Koža je naš največji organ in “ščit”, ki nas varuje pred zunanjim svetom, prepleten s številnimi čutili, žilami in živčnimi končiči, a je lahko - kljub svoji odpornosti in obrambni funkciji tudi zelo ranljiva. V že enem samem trenutku naše nepazljivosti jo tako lahko opeče vroča tekočina, močno sonce ali preprost pripomoček kot je likalnik, na katerega se za nego oblačil zanašamo dnevno, zato je pomembno, da ob takšnih trenutkih znamo reagirati hitro in primerno.
V današnjem zapisu se zato posvečamo rešitvami - kaj torej pomaga ublažiti hudo bolečino opeklin, kako ukrepati in tudi ustrezno negovati poškodovano kožo, predstavljamo pa tudi prehransko dopolnilo, ki nas lahko pred nekaterimi vrstami tudi zaščiti.
Vabljeni!
Kaj so
So resne poškodbe kože in podkožnih tkiv, nastale zaradi fizičnih poškodb telesa ali vplivov nanj.
Prva pomoč
Ob doživetju nezgode in soočanju z opeklinami je pomembno, da takoj obiščete svojega osebnega zdravnika, ambulanto za nujno pomoč oz. ob hujšem dogodku pokličete tudi reševalno pomoč. Nujno je, da situacijo ocenite zbrano, opečencu oz. poškodovancu pa nudite tudi ustrezno takojšnjo prvo pomoč.
Pravilno ukrepanje in ustrezno ravnanje ob poškodbi lahko bistveno vpliva na proces celjenja in lahko zmanjša ali prepreči tudi morebitne posledice. Ravnajte odgovorno, ukrepajte takoj.
Splošno znan proces prve pomoči ob opeklinah je:
Hlajenje prizadetega mesta
Kako: Uporabite hladno vodo ali hladne obkladke.
Trajanje: Hlajenje izvajajte 10–20 minut.
Odstranitev oblačil in nakita
Kako: Previdno odstranite oblačila, ki niso prilepljena na rano.
Zakaj: Odstranite nakit, saj lahko prizadeto območje oteče, nakit pa ovira nadaljnjo oskrbo ran.
Prekrivanje rane
Kako: Uporabite sterilno gazo ali čisto krpo.
Zakaj: Z zaščito lahko rano zaščitimo pred okužbo in zmanjšamo bolečino.
Primer resnejše opekline na roki, kjer se pordelo tkivo počasi že celi.
Kaj pomaga
Opekline lahko hudo prizadenejo našo kožo, vse poškodbe prve stopnje, ki pa prizadenejo zgolj zgornjo plast kože (povrhnjico) in se pogosto kažejo kot rdečina, bolečina ter blaga oteklina, pa lahko v večini primerov oskrbimo tudi sami. Kljub temu, da so tovrstne opekline še vedno boleče, običajno ne puščajo večjih ali trajnih posledic, se v nekaj dneh do tednih zacelijo tudi same, lahko njihovo celjenje pospešimo in podpremo tudi s preprostimi in učinkovitimi “domačimi” ukrepi.
Splošni in preizkušeni domači nasveti, ki so varni in učinkoviti pri opeklinah prve stopnje, so:
Ohladimo opečeno mesto
Ob negi in prvi pomoči pri opeklinah je ključnega pomena, da opeklino čim prej primerno in ustrezno ohladimo in s tem preprečimo širjenje poškodbe v globlje plasti kože.
- Prizadeto območje speremo s hladno (ne ledeno!) vodo in jo ohlajamo vsaj 10–20 minut oz. pri otrocih upoštevamo manjšo telesno zgradbo ter zato tudi občutljivejšo telesno temperaturo in opeklino ohlajamo s prilagojenim (zmanjšanim) časom.
- Če hladna voda ni na voljo, uporabimo hladne obkladke kot je npr. čista brisača, namočena v hladno vodo.
- Ne uporabljamo ledu ali ledenih obkladkov, saj lahko s tem povzročimo dodatne poškodbe tkiva.
Vlažimo in pomirimo kožo
Po hlajenju je pomembno, da kožo dobro navlažimo ter ji s tem zagotovimo vlago, ki preprečuje izsušitev ter hranila, ki pomagajo pri obnovi njene povrhnjice. Pomembno je, da izberemo kreme z naravnimi, blagodejnimi sestavinami, ki ne vsebujejo kemikalij in kožo ne dražijo.
Odlični naravni agenti za “domačo” oskrbo opeklin prve stopnje, so lahko:
- Aloe vera
je eden najboljših naravnih pripravkov za zdravljenje opeklin.
Gel nanesemo neposredno na opeklino saj deluje pomirjujoče, poškodbo pa bo tudi prijetno navlažil in pospešil celjenje kože. - Hladno mleko
vsebnost beljakovin in mlečne maščobe pomaga pri obnovi kože in lajšanju bolečin, zato lahko sterilno gazo namočimo tudi v mleko in jo položimo na opeklino za prb. 15 minut. - Med
ima antibakterijske lastnosti zato lahko pomaga preprečiti okužbo tako, da na prizadeto mesto previdno nanesemo tanek sloj. - Kokosovo olje
zaradi vsebnosti vitamina E pospešuje regeneracijo kože in preprečuje brazgotinjenje, zato lahko tudi oskrba opekline s kokosovim oljem deluje blagodejno na celjenje kože. - Zeliščni gel
Odličen primer za naravno oskrbo opekline je lahko tudi Zemagel oz. zeliščni masažni gel z blagim hladilnim učinkom, ki zaradi sestave naravnih eteričnih olj BIO čajevca, evkaliptusa, timijana, bora, bora in mentola ter izvlečka kafre v naravni rastlinski “gel bazi”, poškodovano mesto prijetno ohladi, neguje, deluje antiseptično ter omogoči njeno hitrejšo obnovo.
Blaženje bolečine in oteklin
Opekline pogosto spremljata tudi bolečina in oteklina, zato je pomembno, da po nujni oskrbi rane, k negi dodamo še dodatno “naravno pomoč” po nasvetu naših babic, ki bo omilila in lahko tudi preprečila otekanje ter bolečino.
Najboljši naravni agenti, za preprečevanje vnetij, pekočega občutka in bolečine so lahko:
- Kamilice
Kamilica vsebuje flavonoide (apigenin, luteolin in kvercetin) in bisabolol, ki imajo močne protivnetne učinke in lahko pomagajo zmanjšati oteklino, pordelost in občutek vročine na prizadetem območju.
Kot obkladek lahko zato uporabimo tudi hladen kamilični čaj. - Krompirjeva rezina
Svež krompir vsebuje visok delež vode (80%), ki pomaga naravno ohladiti prizadeto mesto in zmanjšati pekoč občutek in vnetje, prav tako pa vsebuje bioaktivne spojine kot so kateholaze, ki pomagajo zmanjšati vnetje in rdečico.
Na opeklino lahko zato, za nekaj minut, položimo tudi rezino krompirja. - Jabolčni kis (razredčen z vodo 1:1)
Vsebuje ocetno kislino, ki deluje protibakterijsko in protiglivično kar pomeni, da ubija škodljive bakterije na površini opečene kože in tako zmanjšuje tveganje za okužbo. Prav tako deluje protibolečinsko.
Uporabimo ga tako, da ga v razmerju 1:1 zmešamo z vodo in ga s čisto gazo nežno potapkamo po opeklini.
POMEMBNO: Ob hujših opeklinah se nemudoma oglasite pri svojem osebnim zdravnikom ali urgentnim zdravnikom, ki bo rano tudi primerno oskrbel.
Hidracija in dovolj tekočine
Opečena koža je ob poškodbi izgubila tudi vlago, katero pa kožne celice nujno potrebujejo za opravljanje svojih funkcij in tudi nastanek novih, zato je ključnega pomena, da za hidracijo poskrbimo tudi “od znotraj” - z uživanjem zadostnih oz. povečanih količin ustreznih tekočin.
- Voda
je primarni vir hidracije telesa in kože, zato je nujno, da pijemo veliko vode in tako ustrezno navlažimo tudi kožo.
- Kokosova voda
je še en odličen način hidratacije saj je bogata z elektroliti, ki pomagajo pri regeneraciji celic. - Zeleni čaj
je bogat z polifenoli oz. katehini - spojinami, ki veljajo za močne antioksidante in pomagajo nevtralizirati proste radikale, nastale zaradi poškodbe kože. S tovrstnim neposrednim delovanjem na kožo lahko zato uživanje zelenega čaja pospeši tudi celjenje opeklin.
Zaključek
Učinkovitih ukrepov iz “domače” lekarne je tako več, za najustreznejšo obravnavo pa najprej svetujemo posvet z zdravnikom, ki vam lahko vedno svetuje individualno ter na vaše obstoječo zdravstveno stanje. Zaradi različnih možnih stopenj in resnosti, naj torej kakršnokoli vrsto opeklin najprej pregleda zdravnik, šele po ustreznem posvetu in priporočilih pa lahko nego okrepite tudi z različnimi načini, tudi iz udobja svojega doma.
Za nadaljno zaščito je nujno, da ob izvajanju opravil, ki predstavljajo tveganje opeklin, ostanemo vedno izdatno pozorni, se pred vsakim odhodom na prosto in pred soncem tudi ustrezno zaščitimo z uporabo sončnih krem, tovrstno zaščito pa lahko okrepite tudi s prehranskim dopolnilom Beta karoten, oz. vitamini C,E in B5, ki spodbujajo tvorbo melanina in koži zagotavljajo “naravni ščit” pred sončnimi opeklinami.
Vsebina je namenjena splošnim informacijam in izobraževanju ter ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Za natančno diagnozo in zdravljenje se vedno posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim strokovnjakom (zdravnikom ali farmacevtom). Informacije v članku niso nadomestilo natančne medicinske diagnoze in so le informativne narave.
