic, ki si želijo na popolnoma...

Živo rumena trajnica se ponaša s cvetovi, ki ne delujejo energično le navzven, temveč tudi v sebi nosijo posebne spojine,...

Kurkuma je mnogo več kot le začimba s katero svojim jedem pričaramo bogatejši okus in opaznejšo barvo; je prehransko dopolnilo,...

Kurkuma lahko na pomoč “priskoči” v mnogih kulinaričnih izzivih, kjer si želimo obogatiti svoje jedi in podkrepiti njihov okus, a...

Če o kurkumi še nismo slišali, pa smo jo zagotovo že videli saj je kot zelo pomembna začimba tudi zelo...

Kosti so “okvir” našega telesa, ki vsak dan podpira številne aktivnosti in dejavnosti, ki nam vlivajo veselje v srce ter...

Osteoporoza je bolezen, ki jo imenujemo tudi “tiha” bolezen saj pogosto izrazitejših simptomov ne kaže, “razkrije” pa se šele z...

Osteoporoza je bolezen, ki prinaša drastične življenjske spremembe in prilagoditve, ki obolelim življenje dobesedno “obrnejo na glavo” ter z bolečino...

Arterijska hipertenzija oz. splošno znana tudi kot visok krvni tlak je ena najpogostejših kroničnih bolezni sodobnega časa, ki pa žal,...

Hipertenzija oz. trajajoče stanje visokega krvnega tlaka je pogosto imenovana tudi “tihi ubijalec”, saj lahko poteka dolga leta in povsem...

Hipertenzija ali visok krvni tlak je bolezensko stanje, ki je v zadnjih letih v strmem porastu, se na leta ne...

Divji kostanj poznamo vsi, najbolj pa tisti, ki so se z njim srečali že v rosnih letih, a se je...

Vsi navdušenci tradicionalne medicine in tisti, ki se spopadajo z izzivi utrujenih in bolečih nog bodo potrdili, da je krema...

O menopavzi je danes še vedno premalo govora in velja za pravi “tabu”, s katerim se v kasnejšem življenjskem obdobju...

Menopavza je za marsikatero predstavnico nežnejšega spola prelomno obdobje, ki zaznamuje tako njen čustveni jaz kot tudi telo, saj s...

Menopavza velja za obdobje, ki s svojim vplivom na žensko telo in tudi mentalno ravnovesje, prinese številne izzive in težave,...

Uporaba L-karnitina je danes znana že številnim uporabnikom – predvsem ljubiteljem športa in tistim, ki se z izdatnejšo telesno aktivnostjo...

V svetu rekreacije in športa omenjeni duo postaja vse popularnejša oblika pomoči, tako pri oblikovanju telesa kot tudi pri vzdrževanju...

V svetu rekreacije in športa – tako ljubiteljskega kot tudi profesionalnega, je polisaharid hitozan (znan tudi kot hitosan ali chitosan)...

Marsikdo zanj še ni slišal, velja pa za enega najpomembnejših naravnih antioksidantov, ki s svojo posebno funkcijo ščiti vid in...

Se vam kdaj, zaradi dolgotrajne uporabe mobilnika ali računalnika, vid kar malo zamegli pa ne veste, kako bi to preprečili?Lutein...

Lutein velja za eno najpomembnejših hranil, ki jih lahko s pomočjo prehranskih dopolnil – kapsul ali naravnih virov, vnesemo v...

Uporaba mace je dandanes izredno priljubljena in velja za pravo “čudežno” superživilo in rastlino, ki nam lahko z redno in...

Maca velja za vse strano in zdravju koristno živilo, ki je med uporabniki izjemno priljubljeno zaradi številnih lastnosti, ki utegnejo...

Prehransko dopolnilo maca je dandanes na voljo v številnih oblikah a ena najbolj priljubljenih so ravno kapsule, ki zagotavljajo enostavno...

Hidrolati zadnja leta postajajo pravi simbol naravne nege obraza, saj združujejo tako skrb za estetski izgled kot tudi telesno počutje,...

Naravni izdelki, predstavljeni v ličnih embalažah in z nepopisno prijetno aromo oz. hidrolati, so dandanes že skoraj na vseh prodajnih...

Cvetna voda ali hidrolati so te dni izjemno popularno sredstvo za izboljšanje počutja, lajšanja tegob s kožo, nego obraza ali...

Melisa (Melissa officinalis L.) ali limonska melisa velja za eno tradicionalnih “zdravilnih” rastlin, katere izvlečki so danes na voljo v...

Melisa (Melissa officinalis L.) je priljubljena zdravilna rastlina, ki jo poznamo po svojih pomirjevalnih, protivnetnih in protimikrobnih lastnostih, na voljo...

Melisa je rastlina, katera je vedno “na zalogi” v številnih “domačih” lekarnah, saj prinaša koristi za zdravje, ki so v...

Česen že od nekdaj velja za učinkovito domače “zdravilo” in naravni antibiotik, ki so nam ga predstavile že naše babice,...

Najdemo ga v shrambi vsakega gospodinjstva, saj zaradi svoje arome ni odličen in učinkovit zgolj kot začimba saj zdravju prinaša...

Česen že tisočletja velja za močno zdravilno rastlino, ki s svojo edinstveno sestavo in bogato vsebnostjo bioaktivnih spojin, vitaminov ter...

Sivko poznamo po izrazitem in značilnem vonju, ki je svež a subtilen, s svojimi sladkimi notami nežno zastre naše oči,...

Sivka vsebuje široko paleto pomembnih in izjemno aktivnih spojin, ki prinašajo številne koristi zdravju, najpogosteje pa preparate iz njenih izvlečkov...

Tako je o črni kumini zapisal že prerok Mohamed, njeno olje pa je bilo najdeno celo v grobnici enega najbolj...

Semena črne kumine že stoletja veljajo za pravi “blagoslov” saj se ponašajo s širokim spektrom zdravstveno terapevtskih koristi, ki lahko...

Olje črne kumine (Nigella Sativa) je zaradi svoje širne uporabe skozi stoletja pridobilo prav poseben sloves, o njegovi priljubljenosti pa...

Luskavica oz. psoriaza je kronična bolezen, ki se na leta ne ozira in ne prizadene zgolj odraslih, zato so, zlasti...

Luskavica je bolezen, ki zada trajne življenjske kot tudi zdravstvene spremembe posameznika, ki ga prizadene, zaznamuje čustveno in mentalno stanje...

Luskavica je kronična bolezen, ki lahko posamezniku skozi noč odvzame doživetje kvalitetnega vsakdana in dobrega počutja, pred njega postavi številne...

Dandanes živimo ali se soočamo z okoliščinami, ki so že skoraj na vsakem koraku napojene s stresnimi dejavniki in na...

Cink danes velja za enega najbolj odmevnih mineralov “lepote”, katerega dodana vsebnost nas zato pozdravi na številnih policah prehranskih dopolnil...

Cink je esencialen mineral, ki igra ključno vlogo pri številnih telesnih funkcijah, katerih zdravje in stanje se naposled odraža tudi...

O vitaminu C, njegovi pomembnosti in lastnosti preprečevanju okužb smo najprej slišali že kot otroci, ko so nas ob malici...

Vitamin C je vitamin o katerem smo izvedeli najprej od svojih mam in babic, s čisto posebnim namenom in razlogom...

Vitamin C je danes na trgu na voljo v številnih različnih oblikah, ki uporabniku ponujajo tako lokalno kot peroralno uporabo,...

Atopijski dermatitis pri odraslih velja za bolezen, ki vpliva na celostno kvaliteto življenja, oteži potek vsakdana posameznika ter zaradi praskanja...

Neznosna srbečica, izpuščaji in pa suha koža so le eni izmed glavnih simptomov atopijskega dermatitisa – bolezni, ki je danes...

Atopijski dermatitis je ena najpogostejših otroških kožnih bolezni, ki lahko naše malčke prizadene že v prvih mesecih življenja, jih “spremlja”...

Naša prehrana je najpomembnejši vir nujno potrebnih hranil, ki jih naše telo potrebuje za opravljanje številnih telesnih funkcij, eno izmed...

Za vse dojenčke, otroke in mladostnike je v času njihovega odraščanja izjemnega in kritičnega pomena tudi prehrana, skozi katero prejmejo...

Vitamin D je vsem dobro poznan kot “vitamin sonca” in dobrega počutja saj s svojimi hranilnimi lastnostmi vpliva na celoten...

Žal verjetno ni osebe, ki se vsaj enkrat v življenju ne bi vrnila s svojih počitnic ali izleta, prekrita z...

“Beg” pred komarji je v poletnih mesecih, sploh ob večerih, že skoraj znana rutina vseh, ki se ob dela prostih...

Za uspešno zaščito pred piki, ki lahko predstavljajo resno grožnjo predvsem ranljivejšim skupinam kot so otroci, nosečnice, starejši in posamezniki...

O MSM “mineralu lepote” ste verjetno že slišali, saj je v zadnjih letih, zaradi svojega širokega spektra vpliva na lepoto,...

MSM prehranska dopolnila so danes izjemno priljubljena predvsem zaradi svoje vsestranskosti oz. raznolikosti pozitivnih učinkov, ki jih doprinesejo našemu zdravju,...

Naše tržišče je danes zasičeno s številnimi možnostmi izbire prehranskih dopolnil, ki pa lahko kljub svoji vznemirljivi raznolikosti, prve uporabnike...

Hemeroidi postajajo eno izmed vse pogostejših zdravstvenih stanj sodobnega časa, katerega pripisujemo predvsem k oteženemu delovanju prebavnega sistema in slabemu...

Beseda hemeroidi izvira iz grške besede “haimorrhoides” in v prevodu pomeni “pretok krvi”, opisuje pa že vsem dobro znano zdravstveno...

Hemeroidi so neprijetno zdravstveno stanje, ki ne le otežijo najbolj nujne in osnovne telesne funkcije, temveč lahko zaradi neugodnih simptomov...

“Krčne žile” ali varikozne vene so bolezen, ki ne spremenijo le naše garderobe temveč tudi počutje, hkrati pa veljajo za...

Krčne žile predstavljajo tako estetsko kot zdravstveno problematiko, s katero se srečujejo predvsem starejše predstavnice ženskega spola, žal pa, predvsem...

Krčne žile oz. varikozne vene lahko nastanejo zaradi številnih dejavnikov in povzročijo vrsto tegob in fizičnih omejitev, ki lahko negativno...

Rastlino kopriva (Urtica dioica L.) dobro poznamo vsi –  nekateri morda le zaradi njenega “pekočega dotika”, spet drugi zaradi njene...

(Urtica dioica L .), oz. kopriva je rastlina, znana po številnih zdravstvenih koristih s katerimi se ponaša, saj zaradi spojin...

Kopriva (Urtica dioica L.) je dobro poznana in razširjena zdravilna rastlina, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini, saj...

Prostatična žleza oz. prostata je ena najpomembnejših delov moškega reproduktivnega sistema, ki zagotavlja pomembno funkcijo zdrave moške aktivnosti in plodnosti,...

Zdravje prostate je izrednega pomena za splošno zdravje in počutje vsakega moškega, njegove samozavesti in vitalnosti, zato je visoko priporočljivo,...

Prostata lahko, predvsem moškim v kasnejšem življenjskem obdobju, povzroči vrsto težav, ki znatno vplivajo na kvaliteto življenja in osebno počutje,...

Kandida je dobro znana kvasovka oz. gliva, katere prisotnost v telesu je nujna, vendar pa lahko s svojim prekomernim razmnožkom...

Kandida oz. Candida Albicans je kvasovka, ki je za naše telo nujna, saj s svojo aktivnostjo vzdržuje posebno mikrobiološko okolje,...

Vaginalna kandidiaza oz. pogovorno tudi vaginalno glivično vnetje ali kandida je danes ena najpogostejših zdravstvenih tegob, ki prizadene kar 75%...

Probiotiki in prebiotiki sta dve različni komponenti, poglavitni za naše zdravje in dobro počutje, ki pa ju druži simbiotični odnos...

Naše zdravje se začne v črevesju saj je kar 70% moči našega imunskega sistema odvisne od stanja in ravnovesja črevesne...

Izbira in vsebnost našega jedilnika se najprej odrazi na stanju in zdravju naše prebave, zato je pomembno, da premišljeno posegamo...

Magnezij v našem telesu skrbi za več kot 300 bioloških procesov in funkcij, ki predstavljajo temelj našega celostnega zdravja in...

Magnezij je mineral, ki ga naše telo nujno potrebuje za opravljanje in optimalno delovanje številnih funkcij, ki podpirajo tako fizično...

Magnezijevo olje je danes eden najbolj priljubljenih preparatov oz. izdelkov, ki ga uporabljamo za hiter in učinkovit vnos manjkajočega minerala...

Z vnetjem mehurja (oz. medicinsko poimenovanem cistitisom), se danes v porastu srečujejo predvsem predstavnice nežnejšega spola, osebe z oslabljenim imunskim...

Kaj je prostata? Prostata je majhna moška žleza v obliki in velikosti oreha. Skozi prostato poteka sečnica, čez katero se...

Vnetje mehurja in ledvic oz. vnetje sečil velja za danes eno najpogostejših vnetij in predstavlja hudo zdravstveno tegobo, ki lahko,...

Okužba z glistami podančicami oz. enterobiaza je okužba, ki je danes vse pogostejša, največji porast pa se beleži ravno pri...

Okužba z glistami podančic je ena izmed najbolj neprijetnih okužb s katero se danes srečuje vse večje število predšolskih otrok,...

Kolagen je danes že skoraj prispodoba mladosti, saj se lahko z njegovo uporabo okoristimo številnih lastnosti za naše zdravje, ki...

Naše tržišče je danes zasičeno s proizvodi kolagena v večih možnih oblikah prehranskih dopolnil – vse od kapsul, tekočine in...

Približno 70% naše kože sestoji iz kolagena kar ga naredi glavno beljakovino v naši koži in tvorca večine strukture dermisa...

Z leti se proizvodnja kolagena v našem telesu zniža, posledice, ki spremljajo naš naravni proces staranja pa se lahko izrazijo...

Vsakodnevni stres in zunanji dejavniki kot so toplotna obdelava las in pomanjkanje hranil lahko našim lasem in nohtom škodujejo, z...

Beseda kolagen izvira iz grške besede “kolla”, ki pomeni lepilo in namiguje na poglavitno funkcijo, ki jo kolagen v našem...

Naglavne oz. bele uši (znanstveno ime Pediculus humanus capitis) so vrsta parazitskega insekta brez kril, ki se hrani s krvjo...

Klopi so majhne, le nekaj milimetrov velike živali, ki zaradi svoje velikosti izgledajo nedolžno a hkrati predstavljajo resno grožnjo za...

Klopne bolezni so v Sloveniji vse prisotnejše, ugriz okuženega klopa pa lahko prinese zdravstvena tveganja, ki lahko za vedno spremenijo...

Klopna, oz. Lymska borelioza je bolezen, katera se lahko na nas prenese ob ugrizu okuženega klopa. Je ena najbolj razširjenih...

Pegasti badelj (Silybum marianum) ali Marijin osat je rastlina, ki je zaradi neverjetnih zdravilnih lastnosti poznan po celem cvetu. Prva...

Pegasti badelj (Silybum marianum) ali Marijin osat se v tradicionalni medicini uporablja predvsem za podporo jeter pri razstrupljanju ter podporo...

Pegasti badelj je rastlina, se zaradi svoje aktivne učinkovine Silimarin in njegovih zdravilnih lastnosti že dolgo uporablja v medicini, najbolj...

ADHD je danes vse pogosteje diagnosticirana motnja, ki lahko prizadene tako otroke kot tudi odrasle, ne glede na njeno razširjenosti...

ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti je danes vse pogosteje diagnosticirana motnja, ki lahko prizadene tako otroke kot tudi...

ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti, je motnja, ki se na leta ne ozira in se lahko pojavi v...

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa in se nahajajov zgornjem desnem delu trebuha, pod diafragmo. Njihova teža se pri...

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa saj opravljajo številne pomembne funkcije, kot so razstrupljanje telesa in presnovne procese hranil,...

Zamaščenost jeter v današnjem hitrem tempu postaja problematika, s katero se sooča vse večji procent populacije, saj nam časovna stiska...

Omega-3 maščobne kisline, imajo izjemno vlogo pri celostnemu zdravju telesa, počutju ter zdravju našega srca. So esencialne kisline in jih...

Omega-3 maščobne kisline so izrednega pomena za dobro delovanje srca, možganov, celostnega zdravja našega telesa ter dobrega mentalnega počutja. Številne...

Omega-3 maščobne kisline so ključne za ohranjanje optimalnega delovanja srca, možganov in drugih vitalnih sistemov. Znanstvene raziskave so jasno pokazale,...

Holesterol v krvi določajo izmerjene vrednosti HDL “dobrega” holesterola, LDL “slabega” holesterola in trigliceridov, o previsokem holesterolu pa govorimo, kadar...

Kako prehrana vpliva na raven holesterola? Na ravni “slabega” holesterola (LDL) in “dobrega” holesterola (HDL), od vseh dejavnikov najbolj vpliva...

HDL holesterol je ena od dveh glavnih vrst holesterola in vsebuje lipoproteine visoke gostote. Imenujemo ga tudi “dobri” holesterol, saj...

Ateroskleroza je postopen proces kopičenja maščobnih oblog, kot so holesterol in triglicerid v stenah žil arterij. Odlaganje teh plakov povzroča...

Holesterol je voščena snov, bistvena za gradnjo celic in proizvodnjo določenih hormonov v telesu. Gre za maščobo, ki v obliki...

Holesterol je voščena, strukturna maščobna snov in je ključni gradnik celičnih membran. Nosi pomembno vlogo pri delovanju organizma in ravnovesja...

Izpadanje las oz. strokovno imenovano tudi alopecija, ni le zdravstvena težava, ki lahko prizadene številne moške in ženske v kateremkoli...

Zanj je lahko bil kriv strasten “usodni poljub”, “hitra pomoč” prijatelju, ki je doma pozabil svojo britvico ali zgolj poskus...

V čakalnici pri zdravniku, med pogovoru s prijatelji – o holesterolu je danes govora skoraj na vsakem koraku, njegova odmevnost...

Afte; neprijetna bolečina v ustih, ki “zareže” tudi v um, ogrozi naše najpomembnejše sposobnosti govornega izražanja, učinkovito komunikacijo, socialno povezanost...

Beluši so znani predvsem po svojem specifičnem okusu in cenjeni zaradi mnogih koristi, ki jih prinašajo našemu zdravju, zato se...

Eterično olje rožmarina je znano po svojih številnih koristih, vendar pa je njegova neposredna uporaba za kožo in lase v...

Rožmarin oz. tradicionalna zimzelena vejica posebnega vonja, danes velja za pravi simbol domačnosti, alternativne medicine in predvsem rastline, ki prinaša...

Tabu tema sodobnega časa – HEMOROIDI, veliko jih (napačno) poimenuje kar hemeroidi. Kako prepoznati znak hemoroidov? Ko vas v zadnjem...

Sindrom nemirnih nog (RLS) je nevrološka motnja, ki povzroča neprijetne občutke v nogah in potrebo po premiku nog. Ženske zbolijo...

Ste med tistimi, ki ob prijetnih pomladnih žarkih kihate med tem ko se vam oči solzijo in brez robčka ne...

Ko vas med spanjem zbudi močna, pekoča bolečina v sklepih in imate na začetku občutek, da sanjate, vas bolečina opomni,...

Z vaginalnimi vnetji se je vsaj enkrat v življenju srečalo 75 % žensk. Vnetja so pogostejša pri ženskah v starosti...

Prvi pomladni dan nas napolni z upanjem in veseljem. Po nekaj sončnih dneh pa nenadoma izgubimo voljo do življenja. Zjutraj...

Ste vedeli, da 90 % prebivalstva vsaj enkrat v življenju doživi migrenski napad? Včasih je migrenski napad celo tako močen,...

Tveganje za nastanek strij med nosečnostjo je med 50 – 90 %. Kljub nagnjenosti k strijam, lahko veliko naredite same....

Koža je največji organ oziroma čutilo, ki nas varuje pred zunanjimi vplivi. Pri odraslemu človeku koža tehta kar do 10...

Krčne žile so kronična bolezen ven, ki nastane zaradi popuščanja žilnih zaklopk ali žilnih sten. V notranjosti ven se poveča...

Poletna vročina, dolgotrajno sedenje ali dolgi sprehodi so najpogostejši razlogi za otekanje nog. Pogosto otekle noge spremljajo tudi pekoči podplati...

Artritis je vnetje sklepov in ena najpogostejših bolezni na svetu. Največkrat prizadene osebe med 40. in 50. letom starosti, vendar...

Kašelj je obrambni mehanizem za odstranitev tujkov, sluzi in gnoja iz dihalnih poti. Večinoma je kašelj nenevaren in izzveni v...

INTIMNA NEGA Intimni predeli so občutljivi in potrebujejo pravilno ter blago nego. Z vsakim umivanjem se naša koža in sluznica...

Večina najstnikov se v svojem najtežjem obdobju srečuje z mozolji oziroma aknami. Akne so predvsem estetsko zelo moteče, včasih celo...

56 letni Mariji so na obveznem zdravstvenem pregledu postavili diagnozo zamaščenosti jeter. Ker je imela nekaj kilogramov preveč, diagnoze ni...

Zdravje in dobro počutje posameznika sta odvisna od tega, kako je telo sposobno odstraniti in očistiti toksine. Toksini so vse...

Bolečine v želodcu so lahko posledica različnih zdravstvenih težav, vendar so največkrat povzročitelji prav vetrovi. Le ti povzročajo napihnjenost trebušne...

Siva mrena (katarakta) Je motnja v prosojnosti naravne leče. Nahaja se za zenico. Naloga leče je, da svetlobo, ki vstopa...

Z nadležnim pokanjem kolena ali zmerno do hujšo bolečino kolena se vsaj enkrat v življenju sreča 90 % oseb. Pri...

Z vsako vremensko ohladitvijo nastopi sezona prehladov in grip. Ko se boste naslednjič premalo oblekli, naj vas sicer ne skrbi, mraz še...