Napihnjenost je pogost pojav, ki ga ljudje občutimo kot neprijetno otekanje trebuha, napetost in pritisk, ki ga spremljajo tudi vetrovi,...

Napihnjenost je ena izmed tistih prebavnih težav o kateri se izjemno nerado govori, žal pa jo pozna že skoraj vsak....

Anemija ali slabokrvnost je stanje, ki pogosto ostane neopaženo saj se njeni znaki razvijajo počasi in jih ljudje velikokrat pripišejo...

Anemija ali slabokrvnost je stanje, ki ga pogosto povezujemo z utrujenostjo, bledico in pomanjkanjem energije a je v resnici še...

Utrujenost je sila nelagodno doživetje, ki ga vsi poznamo; teža v telesu, pomanjkanje energije, upočasnjene misli in občutek, da kljub...

Utrujenost je ena najpogostejših težav sodobnega človeka, ki jo pogosto opisujemo kot pomanjkanje energije, teže v telesu ali kot občutek,...

Eterično olje poprove mete velja za eno najbolj prepoznavnih in razširjenih olj v aromaterapiji saj nas njegov značilen, svež, poživljajoč...

Poprova meta je rastlina, ki jo poznamo skoraj vsi saj nas njen svež, nekoliko oster vonj in značilen okus že...

Eterično olje evkaliptusa je koncentriran izvleček listov evkaliptusa, drevesa z mogočnimi listi, ki v sebi nosijo pravo zakladnico terapevtskih učinkovin...

Evkaliptus – mogočno drevo s poreklom v Avstraliji je danes znano po svoji svežini in zdravilnih učinkih, ki jih prinaša...

V sodobnem tempu življenja se pogosto znajdemo v primežu stresa, skrbi in nenehnega hitenja, kar pa se lahko hitro odraža...

Baldrijan je ena izmed mogočnih rastlin, ki so s svojo blagodejnostjo zaznamovale stoletja človekovega sobivanja z naravo in ga, kot...

Vsakdo je že kdaj doživel noč, ko se je zdelo mučno zaspati a pri nespečnosti ne gre le za eno,...

Spanec je temeljni del našega življenja, ki pa pogosto dojemamo kot nekaj samoumevnega, seveda vse dokler se nam ne prične...

Zadrževanje vode v telesu je težava, ki jo mnogi občutijo kot napihnjenost, otekanje nog ali splošen občutek teže in utrujenosti,...

»Voda je živa« in se v našem telesu neprestano premika, prenaša hranila, skrbi za čiščenje ter omogoča, da naši organi...

Kalij je mineral, ki ga naše telo potrebuje vsakodnevno, a se njegovega pomena pogosto pričnemo zavedati šele takrat, ko nam...

Kalij je eden tistih močnih “prehranskih junakov” v našem telesu, ki ga pogosto spregledamo, a brez njega naše življenje ne...

Bolečine v mišicah so občutek, ki ga pozna skoraj vsak. Ja, to je tisto blago “zategovanje” po vadbi, sila neprijetna...

Bolečine v mišicah so vsakdanja tegoba, ki nas spremlja skozi vse življenje – vse od otroških dni, polnih iger pa...

Prhljaj je ena tistih težav, ki se prikrade povsem nepričakovano in nas spravi v zadrego ravno v trenutkih, ko si...

Večerja s partnerjevimi starši, pomembna službena predstavitev ali celo prvi zmenek, so eni izmed pomembnih trenutkov in življenjskih mejnikov, ki...

Ognjič (Calendula officinalis) je ena izmed najbolj prepoznavnih zdravilnih rastlin, ki nas že stoletja spremlja pri negi kože in zdravju...

Po številnih – sedaj že zgodovinskih pričevanjih so ga mnogi uporabljali kot “zdravilno” rastlino za zdravljenje ran, opeklin in kožnih...

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je ena najpogostejših prebavnih motenj modernega časa, s katero se sooča vse več ljudi in čeprav...

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je ena najpogostejših prebavnih motenj sodobnega časa, ki jo zdravniki pogosto opišejo tudi kot »funkcionalno motnjo...

Sklepi so izjemno pomembni povezovalni členi našega telesa, ki nam omogočajo gibanje, prožnost in svobodo v vsakodnevnih opravilih ter nit,...

Naši sklepi v rokah so eno najpomembnejših “orodij” našega telesa saj z njimi ustvarjamo, delamo, pišemo, se izražamo, negujemo in...

Silcij je mineral “lepote”, vitalnosti in regeneracije, ki svojo nalogo opravlja “tiho” in nase ne opozarja, vsak dan in vsako...

Silicij je mineral “lepote”, ki ga pogosto spregledamo, a ima za naše telo izjemno pomembno in vitalno vlogo, saj ni...

Zaprtje pri otrocih je pogost pojav, ki pa lahko povzroči ne le telesno nelagodje temveč tudi čustveno stisko – tako...

Zaprtje – žal skoraj vsem dobro poznana težava modernega časa in hitrega življenjskega sloga, ki postaja vse bolj vsakdanja in...

Oves je preprosta žitarica, ki jo pogosto povezujemo s toplim, hranljivim zajtrkom ali hranljivo energijsko tablico pred večjimi aktivnostmi, a...

Navadni oves (Avena sativa) je ena tistih žitaric, ki v svoji skromni podobi skrivajo izjemno bogastvo hranil in terapevtskih učinkov,...

Žajbelj je ena tistih rastlin, ki nas s svojo prepoznavno aromo in zdravilno močjo spremlja že stoletja, tako v kuhinji...

Žajbelj velja za eno izmed najbolj dragocenih rastlin sredozemskega prostora, ki v sebi prepleta pristno in domačo toplino kulinarične tradicije...

Artičoka (Cynara scolymus) ni le kulinarična posebnost; je tradicionalna “zdravilna” rastlina, ki že stoletja velja za naravno “zaščitnico” jeter, prebave...

Artičoka je zelenjava z nežnimi listi in specifičnega videza, ki pa je hkrati prepoznana tudi v tradicionalni medicini, kjer že...

Borovnica ni le droben sadež temveč prava koncentracija hranil, ki v sebi združuje okus narave in njeno moč zaščite, zato...

Borovnice, drobne jagode, katere so v času naših otroštev obarvale spomine številnih malčkov in tudi mamic – nekaj zaradi močne...

Ajda ni le preprosto zrno ampak prava ”zakladnica” hranil, ki nežno nahrani telo in podpira njegovo ravnovesje, saj v svoji...

Ajda je morda res nekoč veljala za skromno hrano kmečkih družin, a si danes znova samozavestno utira pot na naše...

Vlaknine in prebava tvorita »slavni duo«, ki nosi eno najpomembnejših prehranskih vlog pri ohranjanju zdravega prebavnega sistema in nista zgolj...

Vlaknine so nepogrešljiv del naše prehrane, ki je pogosto hitro spregledan a še kako pomemben nosilec večih funkcij, nujnih za...

Stres je več kot le občutek preobremenjenosti ali notranje napetosti; je kompleksen fiziološki odziv telesa na zunanje dražljaje, ki jih...

Stres – tihi sovražnik, o kateremu slišimo veliko a spet premalo, da bi ga lahko uspešno obvladovali in mu onemogočili...

Vsi poznamo male nežne in bele cvetove, tesno nanizane na bujno, živo-rumeno cvetno ležišče rože Kamilice. Kamilica (Matricaria chamomilla) je...

Kamilica je nežno dišeča, zlato obarvana in dobro poznana zdravilna rastlina z značilnim videzom, katere uporabnost se ponaša s širokim...

Izgorelost je pogosto rezultat dolgotrajnega ignoriranja telesnih in čustvenih potreb, ki nas nase opozori  z občutki praznine, utrujenostjo, brezvoljnostjo in...

O izgorelosti smo v zadnjih letih že zagotovo slišali, zavedanje pa je prvi korak k uspešnemu preprečevanju slednjega, zato v...

PMS ali predmenstrualni sindrom ni le del “tistih neprijetnih dni” v mesecu temveč čas, v katerem se naše telo odziva...

PMS ali predmenstrualni sindrom je izraz, ki ga številne ženske poznajo še kako dobro a hkrati ostaja precej slabo interpretiran,...

Ginko biloba kapsule predstavljajo priročno in učinkovito obliko uporabe ene najbolj raziskanih, terapevtskih rastlin za podporo spominu, koncentraciji in prekrvavitvi...

Ginko biloba je ena najstarejših poznanih “zdravilnih” rastlin na svetu oz. edinstveno drevo z kar več kot 200 milijoni let...

Vneta in razdražena želodčna sluznica, ki je posledica gastritisa, je hudo občutljiva na številne dražljaje med katerimi pa je tudi...

Gastritis oz. vnetje želodčne sluznice je ena izmed najpogostejših prebavnih težav sodobnega časa, o kateri danes slišimo vse pogosteje in...

Naše srce vsak dan opravi na tisoče stiskov oz. utripov, ki so nujni za črpanje in potovanje krvi po telesu,...

Srce ni le mišica, ki v našem telesu “poganja” kri , temveč pomemben organ našega življenja, katerega spremenjen utrip in...

V kritičnih obdobjih povečanega notranjega nemira, tesnobe ali kronične napetosti, ko nas telo tudi s fizičnimi simptomi opozori, da smo...

Pasijonka oz. Passiflora incarnata je “zdravilna”rastlina s prepoznavnimi vijoličnimi cvetovi in pravi simbol uravnovešenosti in notranje umirjenosti, saj se zaradi...

V hitrem ritmu življenja je lahko domača nega obraza tisti trenutek razkošja in umiritve, s katerim si zagotovimo čas zase...

Koža našega obraza je naš najbolj izpostavljen del telesa, ki pa hkrati predstavlja tudi pomemben stik – tako z zunanjim...

Ko govorimo o vitalnosti, odpornosti in celični zaščiti najprej pomislimo na vitamine, ki podpirajo tovrstne funkcija, žal pa premalo pozornosti...

Selen – element, o kateremu danes še vedno ni dovolj govora, saj brez njega naše telo ne bi bilo zmožno...

Hialuronska kislina – “čudežna” spojina o kateri se zadnja leta zagotovo že slišali; pri svoji kozmetičarki, zdravniku ali pa med...

Hialuronska kislina – sestavina, katero vaša mama, prijateljica ali sestra kar ne morejo “prehvaliti”, saj dokazano prinaša številne koristi, katere...

V na prvi pogled krhkih in preprostih belih cvetovih se skriva moč, ki še enkrat potrjuje in priča o neomajni...

Rman je skromna rastlina z nežnimi belimi cvetovi, ki v poznem poletju “okrasi” številne travnike in tudi domače vrtove, zaradi...

Skoraj ni kuharja – tako profesionalnega kot ljubiteljskega, ki ne bi poznal edinstvene arome, mehkih in nežnih listov ter značilnega,...

Bazilika je rastlina, ki je mnogim v svetu kulinarike poznana kot aromatičen “dekor” in mediteranska osvežitev okusa, malo manj pa...

Sonce, morje in dopust nosijo težko pričakovana občutja brezskrbnosti, na katere smo se potihoma “pripravljali” skozi celo leto, zato sta...

Pred vrati so poletna dopustovanja, katere že močno pričakujemo s širokim nasmeškom na obrazu; čofotanje v prijetno ohlajenem morju, ki...

Vrtoglavico ob vstajanju, občutek šibkosti, mračenje pred očmi in nejasno utrujenost pogosto pripisujemo vsakodnevnemu tempu življenja in stresnim dejavnikom, a...

Srce je našemu telesu najpomembnejši organ in kot “motor”, ki neumorne “poganja” našo življenjsko silo, s katerim pa ustvarja tudi...

Vsak grižljaj hrane, ki jo vsak dan skrbno pripravljamo in uživamo, velja za temelj našega zdravja, saj tisto, kar vnašamo...

Izmed vseh hranil o katerih slišimo dnevno, kot nepogrešljiv “varuh” in “krepitelj” naših celic še zdaleč najbolj izstopa Vitamin B12...

Ščitnica – mali organ z veliko pomembnostjo in močjo o katerem smo že velikokrat slišal, ki pa, kljub temu, da...

Ščitnično delovanje je eno najpomembnejših za celotno ravnovesje našega telesa, zato lahko, kadar deluje prepočasi ali prehitro, negativno vpliva tudi...

Novo življenje, ki se v začne oblikovati in rasti v ženskem telesu, velja za pravi čudež, ki pa hkrati prinese...

O folni kislini – enemu najpomembnejših B vitaminov, smo zagotovo že slišali- najpogosteje od mladih mamic in žensk v veselem...

Vrtnica je širom sveta poznana kot večni simbol ljubezni saj s svojim značilnim, nežnim in rožnatim cvetom ter aromo, ki...

Cvetne vodice so danes visoko priljuben izdelek za vse, ki si želijo izkoristiti polno učinkovanje esence vrtnice oz. eteričnega olja,...

Splet je dandanes prežet z raznovrstnimi, že na pogled “sumljivimi” recepturami in že skoraj smešnimi načini, za izgubo telesne teže,...

“Ne še en članek, na temo hujšanja”, je prva misel, ki nas spreleti ob velikem naslovu, ki se “bohoti” z...

Srce je simbol življenja in najpomembnejši organ našega telesa, ki zagotavlja vsak naš dih, gib in misel ter mišica, ki...

Srčno-žilni sistem je eden najpomembnejših sistemov našega telesa, ki je med mišicami spretno “prepleten” in “razvejan” skozi ves naš bit,...

Naj bo to le kratek trenutek nepazljivosti, ko v pisarni med delom na hitro posežemo po svoji težko pričakovani skodelici...

Koža je naš največji organ in “ščit”, ki nas varuje pred zunanjim svetom, prepleten s številnimi čutili, žilami in živčnimi...

Sonce in sončna svetloba sta za mnoge simbol energije in pozitivnega vzdušja saj spodbuja številne naravne telesne procese kot je...

Alergija na sonce, znana tudi kot fotosenzitivnost, je preobčutljivostna kožna reakcija zaradi katere so se številni posamezniki primorani odpovedati svojim...

Vsakdo si želi brezskrbno uživati na soncu, vendar pa vir vitamina D, dobrega počutja in pozitivne energije za nekatere posameznike...

Opis rastline Timijan ali materina dušica je grm, ki zraste do 50 cm visoko, steblo je olesenelo in močno razvejano....

Timijan je prepoznavna aromatična rastlina, ki se danes uporablja tako v kulinariki kot v zeliščni medicini, saj njegova priljubljenost in...

Močna aroma in podolgovati, zašiljeni listi – timijan je tako kot začimba kot tudi rastlina dandanes dobro poznana in uveljavljena...

Rastlina, z živo rumenimi cvetovi, kateri se ponašajo s posebnim svetlikajočim se učinkom pod soncu, imenovana tudi kot “curry” rastlina,...

Ga že imate? Hidrolat smilja velja za enega najbolj priljubljenih “anti age” izdelkov številnih posameznic, ki si želijo na popolnoma...

Živo rumena trajnica se ponaša s cvetovi, ki ne delujejo energično le navzven, temveč tudi v sebi nosijo posebne spojine,...

Kurkuma je mnogo več kot le začimba s katero svojim jedem pričaramo bogatejši okus in opaznejšo barvo; je prehransko dopolnilo,...

Kurkuma lahko na pomoč “priskoči” v mnogih kulinaričnih izzivih, kjer si želimo obogatiti svoje jedi in podkrepiti njihov okus, a...

Če o kurkumi še nismo slišali, pa smo jo zagotovo že videli saj je kot zelo pomembna začimba tudi zelo...

Kosti so “okvir” našega telesa, ki vsak dan podpira številne aktivnosti in dejavnosti, ki nam vlivajo veselje v srce ter...

Osteoporoza je bolezen, ki jo imenujemo tudi “tiha” bolezen saj pogosto izrazitejših simptomov ne kaže, “razkrije” pa se šele z...

Osteoporoza je bolezen, ki prinaša drastične življenjske spremembe in prilagoditve, ki obolelim življenje dobesedno “obrnejo na glavo” ter z bolečino...

Arterijska hipertenzija oz. splošno znana tudi kot visok krvni tlak je ena najpogostejših kroničnih bolezni sodobnega časa, ki pa žal,...

Hipertenzija oz. trajajoče stanje visokega krvnega tlaka je pogosto imenovana tudi “tihi ubijalec”, saj lahko poteka dolga leta in povsem...

Hipertenzija ali visok krvni tlak je bolezensko stanje, ki je v zadnjih letih v strmem porastu, se na leta ne...

Divji kostanj poznamo vsi, najbolj pa tisti, ki so se z njim srečali že v rosnih letih, a se je...

Vsi navdušenci tradicionalne medicine in tisti, ki se spopadajo z izzivi utrujenih in bolečih nog bodo potrdili, da je krema...

Opis rastline Divji kostanj zraste v višini od 4 do 35 metrov, poznamo ga tudi pod imenom jeloš ali konjski...

O menopavzi je danes še vedno premalo govora in velja za pravi “tabu”, s katerim se v kasnejšem življenjskem obdobju...

Menopavza je za marsikatero predstavnico nežnejšega spola prelomno obdobje, ki zaznamuje tako njen čustveni jaz kot tudi telo, saj s...

Menopavza velja za obdobje, ki s svojim vplivom na žensko telo in tudi mentalno ravnovesje, prinese številne izzive in težave,...

Uporaba L-karnitina je danes znana že številnim uporabnikom – predvsem ljubiteljem športa in tistim, ki se z izdatnejšo telesno aktivnostjo...

V svetu rekreacije in športa omenjeni duo postaja vse popularnejša oblika pomoči, tako pri oblikovanju telesa kot tudi pri vzdrževanju...

V svetu rekreacije in športa – tako ljubiteljskega kot tudi profesionalnega, je polisaharid hitozan (znan tudi kot hitosan ali chitosan)...

Marsikdo zanj še ni slišal, velja pa za enega najpomembnejših naravnih antioksidantov, ki s svojo posebno funkcijo ščiti vid in...

Se vam kdaj, zaradi dolgotrajne uporabe mobilnika ali računalnika, vid kar malo zamegli pa ne veste, kako bi to preprečili?Lutein...

Lutein velja za eno najpomembnejših hranil, ki jih lahko s pomočjo prehranskih dopolnil – kapsul ali naravnih virov, vnesemo v...

Uporaba mace je dandanes izredno priljubljena in velja za pravo “čudežno” superživilo in rastlino, ki nam lahko z redno in...

Maca velja za vse strano in zdravju koristno živilo, ki je med uporabniki izjemno priljubljeno zaradi številnih lastnosti, ki utegnejo...

Prehransko dopolnilo maca je dandanes na voljo v številnih oblikah a ena najbolj priljubljenih so ravno kapsule, ki zagotavljajo enostavno...

Hidrolati zadnja leta postajajo pravi simbol naravne nege obraza, saj združujejo tako skrb za estetski izgled kot tudi telesno počutje,...

Naravni izdelki, predstavljeni v ličnih embalažah in z nepopisno prijetno aromo oz. hidrolati, so dandanes že skoraj na vseh prodajnih...

Cvetna voda ali hidrolati so te dni izjemno popularno sredstvo za izboljšanje počutja, lajšanja tegob s kožo, nego obraza ali...

Melisa (Melissa officinalis L.) ali limonska melisa velja za eno tradicionalnih “zdravilnih” rastlin, katere izvlečki so danes na voljo v...

Melisa (Melissa officinalis L.) je priljubljena zdravilna rastlina, ki jo poznamo po svojih pomirjevalnih, protivnetnih in protimikrobnih lastnostih, na voljo...

Melisa je rastlina, katera je vedno “na zalogi” v številnih “domačih” lekarnah, saj prinaša koristi za zdravje, ki so v...

Česen že od nekdaj velja za učinkovito domače “zdravilo” in naravni antibiotik, ki so nam ga predstavile že naše babice,...

Najdemo ga v shrambi vsakega gospodinjstva, saj zaradi svoje arome ni odličen in učinkovit zgolj kot začimba saj zdravju prinaša...

Česen že tisočletja velja za močno zdravilno rastlino, ki s svojo edinstveno sestavo in bogato vsebnostjo bioaktivnih spojin, vitaminov ter...

Opis rastline Sivka uspeva na sončnih plantažah Sredozemlja. Največji nasadi so v Franciji, Španiji, Italiji in Afriki. Vejice sivke so...

Sivko poznamo po izrazitem in značilnem vonju, ki je svež a subtilen, s svojimi sladkimi notami nežno zastre naše oči,...

Sivka vsebuje široko paleto pomembnih in izjemno aktivnih spojin, ki prinašajo številne koristi zdravju, najpogosteje pa preparate iz njenih izvlečkov...

Tako je o črni kumini zapisal že prerok Mohamed, njeno olje pa je bilo najdeno celo v grobnici enega najbolj...

Semena črne kumine že stoletja veljajo za pravi “blagoslov” saj se ponašajo s širokim spektrom zdravstveno terapevtskih koristi, ki lahko...

Olje črne kumine (Nigella Sativa) je zaradi svoje širne uporabe skozi stoletja pridobilo prav poseben sloves, o njegovi priljubljenosti pa...

Luskavica oz. psoriaza je kronična bolezen, ki se na leta ne ozira in ne prizadene zgolj odraslih, zato so, zlasti...

Luskavica je bolezen, ki zada trajne življenjske kot tudi zdravstvene spremembe posameznika, ki ga prizadene, zaznamuje čustveno in mentalno stanje...

Luskavica je kronična bolezen, ki lahko posamezniku skozi noč odvzame doživetje kvalitetnega vsakdana in dobrega počutja, pred njega postavi številne...

Dandanes živimo ali se soočamo z okoliščinami, ki so že skoraj na vsakem koraku napojene s stresnimi dejavniki in na...

Cink danes velja za enega najbolj odmevnih mineralov “lepote”, katerega dodana vsebnost nas zato pozdravi na številnih policah prehranskih dopolnil...

Cink je esencialen mineral, ki igra ključno vlogo pri številnih telesnih funkcijah, katerih zdravje in stanje se naposled odraža tudi...

O vitaminu C, njegovi pomembnosti in lastnosti preprečevanju okužb smo najprej slišali že kot otroci, ko so nas ob malici...

Vitamin C je vitamin o katerem smo izvedeli najprej od svojih mam in babic, s čisto posebnim namenom in razlogom...

Vitamin C je danes na trgu na voljo v številnih različnih oblikah, ki uporabniku ponujajo tako lokalno kot peroralno uporabo,...

Atopijski dermatitis pri odraslih velja za bolezen, ki vpliva na celostno kvaliteto življenja, oteži potek vsakdana posameznika ter zaradi praskanja...

Neznosna srbečica, izpuščaji in pa suha koža so le eni izmed glavnih simptomov atopijskega dermatitisa – bolezni, ki je danes...

Atopijski dermatitis je ena najpogostejših otroških kožnih bolezni, ki lahko naše malčke prizadene že v prvih mesecih življenja, jih “spremlja”...

Naša prehrana je najpomembnejši vir nujno potrebnih hranil, ki jih naše telo potrebuje za opravljanje številnih telesnih funkcij, eno izmed...

Za vse dojenčke, otroke in mladostnike je v času njihovega odraščanja izjemnega in kritičnega pomena tudi prehrana, skozi katero prejmejo...

Vitamin D je vsem dobro poznan kot “vitamin sonca” in dobrega počutja saj s svojimi hranilnimi lastnostmi vpliva na celoten...

Žal verjetno ni osebe, ki se vsaj enkrat v življenju ne bi vrnila s svojih počitnic ali izleta, prekrita z...

“Beg” pred komarji je v poletnih mesecih, sploh ob večerih, že skoraj znana rutina vseh, ki se ob dela prostih...

Za uspešno zaščito pred piki, ki lahko predstavljajo resno grožnjo predvsem ranljivejšim skupinam kot so otroci, nosečnice, starejši in posamezniki...

O MSM “mineralu lepote” ste verjetno že slišali, saj je v zadnjih letih, zaradi svojega širokega spektra vpliva na lepoto,...

MSM prehranska dopolnila so danes izjemno priljubljena predvsem zaradi svoje vsestranskosti oz. raznolikosti pozitivnih učinkov, ki jih doprinesejo našemu zdravju,...

Naše tržišče je danes zasičeno s številnimi možnostmi izbire prehranskih dopolnil, ki pa lahko kljub svoji vznemirljivi raznolikosti, prve uporabnike...

Hemeroidi postajajo eno izmed vse pogostejših zdravstvenih stanj sodobnega časa, katerega pripisujemo predvsem k oteženemu delovanju prebavnega sistema in slabemu...

Beseda hemeroidi izvira iz grške besede “haimorrhoides” in v prevodu pomeni “pretok krvi”, opisuje pa že vsem dobro znano zdravstveno...

Hemeroidi so neprijetno zdravstveno stanje, ki ne le otežijo najbolj nujne in osnovne telesne funkcije, temveč lahko zaradi neugodnih simptomov...

“Krčne žile” ali varikozne vene so bolezen, ki ne spremenijo le naše garderobe temveč tudi počutje, hkrati pa veljajo za...

Krčne žile predstavljajo tako estetsko kot zdravstveno problematiko, s katero se srečujejo predvsem starejše predstavnice ženskega spola, žal pa, predvsem...

Krčne žile oz. varikozne vene lahko nastanejo zaradi številnih dejavnikov in povzročijo vrsto tegob in fizičnih omejitev, ki lahko negativno...

Rastlino kopriva (Urtica dioica L.) dobro poznamo vsi –  nekateri morda le zaradi njenega “pekočega dotika”, spet drugi zaradi njene...

(Urtica dioica L .), oz. kopriva je rastlina, znana po številnih zdravstvenih koristih s katerimi se ponaša, saj zaradi spojin...

Kopriva (Urtica dioica L.) je dobro poznana in razširjena zdravilna rastlina, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini, saj...

Prostatična žleza oz. prostata je ena najpomembnejših delov moškega reproduktivnega sistema, ki zagotavlja pomembno funkcijo zdrave moške aktivnosti in plodnosti,...

Zdravje prostate je izrednega pomena za splošno zdravje in počutje vsakega moškega, njegove samozavesti in vitalnosti, zato je visoko priporočljivo,...

Prostata lahko, predvsem moškim v kasnejšem življenjskem obdobju, povzroči vrsto težav, ki znatno vplivajo na kvaliteto življenja in osebno počutje,...

Kandida je dobro znana kvasovka oz. gliva, katere prisotnost v telesu je nujna, vendar pa lahko s svojim prekomernim razmnožkom...

Kandida oz. Candida Albicans je kvasovka, ki je za naše telo nujna, saj s svojo aktivnostjo vzdržuje posebno mikrobiološko okolje,...

Vaginalna kandidiaza oz. pogovorno tudi vaginalno glivično vnetje ali kandida je danes ena najpogostejših zdravstvenih tegob, ki prizadene kar 75%...

Probiotiki in prebiotiki sta dve različni komponenti, poglavitni za naše zdravje in dobro počutje, ki pa ju druži simbiotični odnos...

Naše zdravje se začne v črevesju saj je kar 70% moči našega imunskega sistema odvisne od stanja in ravnovesja črevesne...

Izbira in vsebnost našega jedilnika se najprej odrazi na stanju in zdravju naše prebave, zato je pomembno, da premišljeno posegamo...

Magnezij v našem telesu skrbi za več kot 300 bioloških procesov in funkcij, ki predstavljajo temelj našega celostnega zdravja in...

Magnezij je mineral, ki ga naše telo nujno potrebuje za opravljanje in optimalno delovanje številnih funkcij, ki podpirajo tako fizično...

Magnezijevo olje je danes eden najbolj priljubljenih preparatov oz. izdelkov, ki ga uporabljamo za hiter in učinkovit vnos manjkajočega minerala...

Z vnetjem mehurja (oz. medicinsko poimenovanem cistitisom), se danes v porastu srečujejo predvsem predstavnice nežnejšega spola, osebe z oslabljenim imunskim...

Kaj je prostata? Prostata je majhna moška žleza v obliki in velikosti oreha. Skozi prostato poteka sečnica, čez katero se...

Vnetje mehurja in ledvic oz. vnetje sečil velja za danes eno najpogostejših vnetij in predstavlja hudo zdravstveno tegobo, ki lahko,...

Okužba z glistami podančicami oz. enterobiaza je okužba, ki je danes vse pogostejša, največji porast pa se beleži ravno pri...

Podančice ali gliste so izjemno trdoživi zajedavci. Že samo zaradi tega, ker se jajčeca glist razvijajo v črevesju in jih...

Okužba z glistami podančic je ena izmed najbolj neprijetnih okužb s katero se danes srečuje vse večje število predšolskih otrok,...

Kolagen je danes že skoraj prispodoba mladosti, saj se lahko z njegovo uporabo okoristimo številnih lastnosti za naše zdravje, ki...

Naše tržišče je danes zasičeno s proizvodi kolagena v večih možnih oblikah prehranskih dopolnil – vse od kapsul, tekočine in...

Približno 70% naše kože sestoji iz kolagena kar ga naredi glavno beljakovino v naši koži in tvorca večine strukture dermisa...

Z leti se proizvodnja kolagena v našem telesu zniža, posledice, ki spremljajo naš naravni proces staranja pa se lahko izrazijo...

Vsakodnevni stres in zunanji dejavniki kot so toplotna obdelava las in pomanjkanje hranil lahko našim lasem in nohtom škodujejo, z...

Beseda kolagen izvira iz grške besede “kolla”, ki pomeni lepilo in namiguje na poglavitno funkcijo, ki jo kolagen v našem...

Zaščitite svojega otroka pravočasno Kako se znebiti uši? Verjetno že veste, če imate mlajšega otroka, da obstaja velika možnost, da...

Rešitev je vsekakor eterično oje čajevca ter eterično olje sivke Naglavne uši so 3-4 mm velike žuželke brez kril in s...

Naglavne oz. bele uši (znanstveno ime Pediculus humanus capitis) so vrsta parazitskega insekta brez kril, ki se hrani s krvjo...

Klopi so majhne, le nekaj milimetrov velike živali, ki zaradi svoje velikosti izgledajo nedolžno a hkrati predstavljajo resno grožnjo za...

Klopne bolezni so v Sloveniji vse prisotnejše, ugriz okuženega klopa pa lahko prinese zdravstvena tveganja, ki lahko za vedno spremenijo...

Klopna, oz. Lymska borelioza je bolezen, katera se lahko na nas prenese ob ugrizu okuženega klopa. Je ena najbolj razširjenih...

Pegasti badelj (Silybum marianum) ali Marijin osat je rastlina, ki je zaradi neverjetnih zdravilnih lastnosti poznan po celem cvetu. Prva...

Pegasti badelj (Silybum marianum) ali Marijin osat se v tradicionalni medicini uporablja predvsem za podporo jeter pri razstrupljanju ter podporo...

Pegasti badelj je rastlina, se zaradi svoje aktivne učinkovine Silimarin in njegovih zdravilnih lastnosti že dolgo uporablja v medicini, najbolj...

ADHD je danes vse pogosteje diagnosticirana motnja, ki lahko prizadene tako otroke kot tudi odrasle, ne glede na njeno razširjenosti...

ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti je danes vse pogosteje diagnosticirana motnja, ki lahko prizadene tako otroke kot tudi...

ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti, je motnja, ki se na leta ne ozira in se lahko pojavi v...

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa in se nahajajov zgornjem desnem delu trebuha, pod diafragmo. Njihova teža se pri...

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa saj opravljajo številne pomembne funkcije, kot so razstrupljanje telesa in presnovne procese hranil,...

Zamaščenost jeter v današnjem hitrem tempu postaja problematika, s katero se sooča vse večji procent populacije, saj nam časovna stiska...

Omega-3 maščobne kisline, imajo izjemno vlogo pri celostnemu zdravju telesa, počutju ter zdravju našega srca. So esencialne kisline in jih...

Omega-3 maščobne kisline so izrednega pomena za dobro delovanje srca, možganov, celostnega zdravja našega telesa ter dobrega mentalnega počutja. Številne...

Omega-3 maščobne kisline so ključne za ohranjanje optimalnega delovanja srca, možganov in drugih vitalnih sistemov. Znanstvene raziskave so jasno pokazale,...

Holesterol v krvi določajo izmerjene vrednosti HDL “dobrega” holesterola, LDL “slabega” holesterola in trigliceridov, o previsokem holesterolu pa govorimo, kadar...

Kako prehrana vpliva na raven holesterola? Na ravni “slabega” holesterola (LDL) in “dobrega” holesterola (HDL), od vseh dejavnikov najbolj vpliva...

HDL holesterol je ena od dveh glavnih vrst holesterola in vsebuje lipoproteine visoke gostote. Imenujemo ga tudi “dobri” holesterol, saj...

Ateroskleroza je postopen proces kopičenja maščobnih oblog, kot so holesterol in triglicerid v stenah žil arterij. Odlaganje teh plakov povzroča...

Holesterol je voščena snov, bistvena za gradnjo celic in proizvodnjo določenih hormonov v telesu. Gre za maščobo, ki v obliki...

Holesterol je voščena, strukturna maščobna snov in je ključni gradnik celičnih membran. Nosi pomembno vlogo pri delovanju organizma in ravnovesja...

Izpadanje las oz. strokovno imenovano tudi alopecija, ni le zdravstvena težava, ki lahko prizadene številne moške in ženske v kateremkoli...

Zanj je lahko bil kriv strasten “usodni poljub”, “hitra pomoč” prijatelju, ki je doma pozabil svojo britvico ali zgolj poskus...

V čakalnici pri zdravniku, med pogovoru s prijatelji – o holesterolu je danes govora skoraj na vsakem koraku, njegova odmevnost...

Afte; neprijetna bolečina v ustih, ki “zareže” tudi v um, ogrozi naše najpomembnejše sposobnosti govornega izražanja, učinkovito komunikacijo, socialno povezanost...

Beluši so znani predvsem po svojem specifičnem okusu in cenjeni zaradi mnogih koristi, ki jih prinašajo našemu zdravju, zato se...

Eterično olje rožmarina je znano po svojih številnih koristih, vendar pa je njegova neposredna uporaba za kožo in lase v...

Rožmarin oz. tradicionalna zimzelena vejica posebnega vonja, danes velja za pravi simbol domačnosti, alternativne medicine in predvsem rastline, ki prinaša...

Tabu tema sodobnega časa – HEMOROIDI, veliko jih (napačno) poimenuje kar hemeroidi. Kako prepoznati znak hemoroidov? Ko vas v zadnjem...

Kje se najpogosteje pojavijo? Med najpogostejša mesta glivičnih okužb zagotovo sodijo nohti, predvsem na stopalih. Če imate redno zaprte čevlje...

Znova je prišel tisti trenutek v letu, ko smo pripravljeni na nove spremembe in zaobljube. Tradicionalno je novoletni dan idealen...

Opis rastline Hudičev krempelj oz. vražji krempelj (Harpagophytum procumbens) je trajnica, ki raste v puščavi Kalahari v Namibiji in Južnoafriški...

Valerija je priznala, da na mesec za kozmetične losjone porabi več kot 150€. Ker se boji, da bi se z...

Opis rastline Drevo čajevca uspeva v Avstraliji, Novi Zelandiji in Novi Gvineji in je visoko do 7 metrov. Eterično olje...

Opis rastline Drevo ali grm zraste med 30 in 100 cm. Raste v iglastih gozdovih, na travnatih in skalnatih pobočjih....

Opis rastline Kajenska paprika je najbolj učinkovita zdravilna rastlina z veliko zdravilnimi prednostmi. Spada v družino paprik. Plodovi dozorijo, ko...

Opis rastline Poprova meta je od 50 do 90 cm visoka večletna rastlina. V uporabi je šele dobrih 300 let....

Opis rastline Evkalipt raste predvsem v Avstraliji, na Kitajskem in v Španiji. Uvrščamo ga med najvišja drevesa. Zrastejo lahko tudi...

Opis rastline Karitejevo maslo se pridobiva iz drevesa Karite, ki raste v zahodni Afriki. Karitejevo drevo za Afričane predstavlja drevo...

Opis rastline Jojoba raste v izjemnih puščavskih pogojih, kjer temperature nihajo od 5 °C  do 45 °C  Korenina zimzelenega grma segajo tudi...

Po tradicionalni kitajski medicini je pomlad namenjena čiščenju jeter in duha. Pozimi svoje telo obremenjujemo s kruhom, poticami in sladkarijami....

Opis rastline Šipek je grm, ki zraste v višino od 1 do 3 metrov. Raste v suhih gozdovih, na pašnikih...

Opis rastline Limonska trava raste predvsem v tropskih predelih Azije in Indije. Limonska trava je aromatična rastlina s suličastimi 2...

Opis rastline Sibirska cedra raste v Evropi in Aziji. V višino doseže tudi do 50 metrov. Iz semen sibirske cedre...

Opis rastline Vrba je listnato drevo s premerom 60 cm. V višino lahko doseže tudi do 30 metrov. Listi so...

Opis rastline Arnika je ime dobila po nežnih in mehkih listih. Beseda arnika izhaja iz grške besede »arna«, ki pomeni...

Sindrom nemirnih nog (RLS) je nevrološka motnja, ki povzroča neprijetne občutke v nogah in potrebo po premiku nog. Ženske zbolijo...

Opis rastline Ognjič je nezahteven in izjemno zdravilen. Najbolj uspeva na sončnih mestih. Njegovo zdravilno moč so poznali že stari...

Opis rastline Žajbelj je nizek večletni grmiček. Prepoznamo ga po prijetnem in aromatičnem vonju. Raste na področju celotnega Sredozemlja. Ima...

Ste med tistimi, ki ob prijetnih pomladnih žarkih kihate med tem ko se vam oči solzijo in brez robčka ne...

Ko vas med spanjem zbudi močna, pekoča bolečina v sklepih in imate na začetku občutek, da sanjate, vas bolečina opomni,...

Z vaginalnimi vnetji se je vsaj enkrat v življenju srečalo 75 % žensk. Vnetja so pogostejša pri ženskah v starosti...

Za nami je več kot 20 let uspešnega razvoja izdelkov in pridobljenega znanja, ki nam omogoča futurističen pogled na prihodnost....

Prvi pomladni dan nas napolni z upanjem in veseljem. Po nekaj sončnih dneh pa nenadoma izgubimo voljo do življenja. Zjutraj...

Ob toplih nočeh, vaš spanec lahko hitro pretrga leteča nadloga, ki vas prisili, da sredi noči vstanete in pričnete s...

Vzrok za neprijeten vonj stopal so bakterije, ki se najraje razmnožujejo v vlažnem in toplem okolju. Bakterije, ki se nahajajo...

Ste vedeli, da 90 % prebivalstva vsaj enkrat v življenju doživi migrenski napad? Včasih je migrenski napad celo tako močen,...

Opis rastline Bosvelija je skrivenčeno, a zelo trpežno drevo s številnimi ovalnimi listi in belimi ali bledo rožnatimi cvetovi. Bosvelija...

Tveganje za nastanek strij med nosečnostjo je med 50 – 90 %. Kljub nagnjenosti k strijam, lahko veliko naredite same....

Koža je največji organ oziroma čutilo, ki nas varuje pred zunanjimi vplivi. Pri odraslemu človeku koža tehta kar do 10...

Krčne žile so kronična bolezen ven, ki nastane zaradi popuščanja žilnih zaklopk ali žilnih sten. V notranjosti ven se poveča...

Poletna vročina, dolgotrajno sedenje ali dolgi sprehodi so najpogostejši razlogi za otekanje nog. Pogosto otekle noge spremljajo tudi pekoči podplati...

Artritis je vnetje sklepov in ena najpogostejših bolezni na svetu. Največkrat prizadene osebe med 40. in 50. letom starosti, vendar...

Vsaka tretja tehtnica laže! V ameriški raziskavi, kjer je sodelovalo 1500 oseb je bilo ugotovljeno, da se teža zmerjana na...

Kašelj je obrambni mehanizem za odstranitev tujkov, sluzi in gnoja iz dihalnih poti. Večinoma je kašelj nenevaren in izzveni v...

Verjetno ne potrebujete zdravnika, ki bi vam povedal, da se vaš metabolizem s starostjo upočasni. Povprečna ženska pridobi 1 kg...

INTIMNA NEGA Intimni predeli so občutljivi in potrebujejo pravilno ter blago nego. Z vsakim umivanjem se naša koža in sluznica...

Cimet je ena izmed najstarejših poznanih začimb. Pridobivajo ga iz posušene tanke plasti skorje cimetovega drevesa. Cimet v sodobnem času...

Številne zvezdnice prisegajo na šparglje in jih pojedo preden se pojavijo na rdeči preprogi. Saj ima fantastične protivnetne lastnosti, ki...

Klopi imajo dvoletni življenjski cikel, ki se začne zgodaj spomladi, ko odrasle samice klopov odložijo jajčeca na tla. Jajca se...

O čajevcu Avstralski čajevec, poznan tudi kot čajna mirta oziroma čajno drevo, kljub svojemu imenu nima nobene povezave z rastlino,...

Vsi si želimo ohraniti mladosten videz, mladostno telo in energijo za življenje, tudi ko gredo leta vse višje in višje....

Mnogo ljudi se sprašuje, kaj je vzrok za razpokane ustnice. Marsikaj lahko prispeva k temu, najhuje pa je to, da...

Večina najstnikov se v svojem najtežjem obdobju srečuje z mozolji oziroma aknami. Akne so predvsem estetsko zelo moteče, včasih celo...

Lepi nohti dajejo videz urejenosti in to je nadvse pomembno, že za prvi vtis ob stisku roke. Ni pa estetika...

Kako se učinkovito znebiti trde kože na podplatih? Ni čudežnega recepta, ena stvar pa zagotovo drži – splača se redno...

56 letni Mariji so na obveznem zdravstvenem pregledu postavili diagnozo zamaščenosti jeter. Ker je imela nekaj kilogramov preveč, diagnoze ni...

Zdravje in dobro počutje posameznika sta odvisna od tega, kako je telo sposobno odstraniti in očistiti toksine. Toksini so vse...

Bolečine v želodcu so lahko posledica različnih zdravstvenih težav, vendar so največkrat povzročitelji prav vetrovi. Le ti povzročajo napihnjenost trebušne...

Ali veš, da je kolagen beljakovina, ki je najbolj zastopana v tvojemu telesu? Z leti pa osebnost kolagena pada, kar...

Siva mrena (katarakta) Je motnja v prosojnosti naravne leče. Nahaja se za zenico. Naloga leče je, da svetlobo, ki vstopa...

NESPEČNOST, težave s spanjem Vas že dlje časa muči nespečnost? Ste eden tistih, ki ponoči ne morejo spati? Ko se...

Spomladansko čiščenje Pomlad je odličen čas za razstrupljanje telesa. Za vas smo pripravili nekaj najboljših nasvetov, kako do popolnega razstrupljanja....

Napihnjenost postaja resen problem. Vsaj trije klici na dan so povezani s težavami z napihnjenim želodcem. Zato smo napisali blog,...

Mišični krči so neprijetni in nemalokrat tudi boleči. 95 % ljudi se vsaj enkrat v življenju sooči z njimi.  Nekateri...

Z nadležnim pokanjem kolena ali zmerno do hujšo bolečino kolena se vsaj enkrat v življenju sreča 90 % oseb. Pri...

Z vsako vremensko ohladitvijo nastopi sezona prehladov in grip. Ko se boste naslednjič premalo oblekli, naj vas sicer ne skrbi, mraz še...

Merilniki telesne sestave TANITA izračunajo telesno sestavo s pomočjo dvofrekvenčne bioelektrične impedančne analize (BIA). Nožne blazinice TANITA na plošči merilnika skozi telo pošiljajo varne,...

Med najpogostejša mesta glivičnih okužb zagotovo sodijo nohti, predvsem na stopalih. Če imate redno zaprte čevlje in nogavice se zaradi...

Če se vaš imunski sistem poslabša postanete dovzetnejši za okužbe. Vsi dobro vemo, da je bolezen bolje preprečiti pravočasno, tega pa se lahko lotite...