Vsi naši zapisi na enem mestu

Naši nasveti, kako živeti bolj zdravo s pomočjo narave in kako si pomagati pri vsakodnevnih težavah.

Zdravje

Vzroki in simptomi zamaščenih jeter

Kako prepoznati zamaščenost jeter

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa in se nahajajov zgornjem desnem delu trebuha, pod diafragmo. Njihova teža se pri...

Pegasti badelj in njegova zdravilna moč

Nevarnost zamaščenih jeter

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa saj opravljajo številne pomembne funkcije, kot so razstrupljanje telesa in presnovne procese hranil,...

zdrava-prehrana-in-zivljenski-slog-pri-zamascenosti-jeter-.jpg

Zamaščena jetra in prehrana

Zamaščenost jeter v današnjem hitrem tempu postaja problematika, s katero se sooča vse večji procent populacije, saj nam časovna stiska...

Omega-3 prehranska dopolnila za zdravje srca in ožilja

Omega-3 dopolnila: izbor in uporaba

Omega-3 maščobne kisline, imajo izjemno vlogo pri celostnemu zdravju telesa, počutju ter zdravju našega srca. So esencialne kisline in jih...

Omega-3 živila za zdravje srca in ožilja

Živila z Omega 3 maščobnimi kislinami

Omega-3 maščobne kisline so izrednega pomena za dobro delovanje srca, možganov, celostnega zdravja našega telesa ter dobrega mentalnega počutja. Številne...

omega-3 maščobne kisline, koristne za zdravje srca in možganov

Omega-3 maščobne kisline – skrivnost do zdravja

Omega-3 maščobne kisline so ključne za ohranjanje optimalnega delovanja srca, možganov in drugih vitalnih sistemov. Znanstvene raziskave so jasno pokazale,...

Kdaj je holesterol previsok in kako ga znižati

Kdaj je holesterol previsok? 

Holesterol v krvi določajo izmerjene vrednosti HDL “dobrega” holesterola, LDL “slabega” holesterola in trigliceridov, o previsokem holesterolu pa govorimo, kadar...

Dieta in prehrana za zniževanje holesterola

Dieta in holesterol: kako izbrati pravo prehrano?

Kako prehrana vpliva na raven holesterola? Na ravni “slabega” holesterola (LDL) in “dobrega” holesterola (HDL), od vseh dejavnikov najbolj vpliva...

hdl dobri holesterol, ki varuje srce in zdravje

HDL holesterol – “dobri” holesterol, ki varuje vaše srce

HDL holesterol je ena od dveh glavnih vrst holesterola in vsebuje lipoproteine visoke gostote. Imenujemo ga tudi “dobri” holesterol, saj...

kaj je ateroskleroza in zakaj nastane

Ateroskleroza – kaj je in zakaj nastane

Ateroskleroza je postopen proces kopičenja maščobnih oblog, kot so holesterol in triglicerid v stenah žil arterij. Odlaganje teh plakov povzroča...

kako naravno znižamo holesterol

Holesterol – kako ga lahko znižamo na naraven način

Holesterol je voščena snov, bistvena za gradnjo celic in proizvodnjo določenih hormonov v telesu. Gre za maščobo, ki v obliki...

kako merimo holesterol in kakšne so optimalne ravni

Holesterol – kakšne so optimalne ravni, kako ga merimo

Holesterol je voščena, strukturna maščobna snov in je ključni gradnik celičnih membran. Nosi pomembno vlogo pri delovanju organizma in ravnovesja...

hemoriodi

Hemoroidi – zanikamo, da jih imamo?

Tabu tema sodobnega časa – HEMOROIDI, veliko jih (napačno) poimenuje kar hemeroidi. Kako prepoznati znak hemoroidov? Ko vas v zadnjem...

nemirne noge

Kaj je sindrom nemirnih nog in kako si lahko pomagate?

Sindrom nemirnih nog (RLS) je nevrološka motnja, ki povzroča neprijetne občutke v nogah in potrebo po premiku nog. Ženske zbolijo...

alergija na cvetni prah

Kako si pomagati pri alergiji na cvetni prah?

Ste med tistimi, ki ob prijetnih pomladnih žarkih kihate med tem ko se vam oči solzijo in brez robčka ne...

putika

Zakaj nastane putika?

Ko vas med spanjem zbudi močna, pekoča bolečina v sklepih in imate na začetku občutek, da sanjate, vas bolečina opomni,...

vaginalna vnetja

Kako na naraven način preprečiti vaginalna vnetja?

Z vaginalnimi vnetji se je vsaj enkrat v življenju srečalo 75 % žensk. Vnetja so pogostejša pri ženskah v starosti...

spomladanska utrujenost

7 naravnih rešitev proti spomladanski utrujenosti

Prvi pomladni dan nas napolni z upanjem in veseljem. Po nekaj sončnih dneh pa nenadoma izgubimo voljo do življenja. Zjutraj...

Prva naravna rešitev za migrene in utrujenost

Prva naravna rešitev za migrene in utrujenost

Ste vedeli, da 90 % prebivalstva vsaj enkrat v življenju doživi migrenski napad? Včasih je migrenski napad celo tako močen,...

Vzroki za nastanek nosecniskih strij in kako jih prepreciti?

Vzroki za nastanek nosečniških strij in kako jih preprečiti?

Tveganje za nastanek strij med nosečnostjo je med 50 – 90 %. Kljub nagnjenosti k strijam, lahko veliko naredite same....

kako rešiti težave s kožo in akne na naraven način

Kako odpraviti težave s kožo na naraven način?

Koža je največji organ oziroma čutilo, ki nas varuje pred zunanjimi vplivi. Pri odraslemu človeku koža tehta kar do 10...

nasveti proti krčnim žilam

7 nasvetov proti krčnim žilam

Krčne žile so kronična bolezen ven, ki nastane zaradi popuščanja žilnih zaklopk ali žilnih sten. V notranjosti ven se poveča...

Kako si pomagati pri oteklih in tezkih nogah

Kako si pomagati pri oteklih in težkih nogah

Poletna vročina, dolgotrajno sedenje ali dolgi sprehodi so najpogostejši razlogi za otekanje nog. Pogosto otekle noge spremljajo tudi pekoči podplati...

Zakaj nastane revmatoidni artritis?

Zakaj nastane revmatoidni artritis?

Artritis je vnetje sklepov in ena najpogostejših bolezni na svetu. Največkrat prizadene osebe med 40. in 50. letom starosti, vendar...

7 naravnih resitev proti kaslju

7 naravnih rešitev proti kašlju

Kašelj je obrambni mehanizem za odstranitev tujkov, sluzi in gnoja iz dihalnih poti. Večinoma je kašelj nenevaren in izzveni v...

Skrbite za svoj intimni predel?

Skrbite za svoj intimni predel?

INTIMNA NEGA Intimni predeli so občutljivi in potrebujejo pravilno ter blago nego. Z vsakim umivanjem se naša koža in sluznica...

Akne in mozolji - kako lahko ukrenemo?

Akne in mozolji – kako lahko ukrepamo?

Večina najstnikov se v svojem najtežjem obdobju srečuje z mozolji oziroma aknami. Akne so predvsem estetsko zelo moteče, včasih celo...

Moška odrasla težava - prostata

Moška odrasla težava – prostata

Kaj je prostata? Prostata je majhna moška žleza v obliki in velikosti oreha. Skozi prostato poteka sečnica, čez katero se...

Marija je izbrala pegasti badelj proti zamaščenosti jeter

Marija je izbrala pegasti badelj proti zamaščenosti jeter

56 letni Mariji so na obveznem zdravstvenem pregledu postavili diagnozo zamaščenosti jeter. Ker je imela nekaj kilogramov preveč, diagnoze ni...

Kako očistiti zamaščena jetra na naraven način?

Kako očistiti zamaščena jetra na naraven način?

Zdravje in dobro počutje posameznika sta odvisna od tega, kako je telo sposobno odstraniti in očistiti toksine. Toksini so vse...

Vzroki bolečin v želodcu in kako jih preprečiti?

Vzroki bolečin v želodcu in kako jih preprečiti?

Bolečine v želodcu so lahko posledica različnih zdravstvenih težav, vendar so največkrat povzročitelji prav vetrovi. Le ti povzročajo napihnjenost trebušne...

Siva mrena vam zamegli vid

Siva mrena vam zamegli vid

Siva mrena (katarakta) Je motnja v prosojnosti naravne leče. Nahaja se za zenico. Naloga leče je, da svetlobo, ki vstopa...

Bolovi u koljenu uklanja magnezijevo ulje

Kako lajšati bolečine v kolenu?

Z nadležnim pokanjem kolena ali zmerno do hujšo bolečino kolena se vsaj enkrat v življenju sreča 90 % oseb. Pri...

Prehlada tijekom zimskog razdoblja

Kako najhitreje premagati prehlad?

Z vsako vremensko ohladitvijo nastopi sezona prehladov in grip. Ko se boste naslednjič premalo oblekli, naj vas sicer ne skrbi, mraz še...

Hitozan izloča maščobo, L-karnitin jo izgoreva

Hitozan za izgorevanje maščob Izgorevanje maščob bo učinkovito s pomočjo hitozana in L-karnitina. Priporočamo uživanje neposredno pred vadbo. Hitozan pridobivajo...

Nikoli ne zamudite naših zapisov in bodite na tekočem!

Nikoli ne zamudite novosti, skritih ponudb in aktualnih akcij. Poskrbeli bomo, da boste o vsem obveščeni pravočasno.