Arterijska hipertenzija oz. splošno znana tudi kot visok krvni tlak je ena najpogostejših kroničnih bolezni sodobnega časa, ki pa žal, kljub visoki prevalenci še vedno ostaja močno neprepoznana, nezdravljena ali nepravilno obravnavana kar pa lahko vodi v resne zdravstvene zaplete, ki resno ogrozijo zdravje srca in naposled tudi kvaliteto ter dejansko življenje posameznika.
V današnjem zapisu zato namenjamo pozornost vsem najpogostejšim vzrokom za nastanek, katerim se lahko, s pridobljenim zavedanjem in pravočasnim ukrepanjem, tudi uspešno izognete, z branjem sledečih informacij pa hkrati okrepite tudi znanje o delovanju in pomembnosti našega ožilja, ki bo bolezen pomagal tudi preprečiti.
Vabimo vas, da se seznanite z vsemi dejavniki tveganja in spoznate tudi naravno rešitev v obliki dopolnil, ki bodo podprla vaše srčno-žilno zdravje.
Kaj je
Je stanje kronično zvišanega krvnega tlaka.
Primarna in sekundarna hipertenzija
Hipertenzijo delimo na primarno in sekundarno oz. glede na dejavnike, ki jo povzročijo.
Primarna (esencialna) hipertenzija
Več kot 90% vseh primerov krvnega tlaka predstavlja primarna hipertenzija, katere vzrok ni popolnoma znan, pod vplivom večih in različnih dejavnikov pa se razvije postopoma skozi leta.
Sekundarna hipertenzija
Je posledica drugih bolezni ali stanj, ki neposredno vplivajo na zvišanje krvnega tlaka, najpogosteje se pojavi nenadoma, doseže pa lahko zelo visoke vrednosti.
Vzroki za nastanek
Arterijska hipertenzija je torej posledica večih dejavnikov, s katerimi k njeni intenzivnosti ali tveganju za nastanek dodajamo tudi sami. Najpogostejši dejavniki so zato lahko kombinacija neustreznega življenjskega sloga ali pa skupek različnih bolezenskih stanj in genetske predispozicije, zato jo imenujemo tudi glede na vzrok njenega nastanka. Primarno (esencialno) ali sekundarno hipertenzijo tako določajo dejavniki, ki nanjo vplivajo v največji meri, najpogostejši pa so:
Primarna (esencialna) hipertenzija
Predstavlja kar 90–95 % vseh primerov, se razvija postopoma na njen razvoj pa lahko najbolj vplivajo:
Dednost in genetika
Najpogosteje se pojavlja pri posameznikih z družinsko anamnezo visokega krvnega tlaka, saj lahko določene genetske spremembe vplivajo na žilni tonus in delovanje ledvic.
Nezdrav življenjski slog
- Prehrana z visoko vsebnostjo soli
Natrij povzroča zadrževanje vode v telesu, kar lahko poveča tudi volumen krvi in tlak. - Telesna neaktivnost
Pomanjkanje gibanja povečuje odpornost krvnih žil. - Debelost in prekomerna telesna teža
Povečana telesna teža lahko dodatno obremeni srce in poveča periferni upor v žilah. - Kajenje in alkohol
Nikotin in alkohol pospešujeta oženje krvnih žil in zvišujeta tlak.
Debelost je pogosto povezana z dejavniki kot so povišan krvni sladkor in nenormalne ravni lipidov, kar skupaj tvori metabolični sindrom -ta sindrom pa povečuje tudi tveganje za razvoj hipertenzije in drugih srčno-žilnih bolezni.
Stres in psihološki dejavniki
Dolgotrajna podvrženost stresu spodbuja izločanje adrenalina, ki povzroči tudi povečan srčni utrip in začasno zvišanje krvnega tlaka, zato lahko kronični stres povzroči tudi trajne spremembe v delovanju ožilja.
Staranje
Z naraščajočimi leti krvne žile izgubljajo svojo elastičnost kar oteži pretok krvi in poveča upor, zato je tudi staranje eden od najpogostejših dejavnikov tveganja za primarno hipertenzijo.
Sekundarna hipertenzija
Sekundarna hipertenzija imenujemo hipertenzijo, ki nastane kot posledica drugih bolezenskih stanj ali zdravil. Zanjo so lahko vzročni naslednji dejavniki tveganja:
Bolezni ledvic
Tveganje za razvoj sekundarne hipertenzije so lahko tudi bolezni ledvic, najbolj značilni sta:
- Kronična ledvična bolezen
povzroči zadrževanje natrija in tekočine ter tako povečuje krvni tlak. - stenoza ledvične arterije
oz. zoženje arterij, ki omejuje pretok krvi in spodbuja izločanje hormonov kateri zvišujejo tlak.
Hormonske motnje
So med najpogostejšimi vzroki za sekundarno obliko hipertenzije, zato je nujno, da ostanemo pozorni na vzdrževanje normalnega hormonskega ravnovesja saj sta pravočasna prepoznava in zdravljenje omenjenih hormonskih motenj tudi ključnega pomena za učinkovito obvladovanje sekundarne hipertenzije in njenega preprečevanja. Najpogostejši hormonski povzročitelji so tako lahko:
- Cushingov sindrom
Oz. prekomerno izločanje kortizola, ki poveča krvni tlak. - Feokromocitom
Tumor nadledvične žleze, ki izloča adrenalin in noradrenalin in tako povzroči močno povišanje tlaka. - Hipotiroidizem in hipertiroza
Motnje ščitničnih hormonov, ki vplivajo na srčni utrip, žilni tonus posledično tudi na povišanje tlaka.
Srčno-žilne bolezni
Res je, da lahko povišan krvni tlak pogosto prispeva k razvoju srčno-žilnih bolezni, vendar lahko nekatere srčne nepravilnosti ali bolezni prav tako povzročijo tudi sekundarno hipertenzijo.
Stanja kot so zoženje aorte ali okvare zaklopk lahko zaradi povečane obremenitve srca prispevajo k zvišanju tlaka.
Jemanje določenih zdravil
Tudi uživanje določenih zdravil lahko vpliva na nastanek sekundarne hipertenzije, največje tveganje predstavlja predvsem dolgotrajna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil, kontracepcijskih tablet ali dekongestivov.
Drugi dejavniki tveganja
Pomanjkanje mineralov in nezdrave navade lahko znatno vplivajo na razvoj hipertenzije, zato je pomembno, da vzdržujemo zdrav življenjski slog, uravnoteženo prehrano in zmerno uživamo alkohol in živila, ki bi lahko povišala krvni tlak.
Pomanjkanje kalija oz. hipokalemija
Kalij in kalcij pomagata uravnavati ravnovesje natrija v telesu, njuno pomanjkanje pa lahko povzroči zadrževanje natrija, ki vodi v povečanje volumna krvi in posledično tudi povišan krvni tlak.
Prekomerno uživanje alkohola
Pretirana konzumacija alkohola dviguje krvni tlak in poškoduje srce ter žile, dolgoročno povzroča odvisnost in s tem ogroža kvaliteto življenja posameznika in ljudi okoli njega.
Že zmerno uživanje alkohola lahko močno vpliva na krvni tlak - povprečen dnevni vnos oz. 12 gramov alkohola lahko poveča sistolični krvni tlak za približno 1,25 mmHg, pri 48 gramih dnevno pa se lahko poveča za do 4,9 mmHg.
Spanje in apneja
Zaradi ponavljajočih se zastojev dihanja, ki vplivajo na oksigenacijo krvi, je tudi obstruktivna spalna apneja povezana s povišanim krvnim tlakom.
Zaključek
Arterijska hipertenzija je več kot le bolezen - je nenehna grožnja življenju in mirnemu vsakdanu, katero pa lahko uspešno in učinkovito obvladujemo s pomočjo ustreznega znanja, dopolnil in strokovnega oz. zdravniškega spremljanja, zato je nujno, da se o stanju informiramo ter za preprečevanje tveganj posegamo le po najbolj kvalitetnih in naravnih dopolnilih. Z ustrezno kombinacijo slednjih, predvsem pa zdravemu življenjskemu slogu lahko že kaj hitro opazimo rezultate, ki bodo zagotovili mirnejši jutri in kvalitetnejšo prihodnost. Primer dopolnil, ki bo blagodejno vplival na naš srčno-žilni sistem je tudi SEN Česen in bela omela, ki se za podporo delovanja srca uporablja že tradicionalno, saj vpliva na znižanje ravni škodljivega holesterola (LDL) v plazmi in na zvišanje koncentracije zaščitnega holesterola (HDL) in normalizira pospešeno bitje srca, izboljša delovanje srčnih žil in prekrvavitev srčne mišice ter z redno uporabo pripelje tudi do splošnega izboljšanja delovanja srca.
Vsebina je namenjena splošnim informacijam in izobraževanju ter ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Za natančno diagnozo in zdravljenje se vedno posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim strokovnjakom (zdravnikom ali farmacevtom). Informacije v članku niso nadomestilo natančne medicinske diagnoze in so le informativne narave.
