Hipertenzija oz. trajajoče stanje visokega krvnega tlaka je pogosto imenovana tudi "tihi ubijalec", saj lahko poteka dolga leta in povsem brez očitnih simptomov, povzroči pa resne in življenjsko ogrožujoče zdravstvene zaplete kot so srčni infarkt, možganska kap, odpoved ledvic in tudi težave z vidom.
Mnogi z njo že živijo a se tega žal ne zavedajo, zato današnji zapis namenjamo ozaveščanju in pozivamo k povečanemu spremljanju srčno-žilnega zdravja ter rednemu in pravilnemu merjenju krvega tlaka.
Vabimo vas, da se seznanite z najpogostejšimi znaki hipertenzije in ukrepate pravočasno, tudi z uporabo ustreznih dopolnil.
Kaj je
Je kronično zdravstveno stanje, pri katerem je povišan tlak krvi v arterijah, to pomeni, da srce pretok krvi po telesu zagotavlja s povečanim delovanjem in močjo.
Vrednosti krvnega tlaka
Optimalni
Optimalni krvni tlak je 120/80mm Hg
Normalne vrednosti krvnega tlaka v mirovanju so običajno med 100–140 mmHg za sistolični (zgornji) tlak in med 60–90 mmHg za diastolični (spodnji) tlak. Kadar se vrednosti krvnega tlaka gibljejo med 120-140/80-90 govorimo o normalnem krvnem tlaku.
Zvišani
Kadar je krvni tlak višji od 140/90 govorimo o zvišanem krvnem tlaku oz. previsokem krvnem tlaku. Previsok krvi tlak ogroža organe kot so srce, možgani in ledvice.
Visok tlak delimo tudi na stopnje - višja kot je stopnja, toliko večja je ogroženost omenjenih organov.
Stopnje visokega krvnega tlaka (hipertenzije) :
1. stopnja (blago zvišanje) 140–159 /90–99
2. stopnja (zmerno zvišanje) 160–179/100–109
3. stopnja (hudo zvišanje) 180 in več / 110 in več
Najpogostejši simptomi hipertenzije
Hipertenzija pogosto ne povzroča očitnih simptomov, povzroči pa lahko telesne spremembe, ki jih lahko sprva označimo tudi kot ne resne in jih z boleznijo običajno ne bi povezali, zato je pomembno, da opravljamo redne meritve krvnega tlaka, o ustreznih preventivnih ukrepih za preprečevanje pa se o tem pogovorimo tudi s svojim osebnim zdravnikom.
POMEMBNO:
Ob sumu na povišan krvni tlak se takoj posvetujte z ustreznim zdravstvenih strokovnjakom in z obiskom ne odlašajte, saj je lahko ogroženo vaše življenje.
Najpogostejši simptomi hipertenzije so lahko:
- Glavoboli
Pogoste bolečine, še posebej v zatilju, najpogosteje so prisotni zjutraj. - Vrtoglavica
Občutek omotice ali nestabilnosti, ki lahko vpliva tudi na ravnotežje. - Krvavitve iz nosu
Pogoste in nenadne krvavitve, ki niso povezane z drugimi vzroki. - Zamegljen ali dvojni vid
Težave z vidom, ki lahko vključujejo tudi zamegljenost ali dvojni vid. - Utrujenost in zmedenost
Stalna utrujenost, pomanjkanje energije in težave s koncentracijo. - Bolečina v prsih
Občutek pritiska ali bolečine v prsnem košu, ki lahko nakazuje na težave s srcem. - Težko dihanje
Kratka sapa ali občutek pomanjkanja zraka, še posebej ob fizično naporih dejavnostih. - Nepravilen srčni utrip
Občutek razbijanja srca ali nepravilnega srčnega utripa.
Visok krvni tlak velja tudi za “znanega povzročitelja” glavobolov, še posebej kadar vrednosti presegajo 180/120 mmHg.
Napredovani simptomi in zapleti:
Če hipertenzije ne zdravimo, lahko ta povzroči resne zdravstvene težave, ki lahko za vedno spremenijo naše življenje in njegovo kvaliteto, zato je nujno, da opravljate redne meritve krvnega tlaka in tako preprečite najhujše možne zdravstvene zaplete.
Najpogostejši so lahko:
- Možganska kap
Hipertenzija je eden glavnih dejavnikov tveganja za možgansko kap, saj lahko dolgotrajno povišan krvni tlak povzroči poškodbe in oslabitev sten krvnih žil v možganih, to pa poveča verjetnost za možgansko kap. - Srčni infarkt
Dolgotrajno povišan krvni tlak lahko povzroči poškodbe in zoženje arterij, kar vodi do zmanjšanega pretoka krvi v srčno mišico in lahko povzroči bolezen srca ali žil, kot je angina pektoris in s tem poveča tveganje za srčni infarkt. - Odpoved srca
Dolgotrajno povišan krvni tlak povzroča, da srce deluje s povečano močjo, tovrstna stalna preobremenitev pa lahko vodi do zadebelitve srčne mišice (hipertrofije), ki sicer sprva omogoča učinkovitejše črpanje krvi, a sčasoma izgubi prožnost in učinkovitost ter privede do srčnega popuščanja in odpovedi srca. - Okvara ledvic
Dolgotrajno povišan krvni tlak lahko poškoduje arterije, ki ledvice oskrbujejo s krvjo, te pa zato postanejo zožene in otrdele, zaradi zmanjšanega pretoka krvi skozi ledvice pa se zato poslabša tudi njihova sposobnost filtriranja odpadnih snovi iz krvi. - Težave z vidom
Povišan krvni tlak lahko poškoduje občutljive strukture v očeh in s tem privede do težav z vidom kot so dvojni vid, zamegljen vid ali celo izguba vida, povzroči pa lahko tudi razvoj glavkoma, enega glavnih vzrokov za slepoto.
Hipertenzija (visok krvni tlak) in okvara ledvic sta tesno povezani, saj lahko dolgotrajno povišan krvni tlak ledvice poškoduje, hkrati pa lahko ledvične bolezni povzročijo zvišanje krvnega tlaka.
Zaključek
Hipertenzija je bolezen, ki nas o svoji nevarnosti ne opozarja glasno, hkrati pa zaradi nezdravljena povzroči odmevne spremembe, ki lahko ogrozijo tudi kvaliteto in skrajšajo dobo življenja, zato je nujno, da redno spremljamo krvni tlak, meritve beležimo in jih posredujemo tudi osebnemu zdravniku.
Skupaj z ustrezno strokovno pomočjo, prilagojenim in zdravim vsakdanom ter tudi naravnimi dopolnili lahko storimo velik premik v smer dobrega srčnega zdravja, preprečimo številne zdravju nevarne zaplete in si zagotovimo zdravo ter mirno prihodnost. Odličen primer tovrstnih dopolnil je tudi SEN česen in bela omela, ki normalizira pospešeno bitje srca, izboljša delovanje srčnih žil in prekrvavitev srčne mišice, to pa sčasoma vodi tudi do izboljšanja delovanja srca in zmanjšanja nagnjenosti k trombozi. Priporočamo tudi uživanje Koencima Q10, ki se kot naravna snov nahaja v vseh pomembnih organih kot so jetra, vranica, ledvice, trebušna slinavka in srce, njegov dodatni vnos pa lahko okrepi srčno mišico in s tem podpre njeno delovanje.
Vsebina je namenjena splošnim informacijam in izobraževanju ter ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Za natančno diagnozo in zdravljenje se vedno posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim strokovnjakom (zdravnikom ali farmacevtom). Informacije v članku niso nadomestilo natančne medicinske diagnoze in so le informativne narave.
