Sonce, morje in dopust nosijo težko pričakovana občutja brezskrbnosti, na katere smo se potihoma “pripravljali” skozi celo leto, zato sta čas in priložnost, da zadihamo globlje, upočasnimo korak in se povežemo sami s seboj, še kako dragocena. Trenutki, ki jih preživimo v naravi, v ohlajeni senci, pod senčnikom in na ležalniku ob morju so prijetna doživetja, ki se bodo skupaj z razgretim peskom med prsti hitro prevesili v spomine, zato je pomembno, da vsak trenutek preživimo z odprtim srcem in v polni meri, a čas ni edino, kar nas “skrivaj” preganja na dopustu - med najpogostejšimi »poletnimi grožnjami« so tudi neprijetni piki os in ožigi meduz oz. neprijetna srečanja, ki nas lahko hitro presenetijo in še hitreje pokvarijo tudi dopust. Huda srbečica, otekline, alergijske reakcije in rdečica so simptomi, ki se namesto “igre med valovi” končajo z izidom čakanja v nujni ambulanti, zato se v današnjem zapisu posvečamo uporabnim nasvetom, kako prepoznati, ukrepati in zaščititi svoje telo ob takšnih neprijetnih situacijah, tudi med počitnikovanjem.
Z ustreznim ukrepanjem in poznavanjem učinkovitih naravnih sestavin, ki jih najdete tudi v naravni kozmetiki, za nego kože, pa lahko svoje dragocene počitnice pravočasno zaščitite in si tako zagotovite samo “prijetne spomine”, ki vas bodo “greli” prijetneje in šepo končanem dopustu.
Vabljeni!
Kako se zaščititi
Ko stopimo bosi na travnik, zaplavamo v ohlajene morske globine ali pa se med sproščanjem na ležalniku zazremo v nebo z odprtim srcem, da bi zaužili lepote in mir narave, redko pomislimo, da nas žal tistem trenutku ta lahko tudi preseneti in preizkusi. V poletnih mesecih je zato še kako pomembno, da ostanemo pozorni tudi “skrite izzive” in insekt, ki pa se žal ne ozira na pomembnost našega dopusta. Iz ljubezni do svojega telesa in nikdar iz strahu, je zato nujno, da se pripravimo tudi na presenetljive in manj ljube okoliščine, zato v nadaljevanju navajamo nekaj naravnih, a učinkovitih načinov, kako se zaščititi pred pikom ose ali neprijetnim ožigom meduze.
Splošna, naravna prva pomoč, zavedanje in zaščita:
Pred piki os
- Izogibajmo se parfumiranim kremam
z močnimim vonjem, ki bi utegnil privabljati ose. - Hrano in pijačo na prostem hranimo pokrito,
še posebej sladke pijače in sadje. - Naravna eterična olja
npr. limonska trava, evkaliptus, sivka lahko nanesemo na oblačila ali kožo, saj delujejo kot naravni repelenti. - Ostanimo mirni
saj lahko sunkoviti gibi povečajo verjetnost pika. Osa lahko dogajanja razume kot grožnjo svojemu obstoju in zato začuti potrebo po tem, da se “obrani”.
Simptomi pika ose
- Nenadna, ostro pekoča bolečina na mestu pika,
- rdečina, oteklina in srbenje, ki se lahko širi,
- pri občutljivih osebah je možen tudi alergijski odziv:
omotica, težko dihanje, otekanje ustnic ali obraza (potrebna takojšnja medicinska pomoč!) - na mestu pika lahko nastane topel, vnet predel, ki traja nekaj ur do dni.
Pred ožigi meduz
- V vodi bodimo pozorni na morebitna opozorila ali vidne meduze
tudi lovke brez telesa lahko še vedno opečejo. - Pred in po kopanju lahko uporabimo naravne zaščitne gele z izvlečki aloje, rmana ali ognjiča.
- Otrokom razložimo, naj se med plavanjem ne dotikajo neznanih snovi,
"morskih nitk" ali prosojnih teles v vodi. - Po kopanju je priporočljivo telo nežno oprati s čisto, hladno vodo, brez drgnjenja.
Simptomi ožiga meduze
- Pekoča bolečina, ki se lahko razširi v bližnjo okolico ožiga,
- rdeče, včasih vijolične proge ali pikčasti izpuščaj na koži,
- možno srbenje, oteklina, občutek zbadanja,
- pri občutljivih osebah tudi splošna slabost, vrtoglavica ali težko dihanje
v tem primeru je nujna takojšnja zdravniška pomoč!
Kako ukrepati po pikih in ožigih
Kljub izdatni previdnosti pa se včasih zgodi ravno neželeno; telo preseneti nenaden pik ali pa koža zapeče pod dotikom morskega vala in v mirnem trenutku se pojavi reakcija, ki nas za hip “iztrga” iz občutka varnosti in dopustu “pomaga v slovo”.
V takšnem primeru je najbolj poglavitno, da se ne podvržemo valu čustev kot je panika ali strah, saj potrebujemo vso svojo zbranost, da ocenimo nastalo situacijo in ravnamo najbolje kar znamo, v prid svojemu zdravju ali zdravju bližnjega. Tako lahko hitro prepoznamo znake in poiščemo vse možne načine, ki lahko pomirijo, zaščitijo in podprejo obnovo naše kože.
POMEMBNO: V kolikor pri sebi ali prizadetemu opazimo kakršnekoli večje spremembe v delovanju telesa kot so omotica, oteženo dihanje, otekanje ustnic ali obraza, se takoj oglasimo v urgentni ambulanti, saj je lahko ogroženo življenje posameznika. Ostanemo mirni in se na pot podamo takoj, ali pa, v kolikor nam to ni omogočeno, pokličemo nujno pomoč.
Številke za nujne primere
Evropsko številko za klic v sili 112 lahko pokličete brezplačno s stacionarnega, mobilnega ali javnega telefona v vseh državah EU. Omogoča neposredno zvezo z reševalnimi službami – policijo, reševalno postajo ali gasilci.
Nekatere države EU poleg številke 112 uporabljajo tudi nacionalne številke za klic v sili, vendar je številka 112 edina, na katero lahko pokličete službo za nujno pomoč v vseh državah EU ter številnih drugih državah v Evropi in po svetu.
Vir podatka: Europa.eu, V nujnem primeru
- Hrvaška
Hrvaška ima enoten sistem za nujne primere, dostopen 24 ur, sedem dni v tednu, na telefonski številki 112. Številka 112 je evropska številka za nujne primere, ki se uporablja v vseh državah članicah Evropske unije in večini tretjih držav. Pokličete jo lahko neposredno s katerekoli naprave za telefoniranje, ne glede na matično telekomunikacijsko omrežje. Sistem vas bo samodejno povezal z najbližjim pristojnim centrom za nujne primere. - Avstrija - Austria
112.
Ali: Reševalci 144, policija: 133, gasilci 122, dežurni zdravnik: 141
Mednarodna klicna številka za Avstrijo se glasi +43. - Italija - Italy
V nujnih primerih je treba poklicati številko 112 - enotno evropsko službo za nujno pomoč. Ta številka vas poveže z usposobljenimi operaterji, ki so pripravljeni, da vas usmerijo do pomoči, ki jo potrebujete, pa naj bo to reševalno vozilo, gasilci ali policija. Ne pozabite, da so klici na 112 brezplačni in na voljo 24 ur na dan. Druga uporabna številka je 118, posebej namenjena nujnim zdravstvenim storitvam. Operaterji te storitve lahko pošljejo rešilca in zagotovijo takojšnjo pomoč. Ne pozabite imeti pri roki številke zdravstvenega zavarovanja; če bo treba, bo lahko poenostavil postopke.
Po piku ose
- Ostanimo mirni
Če je želo še v koži (kar je redkeje pri osah kot pri čebelah), ga nežno odstranimo s pinceto. - Prizadeto mesto hladimo
s hladnim obkladkom ali ovito ledeno vrečko (ne neposredno na kožo). - Pomagamo si lahko tudi z naravno kozmetiko za nego kože. Priporočamo
- ZemaGel z aloe vero za pomiritev in vlaženje.
- Eterično olje sivke ali rmana (razredčeno!) za blaženje vnetja.
- Tinktura ognjiča ali arnike za zmanjšanje otekline.
POMEMBNO: V primeru, da se pojavijo znaki alergije kot so otekanje obraza, težko dihanje, slabost), takoj poiščemo zdravniško pomoč.
Po ožigu meduze
- Kože ne drgnemo!
Skušamo ostati mirni in mesto ožiga nežno speremo z morsko vodo (ne s sladko vodo, ta lahko sproži dodatno sproščanje toksinov). - Če so prisotni lovke jih pazljivo odstranimo
z robčkom ali pinceto (z zaščitenimi rokami). - Lokalno hladimo
saj pomaga ublažiti pekoč občutek. - Pomagamo si lahko tudi z naravno kozmetiko za nego kože. Priporočamo:
- ZemaGel iz aloe vere za regeneracijo kože.
- Obloge iz čaja kamilice ali rmana za pomiritev.
- Raztopina sode bikarbone (1 čajna žlička na kozarec vode) za nevtralizacijo.
POMEMBNO: V primeru, da se pojavi huda reakcija (vrtoglavica, zmedenost, težko dihanje), takoj poiščemo nujno pomoč.
Pomoč iz domače “lekarne”
Naravno pršilo pred klopi in komarji
Naravno pršilo z eteričnimi olji limonske trave, evkaliptusa in geranije nežno odganja komarje in klopi, hkrati pa kožo mehko navlaži in osveži. Brez kemičnih dodatkov ali močnih vonjav, je idealno za vsakodnevno uporabo – ko želite naravno zaščito, ne da bi obremenjevali telo ali okolje. Preprosto razpršite po oblačilih.
Zemagel
Zemagel ni le gel; je nežna naravna prva pomoč, ki je še posebej učinkovita pri pikih, oteklih mišicah in vnetjih. Njegova sestava vsebuje izvlečke aloe vere, vitamina E in zdravilnih rastlin kot sta rman in ognjič, zato deluje pomirjujoče, hladilno in regenerativno. Je izredno primeren po dnevih na plaži, izletih ali športnih aktivnostih, ko želimo svojemu telesu ponuditi hitro in nežno razbremenitev, brez “težkih kemičnih formul”. Gel se hitro vpije in ne pušča mastnih sledi.
Potovalna lekarna
Vsako novo potovanje prinaša veselje, z njim pa žal tudi nekaj nepredvidljivih trenutkov, zato je potovalna lekarna prava, povsem naravna rešitev, ki vključuje vse osnovne in najpomembnejše izdelke, ki nas lahko zaščitijo na poti, dot tudi na domači terasi.
Antiseptik za čiščenje manjših poškodb, gel proti pikom, protivnetni in analgetični balzam, vlažilno kremo in obloge – vse to v priročni izdaji, prilagojeni za prtljago in varno nošenje.
Priročen komplet s skrbno izbrano vsebino iz 100% naravnih sestavin in naravnih izvlečkov, ki zagotavljajo da lahko brez skrbi uživate v svojih avanturah.
Vsebuje: Zeliščni, hladilni Zemagel, Naravno pršilo pred klopi in komarji, BIO mleko za nego kože telesa in Prebiotik Inulin + česen, za podporo črevesni mikroflori tudi ob uživanju pestrih, “dopustniških” večerij.
Zaključek
Vaša težko pričakovana počitnikovanja naj bodo čas lahkotnosti, raziskovanja in ponovnega stika s sabo, hkrati pa varen prostor za oddih, zato je pomembno, da smo o vseh ukrepih in simptomih ustrezno poučeni, ob resnejših reakcijah na neljube dogodke pa tudi pravilno pripravljeni. Piki os, ožigi meduz ali neprijetna srečanja z naravo nas hitro opomnijo, da smo del živega sveta, ki zajema tudi ranljivost, zato moramo v takih trenutkih ukrepati mirno in takoj.
Z naravno podporo - vse od pršil z eteričnimi olji, hladilnih gelov pa do skrbno izbranih izdelkov v potovalni lekarni, lahko hitro poskrbimo, da naše telo najde svojo pot nazaj v ravnovesje medtem, ko z veseljem v srcu tkemo mrežo novih spominov, ki jih bomo po koncu počitnikovanj podoživljali z nasmeškom na obrazu.
Naj bo vaš poletni oddih varen in umirjen!
Vsebina je namenjena splošnim informacijam in izobraževanju ter ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Za natančno diagnozo in zdravljenje se vedno posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim strokovnjakom (zdravnikom ali farmacevtom). Informacije v članku niso nadomestilo natančne medicinske diagnoze in so le informativne narave.
