Vsi naši zapisi na enem mestu

Naši nasveti, kako živeti bolj zdravo s pomočjo narave in kako si pomagati pri vsakodnevnih težavah.

krčne-žile-simptomi

Krčne žile – kaj so in kakšni so simptomi

“Krčne žile” ali varikozne vene so bolezen, ki ne spremenijo le naše garderobe temveč tudi počutje, hkrati pa veljajo za...

Krčne žile – najpogostejši vzroki za nastanek

Krčne žile predstavljajo tako estetsko kot zdravstveno problematiko, s katero se srečujejo predvsem starejše predstavnice ženskega spola, žal pa, predvsem...

krcne-zile-kako-si-pomagati

Krčne žile – nasveti kako si pomagati

Krčne žile oz. varikozne vene lahko nastanejo zaradi številnih dejavnikov in povzročijo vrsto tegob in fizičnih omejitev, ki lahko negativno...

kopriva-ukoristi-in-uporaba

Kopriva – koristi in uporaba

Rastlino kopriva (Urtica dioica L.) dobro poznamo vsi –  nekateri morda le zaradi njenega “pekočega dotika”, spet drugi zaradi njene...

kopriva-za-zdravje

Kopriva – za zdravje prostate, sečil in razstrupljanje telesa

(Urtica dioica L .), oz. kopriva je rastlina, znana po številnih zdravstvenih koristih s katerimi se ponaša, saj zaradi spojin...

prostata-funkcija

Prostata –  kaj je in kakšna je njena funkcija

Prostatična žleza oz. prostata je ena najpomembnejših delov moškega reproduktivnega sistema, ki zagotavlja pomembno funkcijo zdrave moške aktivnosti in plodnosti,...

prostata-simptomi.

Prostata – simptomi, ki jih ne smemo prezreti

Zdravje prostate je izrednega pomena za splošno zdravje in počutje vsakega moškega, njegove samozavesti in vitalnosti, zato je visoko priporočljivo,...

prostata-tezave

Prostata –  težave lahko olajšamo na naraven način

Prostata lahko, predvsem moškim v kasnejšem življenjskem obdobju, povzroči vrsto težav, ki znatno vplivajo na kvaliteto življenja in osebno počutje,...

kandida-dieta

Kandida – dieta za preprečevanje razrasti 

Kandida je dobro znana kvasovka oz. gliva, katere prisotnost v telesu je nujna, vendar pa lahko s svojim prekomernim razmnožkom...

candida-albicans

Kandida – kaj je “Candida Albicans” in kakšni so simptomi 

Kandida oz. Candida Albicans je kvasovka, ki je za naše telo nujna, saj s svojo aktivnostjo vzdržuje posebno mikrobiološko okolje,...

vaginalna-kandidiaza-simptomi

Kandida – vaginalna kandidiaza in simptomi

Vaginalna kandidiaza oz. pogovorno tudi vaginalno glivično vnetje ali kandida je danes ena najpogostejših zdravstvenih tegob, ki prizadene kar 75%...

Probiotiki-ali-prebiotiki-kakšna-je-razlika-med-njimi

Probiotiki ali prebiotiki – kakšna je razlika med njimi

Probiotiki in prebiotiki sta dve različni komponenti, poglavitni za naše zdravje in dobro počutje, ki pa ju druži simbiotični odnos...

Probiotiki-kaj-so-in-zakaj-so-nujni-za-zdravje

Probiotiki – kaj so in zakaj so nujni za zdravje

Naše zdravje se začne v črevesju saj je kar 70% moči našega imunskega sistema odvisne od stanja in ravnovesja črevesne...

probiotiki-naravni-viri-v-prehrani

Probiotiki – naravni viri v prehrani

Izbira in vsebnost našega jedilnika se najprej odrazi na stanju in zdravju naše prebave, zato je pomembno, da premišljeno posegamo...

Magnezij – naravni viri v prehrani

Magnezij v našem telesu skrbi za več kot 300 bioloških procesov in funkcij, ki predstavljajo temelj našega celostnega zdravja in...

Magnezij – kaj je in zakaj ga naše telo potrebuje

Magnezij je mineral, ki ga naše telo nujno potrebuje za opravljanje in optimalno delovanje številnih funkcij, ki podpirajo tako fizično...

Magnezijevo olje – koristi in prednosti

Magnezijevo olje je danes eden najbolj priljubljenih preparatov oz. izdelkov, ki ga uporabljamo za hiter in učinkovit vnos manjkajočega minerala...

vnetje-mehurja-kaj-pomaga

Vnetje mehurja – kaj pomaga in kako ukrepati

Z vnetjem mehurja (oz. medicinsko poimenovanem cistitisom), se danes v porastu srečujejo predvsem predstavnice nežnejšega spola, osebe z oslabljenim imunskim...

Moška odrasla težava - prostata

Moška odrasla težava – prostata

Kaj je prostata? Prostata je majhna moška žleza v obliki in velikosti oreha. Skozi prostato poteka sečnica, čez katero se...

Vnetje mehurja in ledvic – kaj je, kakšni so simptomi

Vnetje mehurja in ledvic oz. vnetje sečil velja za danes eno najpogostejših vnetij in predstavlja hudo zdravstveno tegobo, ki lahko,...

Gliste pri otrocih

Okužba z glistami podančicami oz. enterobiaza je okužba, ki je danes vse pogostejša, največji porast pa se beleži ravno pri...

Tudi tebe preganjajo podančice?

Tudi tebe preganjajo gliste podančice?

Podančice ali gliste so izjemno trdoživi zajedavci. Že samo zaradi tega, ker se jajčeca glist razvijajo v črevesju in jih...

Gliste – kaj so in kako jih prepoznati

Okužba z glistami podančic je ena izmed najbolj neprijetnih okužb s katero se danes srečuje vse večje število predšolskih otrok,...

Kolagen – naravni viri v hrani

Kolagen je danes že skoraj prispodoba mladosti, saj se lahko z njegovo uporabo okoristimo številnih lastnosti za naše zdravje, ki...

kolagen-v-prahu

Kolagen v prahu – prednosti in koristi

Naše tržišče je danes zasičeno s proizvodi kolagena v večih možnih oblikah prehranskih dopolnil – vse od kapsul, tekočine in...

Kolagen – za čvrsto kožo in mladosten videz

Približno 70% naše kože sestoji iz kolagena kar ga naredi glavno beljakovino v naši koži in tvorca večine strukture dermisa...

Kolagen – njegove koristi za “prožne” sklepe

Z leti se proizvodnja kolagena v našem telesu zniža, posledice, ki spremljajo naš naravni proces staranja pa se lahko izrazijo...

kolagen-za-lase-nohte

Kolagen – za sijoče lase in zdrave nohte

Vsakodnevni stres in zunanji dejavniki kot so toplotna obdelava las in pomanjkanje hranil lahko našim lasem in nohtom škodujejo, z...

Kolagen – kaj je in kako koristi zdravju

Beseda kolagen izvira iz grške besede “kolla”, ki pomeni lepilo in namiguje na poglavitno funkcijo, ki jo kolagen v našem...

UŠI – nadloga, ki pride v vsako družino

Zaščitite svojega otroka pravočasno Kako se znebiti uši? Verjetno že veste, če imate mlajšega otroka, da obstaja velika možnost, da...

Kako se povsem naravno izogniti ušem?

Rešitev je vsekakor eterično oje čajevca ter eterično olje sivke Naglavne uši so 3-4 mm velike žuželke brez kril in s...

uši-kaj-so-naglavne-uši-in-gnide

Naglavne uši in gnide – kaj so in kako izgledajo

Naglavne oz. bele uši (znanstveno ime Pediculus humanus capitis) so vrsta parazitskega insekta brez kril, ki se hrani s krvjo...

Klopi – kaj so in zakaj so nevarni

Klopi so majhne, le nekaj milimetrov velike živali, ki zaradi svoje velikosti izgledajo nedolžno a hkrati predstavljajo resno grožnjo za...

Klopi – bolezni, ki jih prenašajo

Klopne bolezni so v Sloveniji vse prisotnejše, ugriz okuženega klopa pa lahko prinese zdravstvena tveganja, ki lahko za vedno spremenijo...

lymska-klopna-borelioza

(Klopna) Lymska borelioza

Klopna, oz. Lymska borelioza je bolezen, katera se lahko na nas prenese ob ugrizu okuženega klopa. Je ena najbolj razširjenih...

zdravilna-rastlina-pegasti-badelj

“Zdravilni” pegasti badelj (Silybum marianum)

Pegasti badelj (Silybum marianum) ali Marijin osat je rastlina, ki je zaradi neverjetnih zdravilnih lastnosti poznan po celem cvetu. Prva...

pegasti-badelj-uporaba

Pegasti badelj in njegova uporaba

Pegasti badelj (Silybum marianum) ali Marijin osat se v tradicionalni medicini uporablja predvsem za podporo jeter pri razstrupljanju ter podporo...

pegasti-badelj-vpliv-na-jetra

Pegasti badelj – vpliv na jetra

Pegasti badelj je rastlina, se zaradi svoje aktivne učinkovine Silimarin in njegovih zdravilnih lastnosti že dolgo uporablja v medicini, najbolj...

adhd terapije in zdravila

ADHD: terapije in zdravila

ADHD je danes vse pogosteje diagnosticirana motnja, ki lahko prizadene tako otroke kot tudi odrasle, ne glede na njeno razširjenosti...

adhd, kaj je in kako ga prepoznati

ADHD – kako ga prepoznamo

ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti je danes vse pogosteje diagnosticirana motnja, ki lahko prizadene tako otroke kot tudi...

adhd pri odraslih

ADHD pri odraslih

ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti, je motnja, ki se na leta ne ozira in se lahko pojavi v...

Vzroki in simptomi zamaščenih jeter

Kako prepoznati zamaščenost jeter

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa in se nahajajov zgornjem desnem delu trebuha, pod diafragmo. Njihova teža se pri...

Pegasti badelj in njegova zdravilna moč

Nevarnost zamaščenih jeter

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa saj opravljajo številne pomembne funkcije, kot so razstrupljanje telesa in presnovne procese hranil,...

zdrava-prehrana-in-zivljenski-slog-pri-zamascenosti-jeter-.jpg

Zamaščena jetra in prehrana

Zamaščenost jeter v današnjem hitrem tempu postaja problematika, s katero se sooča vse večji procent populacije, saj nam časovna stiska...

Omega-3 prehranska dopolnila za zdravje srca in ožilja

Omega-3 dopolnila: izbor in uporaba

Omega-3 maščobne kisline, imajo izjemno vlogo pri celostnemu zdravju telesa, počutju ter zdravju našega srca. So esencialne kisline in jih...

Omega-3 živila za zdravje srca in ožilja

Živila z Omega 3 maščobnimi kislinami

Omega-3 maščobne kisline so izrednega pomena za dobro delovanje srca, možganov, celostnega zdravja našega telesa ter dobrega mentalnega počutja. Številne...

omega-3 maščobne kisline, koristne za zdravje srca in možganov

Omega-3 maščobne kisline – skrivnost do zdravja

Omega-3 maščobne kisline so ključne za ohranjanje optimalnega delovanja srca, možganov in drugih vitalnih sistemov. Znanstvene raziskave so jasno pokazale,...

Kdaj je holesterol previsok in kako ga znižati

Kdaj je holesterol previsok? 

Holesterol v krvi določajo izmerjene vrednosti HDL “dobrega” holesterola, LDL “slabega” holesterola in trigliceridov, o previsokem holesterolu pa govorimo, kadar...

Dieta in prehrana za zniževanje holesterola

Dieta in holesterol: kako izbrati pravo prehrano?

Kako prehrana vpliva na raven holesterola? Na ravni “slabega” holesterola (LDL) in “dobrega” holesterola (HDL), od vseh dejavnikov najbolj vpliva...

hdl dobri holesterol, ki varuje srce in zdravje

HDL holesterol – “dobri” holesterol, ki varuje vaše srce

HDL holesterol je ena od dveh glavnih vrst holesterola in vsebuje lipoproteine visoke gostote. Imenujemo ga tudi “dobri” holesterol, saj...

kaj je ateroskleroza in zakaj nastane

Ateroskleroza – kaj je in zakaj nastane

Ateroskleroza je postopen proces kopičenja maščobnih oblog, kot so holesterol in triglicerid v stenah žil arterij. Odlaganje teh plakov povzroča...

kako naravno znižamo holesterol

Holesterol – kako ga lahko znižamo na naraven način

Holesterol je voščena snov, bistvena za gradnjo celic in proizvodnjo določenih hormonov v telesu. Gre za maščobo, ki v obliki...

kako merimo holesterol in kakšne so optimalne ravni

Holesterol – kakšne so optimalne ravni, kako ga merimo

Holesterol je voščena, strukturna maščobna snov in je ključni gradnik celičnih membran. Nosi pomembno vlogo pri delovanju organizma in ravnovesja...

belusi-lastnosti

Beluši – njihove lastnosti, koristi za zdravje in recepti

Beluši so znani predvsem po svojem specifičnem okusu in cenjeni zaradi mnogih koristi, ki jih prinašajo našemu zdravju, zato se...

hemoriodi

Hemoroidi – zanikamo, da jih imamo?

Tabu tema sodobnega časa – HEMOROIDI, veliko jih (napačno) poimenuje kar hemeroidi. Kako prepoznati znak hemoroidov? Ko vas v zadnjem...

glivice na nogah in glivične okužbe

Vsak 3. odrasli ima glivice

Kje se najpogosteje pojavijo? Med najpogostejša mesta glivičnih okužb zagotovo sodijo nohti, predvsem na stopalih. Če imate redno zaprte čevlje...

hujsanje

Uresničite novoletno zaobljubo o hujšanju

Znova je prišel tisti trenutek v letu, ko smo pripravljeni na nove spremembe in zaobljube. Tradicionalno je novoletni dan idealen...

krema za roke

Zasvojena s kremo za roke?

Valerija je priznala, da na mesec za kozmetične losjone porabi več kot 150€. Ker se boji, da bi se z...

spomladansko ciscenje

8 preprostih trikov za spomladansko čiščenje

Po tradicionalni kitajski medicini je pomlad namenjena čiščenju jeter in duha. Pozimi svoje telo obremenjujemo s kruhom, poticami in sladkarijami....

nemirne noge

Kaj je sindrom nemirnih nog in kako si lahko pomagate?

Sindrom nemirnih nog (RLS) je nevrološka motnja, ki povzroča neprijetne občutke v nogah in potrebo po premiku nog. Ženske zbolijo...

alergija na cvetni prah

Kako si pomagati pri alergiji na cvetni prah?

Ste med tistimi, ki ob prijetnih pomladnih žarkih kihate med tem ko se vam oči solzijo in brez robčka ne...

putika

Zakaj nastane putika?

Ko vas med spanjem zbudi močna, pekoča bolečina v sklepih in imate na začetku občutek, da sanjate, vas bolečina opomni,...

vaginalna vnetja

Kako na naraven način preprečiti vaginalna vnetja?

Z vaginalnimi vnetji se je vsaj enkrat v življenju srečalo 75 % žensk. Vnetja so pogostejša pri ženskah v starosti...

Aromacert certifikat

Pridobili smo Aromacert certifikat

Za nami je več kot 20 let uspešnega razvoja izdelkov in pridobljenega znanja, ki nam omogoča futurističen pogled na prihodnost....

spomladanska utrujenost

7 naravnih rešitev proti spomladanski utrujenosti

Prvi pomladni dan nas napolni z upanjem in veseljem. Po nekaj sončnih dneh pa nenadoma izgubimo voljo do življenja. Zjutraj...

naravna rešitev pred komarji

5 naravnih rešitev proti komarjem

Ob toplih nočeh, vaš spanec lahko hitro pretrga leteča nadloga, ki vas prisili, da sredi noči vstanete in pričnete s...

neprijeten vonj stopal

Kako preprečiti neprijeten vonj stopal?

Vzrok za neprijeten vonj stopal so bakterije, ki se najraje razmnožujejo v vlažnem in toplem okolju. Bakterije, ki se nahajajo...

Prva naravna rešitev za migrene in utrujenost

Prva naravna rešitev za migrene in utrujenost

Ste vedeli, da 90 % prebivalstva vsaj enkrat v življenju doživi migrenski napad? Včasih je migrenski napad celo tako močen,...

Vzroki za nastanek nosecniskih strij in kako jih prepreciti?

Vzroki za nastanek nosečniških strij in kako jih preprečiti?

Tveganje za nastanek strij med nosečnostjo je med 50 – 90 %. Kljub nagnjenosti k strijam, lahko veliko naredite same....

kako rešiti težave s kožo in akne na naraven način

Kako odpraviti težave s kožo na naraven način?

Koža je največji organ oziroma čutilo, ki nas varuje pred zunanjimi vplivi. Pri odraslemu človeku koža tehta kar do 10...

nasveti proti krčnim žilam

7 nasvetov proti krčnim žilam

Krčne žile so kronična bolezen ven, ki nastane zaradi popuščanja žilnih zaklopk ali žilnih sten. V notranjosti ven se poveča...

Kako si pomagati pri oteklih in tezkih nogah

Kako si pomagati pri oteklih in težkih nogah

Poletna vročina, dolgotrajno sedenje ali dolgi sprehodi so najpogostejši razlogi za otekanje nog. Pogosto otekle noge spremljajo tudi pekoči podplati...

Zakaj nastane revmatoidni artritis?

Zakaj nastane revmatoidni artritis?

Artritis je vnetje sklepov in ena najpogostejših bolezni na svetu. Največkrat prizadene osebe med 40. in 50. letom starosti, vendar...

Se se vedno tehtate na navadni tehtnici?

Se tudi vi še vedno tehtate na navadni tehtnici?

Vsaka tretja tehtnica laže! V ameriški raziskavi, kjer je sodelovalo 1500 oseb je bilo ugotovljeno, da se teža zmerjana na...

7 naravnih resitev proti kaslju

7 naravnih rešitev proti kašlju

Kašelj je obrambni mehanizem za odstranitev tujkov, sluzi in gnoja iz dihalnih poti. Večinoma je kašelj nenevaren in izzveni v...

Kako izboljšate vaš metabolizem in porabite kalorije?

Kako izboljšate vaš metabolizem in porabite kalorije?

Verjetno ne potrebujete zdravnika, ki bi vam povedal, da se vaš metabolizem s starostjo upočasni. Povprečna ženska pridobi 1 kg...

Skrbite za svoj intimni predel?

Skrbite za svoj intimni predel?

INTIMNA NEGA Intimni predeli so občutljivi in potrebujejo pravilno ter blago nego. Z vsakim umivanjem se naša koža in sluznica...

Zakaj bi morali cimet uporabljati celo leto?

Zakaj bi morali cimet uporabljati skozi celo leto?

Cimet je ena izmed najstarejših poznanih začimb. Pridobivajo ga iz posušene tanke plasti skorje cimetovega drevesa. Cimet v sodobnem času...

S šparglji proti celulitu

Številne zvezdnice prisegajo na šparglje in jih pojedo preden se pojavijo na rdeči preprogi. Saj ima fantastične protivnetne lastnosti, ki...

kako klopi prenašajo bolezen borelioza

Kako klopi širijo bolezen?

Klopi imajo dvoletni življenjski cikel, ki se začne zgodaj spomladi, ko odrasle samice klopov odložijo jajčeca na tla. Jajca se...

5 pogostih napak pri telesni aktivnosti

5 pogostih napak pri telesni aktivnosti

Vsi si želimo ohraniti mladosten videz, mladostno telo in energijo za življenje, tudi ko gredo leta vse višje in višje....

Za razpokane ustnice smo krivi sami!

Za razpokane ustnice smo krivi sami!

Mnogo ljudi se sprašuje, kaj je vzrok za razpokane ustnice. Marsikaj lahko prispeva k temu, najhuje pa je to, da...

Akne in mozolji - kako lahko ukrenemo?

Akne in mozolji – kako lahko ukrepamo?

Večina najstnikov se v svojem najtežjem obdobju srečuje z mozolji oziroma aknami. Akne so predvsem estetsko zelo moteče, včasih celo...

Lomljivi nohti in drugi problemi

Lomljivi nohti in drugi problemi

Lepi nohti dajejo videz urejenosti in to je nadvse pomembno, že za prvi vtis ob stisku roke. Ni pa estetika...

razpokane pete in trda koža na stopalih

Trda koža na stopalih in razpoke na peti

Kako se učinkovito znebiti trde kože na podplatih? Ni čudežnega recepta, ena stvar pa zagotovo drži – splača se redno...

Marija je izbrala pegasti badelj proti zamaščenosti jeter

Marija je izbrala pegasti badelj proti zamaščenosti jeter

56 letni Mariji so na obveznem zdravstvenem pregledu postavili diagnozo zamaščenosti jeter. Ker je imela nekaj kilogramov preveč, diagnoze ni...

Kako očistiti zamaščena jetra na naraven način?

Kako očistiti zamaščena jetra na naraven način?

Zdravje in dobro počutje posameznika sta odvisna od tega, kako je telo sposobno odstraniti in očistiti toksine. Toksini so vse...

Vzroki bolečin v želodcu in kako jih preprečiti?

Vzroki bolečin v želodcu in kako jih preprečiti?

Bolečine v želodcu so lahko posledica različnih zdravstvenih težav, vendar so največkrat povzročitelji prav vetrovi. Le ti povzročajo napihnjenost trebušne...

Kolagen eliksir mladosti

Kolagen – eliksir mladosti

Ali veš, da je kolagen beljakovina, ki je najbolj zastopana v tvojemu telesu? Z leti pa osebnost kolagena pada, kar...

Siva mrena vam zamegli vid

Siva mrena vam zamegli vid

Siva mrena (katarakta) Je motnja v prosojnosti naravne leče. Nahaja se za zenico. Naloga leče je, da svetlobo, ki vstopa...

nesanica koju možete riješiti

Nespečnost – skrivni recept za odličen spanec

NESPEČNOST, težave s spanjem Vas že dlje časa muči nespečnost? Ste eden tistih, ki ponoči ne morejo spati? Ko se...

Detoksikacija cijelo ljeto

8 načinov za razstrupljanje telesa

Spomladansko čiščenje Pomlad je odličen čas za razstrupljanje telesa. Za vas smo pripravili nekaj najboljših nasvetov, kako do popolnega razstrupljanja....

Nadutost modernog doba

Napihnjenost, nadloga sodobnega časa

Napihnjenost postaja resen problem. Vsaj trije klici na dan so povezani s težavami z napihnjenim želodcem. Zato smo napisali blog,...

Bolovi u mišićima

Naravna rešitev za bolečine v mišicah in mišične krče

Mišični krči so neprijetni in nemalokrat tudi boleči. 95 % ljudi se vsaj enkrat v življenju sooči z njimi.  Nekateri...

Bolovi u koljenu uklanja magnezijevo ulje

Kako lajšati bolečine v kolenu?

Z nadležnim pokanjem kolena ali zmerno do hujšo bolečino kolena se vsaj enkrat v življenju sreča 90 % oseb. Pri...

Prehlada tijekom zimskog razdoblja

Kako najhitreje premagati prehlad?

Z vsako vremensko ohladitvijo nastopi sezona prehladov in grip. Ko se boste naslednjič premalo oblekli, naj vas sicer ne skrbi, mraz še...

Kaj je analizator telesne sestave?

Merilniki telesne sestave TANITA izračunajo telesno sestavo s pomočjo dvofrekvenčne bioelektrične impedančne analize (BIA). Nožne blazinice TANITA na plošči merilnika skozi telo pošiljajo varne,...

glivice ali glivične okužbe na nogah

Vsaka 3. odrasla oseba ima glivice

Med najpogostejša mesta glivičnih okužb zagotovo sodijo nohti, predvsem na stopalih. Če imate redno zaprte čevlje in nogavice se zaradi...

Kako se zaščititi pred virusom?

Če se vaš imunski sistem poslabša postanete dovzetnejši za okužbe. Vsi dobro vemo, da je bolezen bolje preprečiti pravočasno, tega pa se lahko lotite...

Hitozan izloča maščobo, L-karnitin jo izgoreva

Hitozan za izgorevanje maščob Izgorevanje maščob bo učinkovito s pomočjo hitozana in L-karnitina. Priporočamo uživanje neposredno pred vadbo. Hitozan pridobivajo...

Nikoli ne zamudite naših zapisov in bodite na tekočem!

Nikoli ne zamudite novosti, skritih ponudb in aktualnih akcij. Poskrbeli bomo, da boste o vsem obveščeni pravočasno.