Limonska trava

Opis rastline

Limonska trava raste predvsem v tropskih predelih Azije in Indije. Limonska trava je aromatična rastlina s suličastimi 2 cm širokimi listi, ki v višino zrastejo tudi do metra in pol. Po obsegu pa dosežejo 1,2 metra. Na videz spominja na travo, zato tudi takšno ime. Pri limonski travi so uporabne samo bilke. Pomembno je, da se sušijo v senci in tako ohranijo zeleno barvo.

Zdravilne lastnosti limonske trave

Limonska trava je prava zakladnica hranil in vitaminov, ki koristijo našemu zdravju. Priljubljena je zaradi svojih antibakterijskih, protimikrobnih in antiglivičnih lastnosti. Je odličen vir vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, folata, vitamina C in mineralov, kot so kalcij magnezij, fosfor, baker, cink in železo.

Iz limonske trave pridobivajo eterično olje, ki ga dodajajo milom, gelom za tuširanje, parfumom in sredstvom za odganjanje insektov. Glavna sestavina limonske trave je citral, ki ima antiglivične in antimikrobne lastnosti. Pripomore k zdravljenju vnetji in kožnih težav. Uporaba kozmetičnih proizvodov z vsebnostjo limonske trave zmanjša in prepreči nastanek mikrobov in zavira rast bakterije Helicobacter pylori.

Uživanje limonske trave blaži trebušne krče in pomaga pri uravnavanju optimalne ravni holesterola. Preprečuje akumulacijo lipidov v krvnih žilah in spodbuja neoviran pretok krvi v arterijah. Visoka vsebnost kalija v limonski travi pomaga pri zniževanju krvnega tlaka in njegovemu uravnavanju.

Če ste pod stresom zaradi službe ali domačih obveznosti vas bo limonska trava pomirila in zazibala v spanec. Pomirjevalne in hipnotične lastnosti povečajo trajanje in kakovost spanja. Limonska trava blaži glavobole in migrene. Poleg tega lajša simptome respiratornih obolenj. Vsebuje veliko vitamina C, zato se v ajurvedski medicini uporablja za zdravljenje kašlja in gripe.

Zaradi svojih protivnetnih in protibolečinskih lastnosti limonska trava pripomore k lajšanju simptomov artritisa, osteoporoze, revmatizma in protina. Njene protivnetne lastnosti pomagajo zatreti aktivnosti ciklooksigenaze-2, encima, ki sodeluje pri vnetjih, zlasti v sklepih. Limonska trava preprečuje nastanek bolečin zaradi mišičnih krčev. Eterično olje limonske trave, ki ga dodate kopeli bo odstranilo neprijeten vonj in sprostilo vaše mišice.