Cvetna voda ali hidrolati so te dni izjemno popularno sredstvo za izboljšanje počutja, lajšanja tegob s kožo, nego obraza ali celo izboljšanje spanja, zato nas že na marsikateri prodajni polici pričakuje več izdelkov, ki nas lahko hitro očarajo - ne le s svojo aromo, temveč tudi učinkovitostjo. Ob široki izbiri je zato pomembno, da se nemara seznanimo tudi z njihovo uporabo, saj nam lahko le pravilna izbira in natančna uporaba zagotovita vse terapevtske koristi, ki jih takšen izdelek tudi prinaša.
V današnjem zapisu se zato osredotočamo na načine uporabe hidrolatov in priložnostim kdaj po njih poseči.
Vabljeni!
Kaj so
Hidrolati so cvetne vode, pridobljene s procesom destilacije in uparjanja različnih zdravilnih rastlin oz. zelišč.
Vrste
Hidrolatov je več vrst, odvisno od izbranih rastlin oz. zelišč v postopku destilacije, najpogostejši in tudi najučinkovitejši pa so:
Hidrolat vrtnice
Vlaži, pomirja, in uravnava pH kože. Primeren je za suho, občutljivo in zrelo kožo; zmanjšuje rdečico, lajša stres in nespečnost.
Hidrolat rožmarina
Poživlja, čisti in spodbuja prekrvavitev, primeren je za mastno kožo, akne in nego lasišča saj spodbuja rast las, izboljšuje pa tudi koncentracijo in utrujenost.
Hidrolat smilja
Deluje protivnetno, regenerativno in pomirjujoče, najbolj primeren je za občutljivo in poškodovano kožo (z rdečico, modricami ali brazgotinami), pomaga pa tudi pri vnetjih in oteklinah.
Hidrolat sivke
Pomirja, osvežuje in deluje antiseptično, primeren je za vse tipe kože, uporabljamo pa ga lahko tudi za lajšanje stresa in nespečnosti.
Kako jih uporabljati
Zaradi tekoče oblike so priročni in preprosti, najpogostejši načini uporabe pa so:
- Kot pršilo za obraz, telo ali lase
(Hidrolat vlijemo v stekleničko z razpršilom in poškropimo obraz, telo, lase oz. želeni predel) - Kot obkladek
Čisto bombažno krpo ali gazo napojimo s hidrolatom in jo položimo na prizadeto območje. - Kot tekočina za inhalacije
V skledo z vročo vodo dodamo nekaj žlic hidrolata, glavo pokrijemo z brisačo in vdihavamo paro. - Kot dodatek kopelim
1–2 dcl hidrolata dodamo v toplo kopel. - Kot čistilno sredstvo za rane
S hidrolatom lahko očistimo tudi poškodovano kožno tkivo. - Kot osvežilec prostora ali perila
Hidrolat razpršimo po prostoru, posteljnini ali oblačilih.
Nasvet: V kad, napolnjeno s toplo vodo dodajte nekaj hidrolata sivke, to bo pomagalo pomiriti kožo, sprostiti mišice in ustvariti prijetno aromatično vzdušje, uporaba je še posebej priljubljena zvečer, saj lahko pomaga pri pomiritvi pred spanjem.
Kdaj jih uporabljamo
Hidrolati so, zaradi pridobivanja s procesom, ki vključuje različne rastline, tudi zelo vse strani, saj vsaka rastlina nosi svojevrstne terapevtske lastnosti, katere ob zaključeni destilaciji povzamejo tudi hidrolati. Tako imamo na voljo več različnih vrst, ki jih uporabljamo za različne težave, ki vključujejo različne in tudi številne zdravstvene kategorije - vse od težav s kožo pa do nespečnosti. S pravilno in redno uporabo lahko zato znatno nadgradimo svojo osebno nego, nego kože in nemara tudi izboljšamo imunsko odpornost.
Najpogostejši načini uporabe so lahko:
Težave s kožo
- Akne
Hidrolati, kot so čajevec, sivka ali hamamelis delujejo antiseptično in pomirjajo vnetja, zato lahko pomagajo pri uravnavanju mastne kože in zmanjšajo rdečico, nastalo zaradi vnetij. - Suha koža
Hidrolat vrtnice je izjemno vlažilen in obnavlja kožo, zato lahko pomirja tudi srbečico in zmanjšuje vnetje na občutljivi koži. - Alergije
Hidrolati kamilice, sivke ali vrtnice pomirjajo razdraženo ali, zaradi alergij ter pikov srbečo kožo.
Nasvet: Po čiščenju obraza nanesite hidrolat na vatno blazinico in z njo obrišite obraz ali pa ga razpršite neposredno na kožo, uporaba bo pomagala uravnati pH kože, zmanjšati vnetja in navlažiti kožo.
Glavoboli in migrene
- Bolečine
Hidrolat rožmarina lahko uporabimo kot pršilo ali obkladek, ki ga nanesemo na čelo in sence, saj deluje hladilno, sproščujoče in zato blagodejno vpliva tudi na glavobole in migrene.
Notranji nemir
- Stres
Hidrolat sivke deluje sproščujoče, saj vpliva na živčni sistem in lahko zmanjša ravni kortizola os. stresnega hormona. - Nespečnost
Hidrolat sivke deluje sproščujoče, zato ga lahko uporabimo tudi kot pršilo za posteljnino ali dodatek kopeli, pred spanjem.
Težave z dihali (kašelj, zamašen nos)
Hidrolat rožmarina je zaradi svojih čistilnih in spodbujevalnih lastnosti koristen tudi za dihala, zato ga lahko uporabljamo tudi ob okužbah dihal.
- Prehlad
Hidrolat pomaga sprostiti nosne votline in zmanjšuje občutek “polnega” nosu. - Kašelj
Spodbuja izkašljevanje in lajša odstranjevanje nabrane sluzi iz nosu, sinusov in bronhijev.
Rane in odrgnine
Hidrolati sivke pospešujejo tudi celjenje ran, zmanjšujejo vnetje in delujejo antiseptično, zato jih lahko nanašamo tudi kot obkladek ali lokalno, na poškodovana mesto.
- Manjše rane
pospešuje celjenje ran, deluje protimikrobno.
Menstrualne težave
Hidrolat vrtnice lahko pomaga tudi pri lajšanju menstrualnih krčev, če ga uporabite za masažo trebuha ali kot topli obkladek.
- Krči
Hidrolat uporabimo za masažo trebuha ali kot obkladek.
Zaključek
Hidrolati lahko hitro postanejo nepogrešljivi del osebne nege z naravno kozmetiko in dnevne rutine, saj prinašajo številne zdravju koristne učinke, prijetna aroma, ki hkrati neguje ter s prijetnim vonjem neguje tudi naš čustveni “jaz”, pa bo le še eden številnih razlogov, da boste svojo svojo “zbirko” kaj hitro tudi razširili. Vabimo vas, da se seznanite tudi s SEN Hidrolati, ki bodo vašo kožo in čute razvajali s kar štirimi različnimi aromami in številnimi koristmi za zdravje in se ponašajo tudi z Aromacert certifikatom, ki zagotavlja najvišjo kakovost izdelka in njegovih sestavin.
Vsebina je namenjena splošnim informacijam in izobraževanju ter ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Za natančno diagnozo in zdravljenje se vedno posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim strokovnjakom (zdravnikom ali farmacevtom). Informacije v članku niso nadomestilo natančne medicinske diagnoze in so le informativne narave.
