Hipertenzija ali visok krvni tlak je bolezensko stanje, ki je v zadnjih letih v strmem porastu, se na leta ne ozira in lahko vodi tudi v resne zdravstvene težave in zaplete, ki naposled predstavljajo tudi veliko grožnjo življenju, številni posamezniki pa je - kljub njeni resnosti, še vedno ne poznajo.
V današnjem zapisu se zato osredotočamo na podrobnejši pomen bolezni ter posledice, ki lahko, zaradi nepravočasnega zdravljenja, znatno ohromijo in oškodujejo našo kvaliteto življenja ter pozivamo k ozaveščanju srčnega zdravja, saj lahko z ustreznim znanjem, s pravočasno in uspešno prepoznavo tudi pravilno ukrepamo in bolezen učinkovito tudi obvladamo ali celo preprečimo.
Vabimo vas, da storite korak naprej k boljšemu srčnemu zdravju, z informacijami okrepite svoje znanje ter zaščitite delovanje enega od najpomembnejših sistemov v svojem telesu: srčno- žilnega.
Kaj je
Je kronična bolezen pri kateri je krvni tlak v arterijah stalno povišan.
Krvni tlak se meri v milimetrih živega srebra (mmHg) in je sestavljen iz skupnih vrednostih sistoličnega in diastoličnega tlaka.
- Sistolični (zgornji) tlak - tlak v arterijah, medtem ko srce črpa kri.
- Diastolični (spodnji) tlak - tlak v arterijah med srčnimi utripi.
Optimalne ravni krvnega tlaka
| Manj kot 90/60 | Nizek krvni tlak |
| Več kot 90/60 in manj kot 120/80 | Normalen “zdrav” krvni tlak |
| Več kot 120/80 in manj kot 140/90 | Povišan krvni tlak |
| Več kot 140/90: | Visok krvni tlak (hipertenzijo). |
O hipertenziji govorimo, kadar se izmerjene vrednosti trajno gibljejo previsoko oz. nad 140/90 mmHg.
Nevarnosti hipertenzije
Hipertenzija pogosto ne povzroča opaznih sprememb oz. simptomov zato jo imenujemo tudi "tihi ubijalec saj nas ne opozori, povzroči pa lahko resne zaplete, ki oškodujejo različne organske sisteme v telesu. Najpogosteje so to lahko:
Srčno-žilne bolezni
Povišan tlak poveča tudi obremenitev srca in poškoduje krvne žile, zato lahko vodi do razvoja številnih bolezni, kot so:
- Ateroskleroza
oz. zoženje arterij zaradi nabiranja maščobnih plakov/oblog. - Koronarne srčne bolezni
oz. zamašitev srčnih žil. - Srčnega infarkta,
ki je posledica popolne blokade krvnega pretoka. - Srčnega popuščanja,
oz. stanja kjer srce ne more več učinkovito črpati krvi.
Možganske okvare
Povišan krvni tlak poškoduje krvne žile v možganih, kar lahko povzroči tudi:
- Možgansko kap
pri kateri del možganov zaradi pomanjkanja krvi odmre. - Kognitivni upad
ali povečano tveganje za demenco.
Hipertenzija (visok krvni tlak) je eden glavnih dejavnikov tveganja za možgansko kap saj je prb. kar 50–60 % možganskih kapi neposredno povezanih s povišanim krvnim tlakom.
Okvara ledvic
Ledvice so eden glavnih organov, zadolženih za pravilno uravnavanje krvnega tlaka, zato lahko povišan krvni tlak povzroči tudi:
- Kronično ledvično bolezen,
ki vodi v postopno izgubo ledvične funkcije. - Ledvično odpoved,
ki lahko zahteva dializo ali presaditev ledvic.
Težave z očmi
Hipertenzija prizadene drobne krvne žile v očeh, zato lahko izzove tudi očesne poškodbe kot so:
- Hipertenzivno retinopatijo,
ki povzroča poškodbe mrežnice. - Krvavitve v očeh
in posledično poslabšanje vida. - V hudih primerih tudi slepoto.
Anevrizme
Dolgotrajno povišan tlak oslabi tudi stene krvnih žil, to pa lahko povzroči anevrizme oz. izbokline na stenah arterij.
V primeru, da takšen anevrizem poči, lahko privede tudi do življenjsko nevarne krvavitve.
Metabolni sindrom
Visok krvni tlak lahko postane tudi del metabolnega sindroma, ki vključuje:
- debelost,
- visok holesterol,
- sladkorno bolezen tipa 2,
- povečano tveganje za srčno-žilne bolezni.
Kako merimo krvni tlak?
Za merjenje krvnega tlaka uporabljamo ustrezne naprave oz. medicinske pripomočke kot so merilci krvnega tlaka, s pomočjo naprave pa si tlak lahko izmerimo sami ali pa nam ga izmeri kdo drug. Pomembno je, da poznamo tudi ravni tlaka med katere nato izmerjene rezultate tudi uvrščamo.
Tlak izmerimo tako, da si - po navodilih proizvajalca naprave, ročno ali avtomatsko napravo namestimo na nadlaht, napravo aktiviramo ter med merjenjem ostanemo mirni. Po končanem merjenju odmerimo in zabeležimo rezultate.
Za najbolj natančne rezultate merimo tlak ob istem času, vsak dan.
Zaključek
Hipertenzija je bolezen, ki lahko brez očitnih znakov poteka že dlje časa, a v enem samem trenutku za vedno spremeni življenje, zato je izrednega pomena, da se o njenem razvoju in tveganju za pojav tudi ustrezno informiramo, sprotno ukrepamo ter se tako zaščitimo pred morebitnimi življenjsko ogrožujočimi zdravstvenimi spremembami. Nujno je, da budno spremljamo svoje osebno počutje, splošno zdravje ter namenimo pozornost srčnemu zdravju, ki bo vključevala tako preventivne preglede, izbor ustreznih prehranskih dopolnil, zdravo prehrano kot tudi telesno gibanje, skupaj z osebnim zdravnikom pa lahko izdelate tudi svoj osebni načrt, ki vam bo učinkovito pomagal znižati ali preprečiti nevarno visoke ravni.
Vsebina je namenjena splošnim informacijam in izobraževanju ter ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Za natančno diagnozo in zdravljenje se vedno posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim strokovnjakom (zdravnikom ali farmacevtom). Informacije v članku niso nadomestilo natančne medicinske diagnoze in so le informativne narave.
